>>529
ありがとうございます
そうなんですね、一応計算とかしてみたんですがいまいち理解できなかったから
現物を見て、確認してみてそれを今後に活用いたします

>>531
やっぱ、駄目なんですかね
食後の血糖値を下げるって書いてあるからどうなんだろうと思いまして
素直に麦茶飲んでみます

>>537
食事に20分ですか・・・・肥満体型の見本みたいに噛まずに飲む込むようにご飯食べていましたから
噛むの苦手なんですよね。子どものころ一口30回って言われていたのに
失明切断透析更には突然死は嫌です
ネットで見ると失明率５０％と出ていましたので、恐ろしくなってしまいました
切断も壊死した画像を見て、真面目に取り組む決意をしました
数値安定まで、やっぱり数年かかるんですね。まあ暴飲暴食を数十年していたので数年は御の字かも知れませんが


皆さま、色々ありがとうございました