糖尿病総合スレッドpart261 [無断転載禁止]©2ch.net
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糖尿病総合スレッド標準テンプレ
・炭水化物は猛毒
・医者や栄養士の言うことは信用しない
・糖尿病学会は穀物業界の回し者
・薬にはなるべく頼らない
・ブドウ糖負荷試験をやる奴はアホ
・NHKの健康番組は役に立たない
・薬で糖尿病が治ると思ってる奴はバカ。
・バナナを食って尿糖を垂らす奴はサル。
・筋トレで血糖値を下げている奴はゴリラ。
・SMBGで糖尿病を克服した奴が人間。
・アーモンド食って血糖値下がらない奴はリス。
・糖質制限で対糖能が悪化したらカワウソ。
・血糖値1000を超えてもお菓子食べてるカブトムシ。
前スレ
糖尿病総合スレッドpart260
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/body/1458327730/ >>529
血を糖と脂で汚しさえしなければ意外と色々食えるよね、白米の量もさほど制限はされないけど自主的に減らしてとにかく野菜はたらふく食う感じ
空腹の原因は炭水化物とかに偏り過ぎると起きがちになるから、とにかくまんべんなく栄養を取ると
まるっきり我慢は難しいからそれこそアーモンドやふすまパン？とかこんにゃくゼリーで気を紛らわせるくらいはして徐々に減らして行けばいい気もする
ちなみに最近はソイジョイクリスピーが美味い >>528
糖尿病宅配食なら大丈夫だと思います
食事時間をかならず20分掛けるようにすると良いですよ
一口をよ〜く噛んで食べるのです
10分やると後半10分で十分満腹感を得られるはずです
もちろん量は少ないので次の食事までに腹が減りますが1ヵ月くらいで慣れると思います
カロリー０ものは数値が正常値で安定するまでは控えた方が良いと思います
間食も我慢出来るなら控えた方が良いと思います
数値が正常値で安定すればたまには好きなものを食べても大丈夫になります
合併症を考えたら我慢するしかありません
最悪失明切断透析更には突然死は嫌でしょ？
頑張りましょう
因みに私は3年で数値が安定しました
定期検診だけで薬も無くなりました
しかしながら食事制限に慣れてしまったので内容はほぼ変わりませんね
あれほど牛丼やハンバーガー食べてたのに今は食べる気が無くなりましたよﾜﾗ
体重も別人のように落ちて痩せたので動くのも楽です
糖尿病前の生活が何だったのか？とつくづく考えますよね
一生食事制限はツラいなんて思うでしょうが慣れりゃ案外ｲｹますよ 糖質制限気にして肉ばっか食ってたらコレステロール値が上がりすぎた 糖尿病の人は心筋梗塞になっても、あんまり痛みを感じないらしいね。 コレステロールは上昇自体が悪いのではなくて、その原因によるからな。 >>529
ありがとうございます
そうなんですね、一応計算とかしてみたんですがいまいち理解できなかったから
現物を見て、確認してみてそれを今後に活用いたします
>>531
やっぱ、駄目なんですかね
食後の血糖値を下げるって書いてあるからどうなんだろうと思いまして
素直に麦茶飲んでみます
>>537
食事に20分ですか・・・・肥満体型の見本みたいに噛まずに飲む込むようにご飯食べていましたから
噛むの苦手なんですよね。子どものころ一口30回って言われていたのに
失明切断透析更には突然死は嫌です
ネットで見ると失明率５０％と出ていましたので、恐ろしくなってしまいました
切断も壊死した画像を見て、真面目に取り組む決意をしました
数値安定まで、やっぱり数年かかるんですね。まあ暴飲暴食を数十年していたので数年は御の字かも知れませんが
皆さま、色々ありがとうございました >>542
緑茶の人は定期的に湧く人工甘味料危険！の人だよ。 >>543
そうなんですか、ありがとうございます
でも、栄養指導の先生に聞くまで飲むの止めておきます 人工甘味料が入ってるようなアヤシゲな飲料より、お茶や水の方がいいと思うけどなぁ・・・
あんたの体だ、好きにしなはれ まあ今の日本に暮らしてれば一年に２キロ位食品添加物食べてるそうだよ、それを全部排除出来てるなら人工甘味料危険！でもいいと思うが。 人口甘味料が入っている飲み物
甘いから飲みたいだけでなく、食後の血糖値を下げるって書いてあるから興味のあるんだよね
一応、トクホだし >>545
医者はとくに飲んでも問題ないって言ってた >>548
そうなんだ〜 でもなんとなくイヤだから私は飲まないw
荒れたら本意ではないので、これにて終話、失礼しました〜 >>549
わかる
ただ甘い物への依存的な問題で飲まない方がいいとも言ってた >>547
そういう目的なら「難消化デキストリン」買ってコーヒーや緑茶にでも入れればいいよ。
安いしすぐに溶けるし味ほとんどしないから。
でも「食後の血糖値が上がるのを防ぐ繊維質」ってだけであって下げるわけじゃないんだけど。
あと、血糖値云々は抜きにして舌が甘いもの感じたらその時点でカロリー摂取してなくてもインスリンの分泌が少しあるみたい。 生理学的には人工甘味料は無害（摂取上限量はある）
ただし疫学的には無害とは言い切れない統計データが存在する
おそらく人工甘味料の害ではなく、人工甘味料を好む性格や生活スタイルが問題なんだと思う
