0472病弱名無しさん垢版 | 大砲2016/11/09(水) 20:02:06.00ID:uLnSBIbz0 股関節が固い人は、毎日布団かソファなどの柔らかいものの上で女の子座り(ペタンコ座り)をやってみよう。 何を試してもダメだった私は、女の子座りで会陰部のストレッチを毎日2〜3分するだけで改善した。