【尿酸値】痛風スレPart79【プリン体】 [無断転載禁止]©2ch.net
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前スレ
【尿酸値】痛風スレPart72【プリン体】
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/body/1443566403/
【尿酸値】痛風スレPart71【プリン体】
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/body/1439901512/
【尿酸値】痛風スレPart73【プリン体】
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/body/1446944692/
【尿酸値】痛風スレPart74【プリン体】
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/body/1450188977/
【尿酸値】痛風スレPart75【プリン体】
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/body/1455485792/
【尿酸値】痛風スレPart77【プリン体】 [無断転載禁止]©2ch.net
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1465508535/
Q：初発作は(右)足親指付け根以外にもくるの？
A：きます。初発作で同時多発の報告例もあり。
Q：痛風って遺伝するの？
A：「痛風患者の約2割の人に親・親戚に痛風患者がいる」
「痛風患者の家族に痛風患者がいる確率は約40%」などと言われる一方、多因子遺伝とも言われ、
痛風になる特殊な遺伝子が親から子へ代々受け継がれていくものではないとも言われています。
Q：焼酎は飲んでもいいの？
A：蒸留酒系はプリン体が少ないだけで、アルコール自体アウト。
Q：発作がきたorz 患部冷やすのは効果ある？
A：あります。因みにマッサージはダメ(逆効果)です。安静第一！
Q：水2リットル以上飲んでればおｋ？
A：水をたくさん飲んで尿をたくさん出すことは推奨されます。
尿酸は常時体内に1,200㎎蓄積されています。1日に700㎎産生され、同量が尿や汗、便とともに排泄されます。
こうして、体内の尿酸量は一定に保たれています。（汗からの排出は無視できる量です）
Q：痛風って治るの？
A：尿を2リットル以上出す＋投薬治療＋生活改善を最低2年続ければ治る「かも」しれません。
Q：薬飲んでるから、酒飲んでも尿酸値が一定！大丈夫だよね？
A：酒量が発作前と変わらないのであれば、肝臓への負担は変わっていません。
※前スレ
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1470218953/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured 【朝食】
*ご飯(小盛)
*ハムエッグ(伊藤ハム２枚、卵１個半熟)
*サラダ(キャベツ、玉葱、人参、トマト)
*漬物(自家製・白菜、茄子、胡瓜)
*味噌汁(ワカメ、薄揚げ、ネギ入)
*ヨーグルト(明治Ｒ１)
*豆乳(キッコーマン)
*青汁(大麦若葉)
*フェブリク(20mg) 【昼食】
*押し寿司(鯖、海老、穴子)
*細巻き(トロ鉄火)
*赤だし(鯛アラ)
*瓶ビール大２本(サッポロ黒ラベル) 【居酒屋】
瓶ビール大２本(サッポロ黒ラベル)
芋焼酎ロック３杯(赤薩摩・キープ)
カニクリームコロッケ(キャベツ千切り、トマト付)
ホウレン草お浸し まあ、良いんじゃねーの？
誰一人読んでないことに気付けばそのうちやめるだろ。 【居酒屋】追加分
生ビール小１杯(アサヒスーパードライ)
小鍋(うどん小、餅) 尿酸値ようやく11台まで下がってきた
一桁目標です
心配なのは尿蛋白が+2から+3になってきたな 嫌だわ ここ10年くらい健康診断で尿酸値が7.7～7.9でしたが、特に症状は無し。
