一緒なんだけど、これは原因はストレスなんだけどそれを正面から受け止めてしまって
逃す術がわからず2日ほど自身の体調に影響してしまう。
俺の場合は動機と発汗で不眠のパターン。月1回くらい寝れずの日があるが
必ず次の日が嫌な仕事が待ち構えてるとか社内で上司と軽い言い合いになった時
それを流す事が出来ないんだな。
不眠が辛いのでアロパノール飲んでた時は何とか乗り切れたのでやめて半年程で
また再発しだした。