>>528
糖尿病宅配食なら大丈夫だと思います
食事時間をかならず20分掛けるようにすると良いですよ
一口をよ〜く噛んで食べるのです
10分やると後半10分で十分満腹感を得られるはずです
もちろん量は少ないので次の食事までに腹が減りますが1ヵ月くらいで慣れると思います
カロリー０ものは数値が正常値で安定するまでは控えた方が良いと思います
間食も我慢出来るなら控えた方が良いと思います
数値が正常値で安定すればたまには好きなものを食べても大丈夫になります
合併症を考えたら我慢するしかありません
最悪失明切断透析更には突然死は嫌でしょ？
頑張りましょう

因みに私は3年で数値が安定しました
定期検診だけで薬も無くなりました
しかしながら食事制限に慣れてしまったので内容はほぼ変わりませんね
あれほど牛丼やハンバーガー食べてたのに今は食べる気が無くなりましたよﾜﾗ
体重も別人のように落ちて痩せたので動くのも楽です
糖尿病前の生活が何だったのか？とつくづく考えますよね
一生食事制限はツラいなんて思うでしょうが慣れりゃ案外ｲｹますよ