>>143
ガリガリ君が一見そのタイプっぽくみえるけど、彼は定期的に断食やってるのが強みだな
絶食時間が長引くと脂肪酸ケトン代謝に切り替えるスイッチを既に持ってる

エンテロタイプ不適合がいちばん厄介なんじゃないかと？
腸内細菌叢構成の転換が起こる前に具合悪くなってしまって続けられない
エピジェネレベルのスイッチON/OFFはそう難しいことではなくて
ケトジェニック導入2〜6週間、完全適応までの地固め3ヶ月でそれが順次起こっているはずだと考えてます

>>145
スポーツや芸術の才能があるかないかは見極めや諦めがつくのに
食事法ではそれが難しいというのはどういうことなんでしょうね