0357病弱名無しさん (ワッチョイW dbb6-HNW7)垢版 | 大砲2016/08/24(水) 01:01:48.21ID:gdmjtISP0 睡眠の質を上げてみるのはどう? セロトニンの材料の5htpだっけ あと寝るとき耳栓とアイマスクすると深く眠れると思うよ