>>547
そういう目的なら「難消化デキストリン」買ってコーヒーや緑茶にでも入れればいいよ。
安いしすぐに溶けるし味ほとんどしないから。
でも「食後の血糖値が上がるのを防ぐ繊維質」ってだけであって下げるわけじゃないんだけど。
あと、血糖値云々は抜きにして舌が甘いもの感じたらその時点でカロリー摂取してなくてもインスリンの分泌が少しあるみたい。