>>499
> ねえ、運動したら症状は改善するの？

する

> 大体どのくらい改善するの？？

個人差あり。「改善するまで続ける」しかない。

> 運動大キライだから、効果不明確ならやりたくないんだよね

体調の改善を放棄できるなら、無理にやらなくていい。お前の身体だw