しかし、ついに先日の夜に右足の親指の付け根に激痛が・・・
３日安静にしてたら痛みはウソのように引いていきましたが、やはり病院に
行くべきでしょうか？ プリン体含有量 （ｍｇ／１００ｇ）
0 16 70 90 120 150 165 180 210 270 300
卵ﾁｰｽﾞ スジコ 鮭 ﾎﾞﾝﾚｽハム 豚 牛 鶏ﾓﾓ ｻｻﾐ サンマ アジ ニジマス カツオ エビ レバー
小松菜 豆腐 ナス ﾋﾟｰﾏﾝ 納豆 大豆 干椎茸 パセリ
食事で気を付けるならこの辺を参考に。水を毎日２L飲むこと。
次の健康診断が６か月以上先なら、２，３ヶ月で血液検査したほうがいい。 あ～、スペースとタブが詰められちゃうんだ。300がエビの上に来るように伸ばして見てね。 プリン体含有量 （ｍｇ／１００ｇ）
0 16 70 90 120 150 165 180 210 270 300
卵ﾁｰｽﾞ スジコ 鮭 ﾎﾞﾝﾚｽハム 豚 牛 鶏ﾓﾓ ｻｻﾐ サンマ アジ ニジマス カツオ エビ レバー
小松菜 豆腐 ナス ﾋﾟｰﾏﾝ 納豆 大豆 干椎茸 パセリ
今度はうまく貼れたかな 情報が古いしみづらい
含有量が高くても痛風に影響しないものも入れて 俺の覚え方を書き出すとこんな感じだ
乳製品
非常に少ない
野菜、穀物
少ない
ただし芽の部分は相対的に多い、ブロッコリーなど（それでも少ないほう）
卵、魚卵
卵のサイズに反比例、だから鶏卵は非常に少なく明太子くらいになるとやや多い
肉類、魚貝類
やや多い
小魚やエビ、貝類は内臓ごと食べるため多くなる
練り物は製造過程で茹でるためプリン体が逃げて少なくなる
内臓
多い
白子は特に多い
干物
乾燥して重量減った分だけ含有量は増える
サプリ
種類による
核酸のサプリは最凶、プリン体そのものだから
エビオスも要注意 【朝食】AM8:00～
◇ご飯(中盛)
◇卵焼(ちりめんじゃこ、ネギ入)
◇明太子(炙り)
◇漬物(自家製・白菜、大根、人参)
◇みぶな漬(京都大安)
◇すぐき刻み(京都大安)
◇豆乳(キッコーマン)
◇青汁(大麦若葉)
◇フェブリク(20mg) 【酒屋 立呑屋】PM12:30～
◇瓶ビール大２本(アサヒスーパードライ)
◇麦焼酎湯割り(梅干入・いいとも)
◇鳥照焼
◇チーズ、クラッカー
◇味付海苔 【居酒屋】PM14:00～
◇瓶ビール小１本(アサヒスーパードライ)
◇熱燗２合(日本盛)
◇切干大根 尿酸値の値も書き込んでよ
アタマが弱そうなメニュー晒し変人のおっさん 【居酒屋】追加分
◇熱燗２合２本(日本盛)
◇串かつ(牛、アスパラ、玉葱) 【居酒屋】PM15:20～
◇生ビール中１杯(アサヒスーパードライ)
◇芋焼酎湯割３杯(黒霧島)
◇鮪山かけ
◇湯豆腐(トロロ昆布、カツオ節、ネギ) コテ付けるか日記帳にでも書いてろ
誰もお前のメニューなんて知りたくねーんだよ >>584
ずっと粘着だと思ってたけど、もしかして自演？ 野菜ばかりの食生活に変えて半年で体重78→64kgに、尿酸値は7.2→8.7になった 【朝食】
◇食パン１枚(とろけるチーズ)
◇スクランブルエッグ
◇ウインナー２本
◇サラダ
◇珈琲
◇デザート(リンゴ、みかん)
◇豆乳(キッコーマン)
◇青汁(大麦若葉)
◇フェブリク(20mg) >>588
うん
たぶん極端に水分補給しない人間だからだろうな
意識して飲むようにしないと真夏でも１日中何も飲まなかったりするし
今は時間決めて義務で飲むようにしてる 【酒屋 立呑コーナー】
◇瓶ビール大２本(アサヒドライ)
◇麦焼酎湯割２杯目…(いいとも)
◇サーモン塩焼 こんなスレがあったんですね！初発、二十歳で13年間で10回ぐらい発作出て、今11回目の発作と闘っています(笑) >>360です
11月頭の健康診断で6.4
半年で0.8下がりました
ただ油断はできないので禁酒、水2.5Lは継続します
6を切りたいです 禁酒＋アルカリ性食品の半年継続で５～６にはなると思う やっと足の親指が自由に動かせるようになった
ありがたや 【朝食】
◇サンドイッチ
◇コンポタージュ(ボッカ)
◇サラダ(レタス、ツナ、トマト)
◇ヨーグルトＲ１
◇デザート(グレープフルーツ)
◇豆乳(キッコーマン)
◇青汁(大麦若葉)
