運動するってのはいいとおもうけど
根本的に勘違いしてるでしょ

なんにせよ内臓の問題だよ
食べ物から内臓がおかしくなってるのか
ストレスからおかしくなってるのかわからないけど

もちろん表面を保湿したりして対処療法するのは大事だけど

１日に何回もシャンプーとかしてる美容師が治らないのは外的要因だと
思うんだけどね、そうじゃないなら別の原因だよ

足もガサガサになってたり肌に異常はない？糖尿の症状として
体の末端部分の肌に異常がでてくるってのがあるよ

あったかくなると爆発するんであれば真菌の可能性もある

油っぽいものや甘い物を控えることをおすすめするよ
あとストレス、これは環境がストレスになってる場合はなかなか難しいだろうけど・・

根性があるなら断食とか試してみてもいいかもね

水虫みたいに一部分ならいいけど内臓真菌症なんて病気もある