◇フェブリク20mg 【朝食】AM7:00～
◇お粥(栗入)
◇焼鮭(減塩)
◇漬物(自家製・白菜、人参、大根)
◇梅干１個(自家製)
◇赤かぶら漬(京都大安)
◇豆乳(キッコーマン)
◇青汁(大麦若葉)
◇フェブリク(20mg) 週末の楽しみだった缶チューハイ350mlでもあかんのか…
仕方ないのでワインにした
グラス一杯しか飲まないからチューハイよりはマシだろう なんで酒飲んでいいと思ったのか
自分の都合のいいようにしか解釈できない人ですか
収入とか低そう 酒自体はプリン体そんなに多くないけど
アルコールは肝機能にダメージ与えるからな
どうせ高脂血症とか併発してんだろうから
なるべく飲まないのが吉よ >>78を見てドキッとしました。
昨日まで階段を駆け降りるくらい何とも無かったのに、今朝起きてから右足の親指が痛みます。
もしやと思ってネット検索したら、痛風の可能性もあるとのことでスレ検索してこちらに来たのですが、まさかと言うかやはりと言うか・・・
そういえばここ数日トイレの回数も少なくて、尿の色がやたら濃かったような・・・ 【朝食】AM7:30～
◇雑炊(鳥、卵、大根、人参、ネギ)
◇漬物(自家製・白菜、胡瓜)
◇梅干１個(自家製)
◇塩昆布(自家製)
◇べったら漬(京都大安)
◇豆乳(キッコーマン)
◇青汁(大麦若葉)
◇フェブリク(20m) 【昼食】PM12:00～
◇瓶ビール大２本(キリン一番搾り)
◇熱燗一合３本(日本盛)
◇湯豆腐(とろろ昆布、カツオ節、柚子皮、ネギ入)
◇大根と鳥肉の甘煮 【居酒屋】PM14:00～
◇生ビール小１杯(アサヒドライ)
◇熱燗一合２本(菊正宗)
◇串かつ(アスパラ、玉葱、うずら卵)
◇もずく酢 >>602
アルコールを分解する過程で尿酸が出来るんじゃなかったかな。（適当） 【昼食】12:00～
◇ブラックコーヒー(ブラジル産)
◇カレーライス(チキン)
◇玉子とブロッコリーのサラダ 【夕食】18:00～
◇350ml缶ビール(金麦)
◇ステーキ200g(オージービーフ)
◇ミックスベジタブル
◇ひじきと大豆のサラダ
◇泡盛水割り 【朝食】
◇おにぎり２ヶ(鮭、梅干)
◇卵焼(ネギ入)
◇ウインナー１本(シャウエッセン)
◇漬物(自家製・白菜、大根)
◇みぶな漬(京都大安)
◇味噌汁(豆腐、薄揚げ、ネギ入)
◇豆乳(キッコーマン)
◇青汁(大麦若葉)
◇フェブリク(20mg) >>608 普段から尿の色を見る習慣つけてて、濃いと思ったら水を飲む。脱水による疲労にも効果的。
>>612 それはない。細胞の核が分解されると核酸がたくさん遊離する。尿酸の原料はこれ。
アルコールには窒素は含まれていないから、代謝産物は水とCO2だけ。 >>617
プリン体ゼロの酒で尿酸値下がらないのは、なんでだっけ？ 肝臓はアルコール（正確にはその一次産物のアセトアルデヒド、これが猛毒）の分解を最優先する。
食物の分解は胃と腸で起こるが、核酸の代謝産物のプリン体は、「ある程度複雑な構造の毒物」
とみなされて肝臓が代謝に関与するのではないかとおもう。ウラ取ったわけではないのでこの線で
調べてみてくれ。 【寿司屋】AM11:30～
◇マグロ、イカ刺身
◇茶碗蒸
◇瓶ビール大２本(サッポロ黒ラベル)
◇麦焼酎湯割２杯(二階堂) 【酒屋 立呑屋】PM12:40
◇瓶ビール中１本(アサヒドライ)
◇純米酒一合３本(熱燗)
◇ホウレン草ゴマ和え
◇チーズ(雪印) 【焼鳥屋】PM14:00～
◇生ビール小１杯(アサヒドライ)
◇赤ワイン４杯(チリ産)
◇手羽先２尾
◇皮２本(塩) >>620
ありがとう。理解できるか、たぶん俺には難しいけど、少し調べてみる。 >>617
ホントですね。
普段はどちらかというと水分補給はする方で、そんなに尿の色は濃くないというか薄いほうなんですけど、この数日間は何故か濃かったです。
その段階で水分補給したり何なりの対策とか受診するなりしてれば良かったかもしれませんが、素人判断で判断の難しいところです。
まさか痛風になって歩くのも難儀するこんな痛みに苦しむとは考えもしませんでした・・・
痛みの辛さは以前足を軽く捻挫してそのまま仕事してたら靭帯損傷レベル2まで行って翌日歩けなくなり、車椅子使った時と同等以上かも。
病院に行ってきて血液検査とレントゲン、痛み止めを貰ってきました
骨や関節に異常はありませんでした。
痛風発作2日めの夜
まだ鈍くて不快な痛みが続きます 【大衆酒場】PM6:00～
◇生ビール中3杯(金麦)
◇串カツ4本(豚バラ、ネギ、帆立、鳥モモ)
◇手羽先2本
◇牛ハラミの炭焼き 【ダイニングバー】PM7:15～
◇生ビール中2杯
◇燻製盛合せ(ハム、うずら、チーズ、たくあん) 【朝食】
◇サンドイッチ(卵、ハム、レタス、胡瓜)
◇コーンポタージュ(ポッカ濃厚)
◇サラダ(キャベツ、ツナ、トマト)
◇デザート(バナナ1/2、リンゴ1/4)
◇珈琲(ブラジル産)
◇ヨーグルト(明治PA-３)
◇豆乳(キッコーマン)
◇青汁(大麦若葉)
◇フェブリク(20mg) >>625
ロキソニン飲めそれでも痛みが辛いならプレドニン（ステロイド）飲むと楽になる短期でな 【昼食】
◇鍋焼うどん(鳥、海老、餅、卵、白菜)
◇瓶ビール大２本(サッポロ黒ラベル) 【朝食】
◇オープンサンド(卵焼き、ベーコン、チーズ、レタス)
◇チキンナゲット、長芋炒め
◇コーヒー(ブラジル産、ミルク入り) 【夕食】
◇缶ビール350ml(金麦)
◇焼肉(オージービーフ)
◇チキンナゲット
◇ごぼう炒め
◇昆布のキムチ和え
◇泡盛水割り2杯 【立呑屋】
麦焼酎緑茶割２杯(いいちこ)
もずく、胡麻豆腐 【夕食】in自宅
◇缶ビール350mI３本(サッポロ黒ラベル)
◇芋焼酎湯割５杯目…(赤霧島)
◇イワシの生姜煮
◇鶏肉、エノキ、椎茸のホイル蒸し
◇ワカメと鰻の酢の物
◇筑前煮 【寿司屋】
瓶ビール大１本(サッポロ黒ラベル)
冷酒300mI３本(菊正宗)
鮪ユッケ、アンコウ小鍋(肝付き) 【〆】
◇瓶ビール小(スーパードライ)
◇豚骨ラーメン(ネギ、味玉トッピング)
◇餃子3個
◇ライス、辛子明太子
◇高菜(無料) 荒らしの相手をする人間もまた荒らし。
ここを見ていればはっきり分かるだろ？
完全にスルーしろ。 ま、それでもいいんだが、この気狂いブタオヤジを懲らしめる方法ないもんかね >>641
あぼーん
したら何書いてるかわからんから
気にもしなくなるよ(-´∀`-) 昔から続いてるようなスレには、この板だけじゃなく、
どのスレにも決まって1人くらいキチガイが常駐してくる
そいつと会話は成立しないし、そいつの書き込みは意味不明だし、
次第に住人全員をイラつかせる存在になり、自分自身もスレに常駐するのが苦痛になってくる
だけど、経験上、そいつをへこませることは絶対にできないし、そいつは絶対に出て行かない 健康診断の結果尿酸値が高いと言われました。
酒、たばこもやらないけど、大食で中性脂肪も高いみたい。
痩せれば、尿酸値は下がりますか？
肉が好きで、毎日昼はとんかつ定食、夜はから揚げ定食か天丼食ってます。
ほぼ365日こんな感じです。
先輩方教えて下さい。 >>643
確かに。
何かに取り憑かれてる
奴もいる。
その中のひと握りが世の中上手く行かないと嘆き犯罪者に走る。 >>645
そうですね。
暴飲暴食やめて
痩せることですね基本。
さ、僕は酎ハイ飲むかな。 【朝食】
◇ご飯(小盛)
◇ハムエッグ(２枚、半熟)
◇サラダ(キャベツ、レタス、玉葱、胡瓜)
◇スープ(鳥ダンゴ、椎茸、水菜)
◇漬物(自家製・白菜、茄子)
◇デザート(みかん1/2)
◇豆乳(キッコーマン)
◇青汁(大麦若葉)
◇フェブリク(20mg) 【朝食】
◇ブラックコーヒー(ブラジル産)
※血液検査の為、飲み物のみ 【朝食】
サンドイッチ(卵、ハム、ツナ、レタス、胡瓜)
スープ(トマト、玉葱、ベーコン、ブロッコリー、人参)
アイスコーヒー(無糖)
豆乳(キッコーマン)
青汁(九州産緑野菜４種類)
フェブリク(20mg) 【朝昼食】
◇サンドイッチ(卵、ベーコン、レタス)
◇焼肉(昨日の残り)
◇ごぼう炒め(昨日の残り)
◇コーヒー(ブラジル産、豆乳入り) 発作が落ち着いた後に関節がこわばって曲がらないです
そんなときもマッサージなどはやっちゃだめなんですかね？ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