なので賢く利用することが出来る人は人工甘味料を使えばいいし
賢く利用することが出来ない人は使わなければいい
すごく簡単な話なんだよ >>551
＞あと、血糖値云々は抜きにして舌が甘いもの感じたらその時点でカロリー摂取してなくてもインスリンの分泌が少しあるみたい。
人工甘味料が血糖値を上げるという説の根拠になっているのは
たいていイスラエルのワイツマン研究所の論文が基になってる
サッカリンで、しかもマウス実験で血糖値が上がった
マウスの腸内環境に変化があった
人間に対してサッカリンのメガ投与（サッカリンを大量に溶かした水のみで一定期間生活）を行ったら
同じように腸内環境に変化が起きた
だから人間でも血糖値が上がるであろうという推測の付記の部分だけが一人歩きしたというのが実態 コカ・コーラゼロ飲んだ後若干血糖値が上がるんだが、、、
ペプシゼロは平気なんだがな。わからん、、
まあ、人工甘味料じゃないが、エリスリトール、ステビア、キシリトールは安全だといってるな。 >>555
可能性の問題だが怪しそうなのはカラメル色素くらいだな
あるいはコカコーラがなにかいい加減なことしてるかどっちか 法律的に5kcal/100g未満のカロリーならゼロと表記してもいい事になってるので
コカは味・風味を整えるためのなんかの多糖類とか入ってるんじゃない >>554
インスリンの分泌があるって言っただけで血糖値上がるとは言ってないよ。
人工甘味料じゃ無くても砂糖でも消化する前に舌が甘いもの感じれば少し分泌があるらしい。
個人的にインスリン分泌されてカロリーが入ってこないなら低血糖になっちゃう？とか不思議。 >>558
それも実際はマウスの培養β細胞にサッカリンを投与した場合の話で
人間の話でも経口摂取の話でもないしサッカリン以外の人工甘味料ではインスリン分泌は無し 水しか飲まなくなった生活続けていたらこの間久々にファンタ飲んでみたら不味く感じて即捨てる＆気分が悪くなった
やっぱ食生活を変えると味覚も変わるのかな？ インチキ論文だらけだから論文をうのみにするのは怖いね >>528
同じ量のご飯でも 美味しい焼き海苔に包みながら食べると量が多いように感じるよ。 犬がキシリトールガム食べて死んだニュースがついこの間あったなぁ
インスリン分泌が起きて低血糖 >>560
味覚変わるよね
前までは好き好んで食べなかった物が美味しく感じるようになった
5ヶ月前にa1c7.9で糖尿病って診断されて薬と食事制限とウォーキングで節制してきたんだけどa1cが5.8になった 初の5代だ
でも医者からはもう少しカロリーや食事コントロールして太れって言われたよ 初診時身長172の体重68だったけど今は57しかない
なんか痩せるより太るほうが大変そう… >>563
エエエ…
口寂しくなるといつもキシリトールのガム噛んでるんだが、ヤバイのかな >>564
血液検査して総蛋白量を満たしてればいいと思うけど。栄養失調状態になると臓器を痛めるし筋肉も溶かして使うよ。
そして飢餓状態の子供のお腹ぷっくりのように浮腫む ドクターの言うようにカロリーも必要
神経免疫循環器系の内分泌ホルモンの材料も大事だからね 糖尿病治療を始めた時の経験 "パルスィート"コーヒーなんかに積極的に使い出したんだけど 時々来る激しい目眩に悩んだ 起立性貧血では?って言われたがそうでもなかった。
運転中に突然とか 糖尿病で中枢神経逝った心配したけど 妹の指摘でパルスィートをやめたらピッタリ収まった アスパルテーム あれは怪しい甘味料だぜ 量と個人差はあるけどね アステルパームは発ガン性があるみたい。北海道産のてんさい糖がいいよ。 本当に発ガン性があるなら発売出来てないっしょ
日本だけでなく GI値低い天然甘味料も摂取カロリー分血糖値爆上げ。
てんさい糖だろうが黒糖だろうがおなじっつーかてんさいって普通の白砂糖の原料じゃん。 >>573
税収を上げるためには多少の犠牲は仕方ない、とか？ w 少し甘いもの食べすぎた今月の血液検査の結果は
肝機能上昇（酒飲まず）、コレステロール、ヘモは6.1
要は肥満 >>571
某国のエライ人の利権と聞いたような記憶がある。 アスパルテーム入りの飲み食いすると俺は下痢する。
牛乳飲んでも下痢するけどな・・・・。
胃腸が弱い人は避けるべきなのかしら？ アステルパーム
http://thinker-japan.com/aspaltame.html
わかりやすい 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:801cd21dd60808cf4db5576f7f92d3f3) HbA1cが１１．６
身長１７３ｃｍ 体重９０ｋｇ
現在、食事制限毎日１６００ｋカロリーと1時間のウォーキング
どれだけこの生活したら、HbA1cが正常値になるんだろうか
これ以外に何かした方がいい？
病院行って薬は貰っています ぶっちゃけ、ちょっと歩いた程度でほいほい痩せれるなら誰もダイエットで苦労しない >>580
インスリン打ってりゃすぐ良くならない？ 朝だけガッツリ食べて、昼夜は牛乳1パック（200ml）のみで15キロ落としたことある。20代の頃だけど >>580
インスリン注射と食事制限で数値はとりあえず下がりますよ
でもそれは注射のお陰で下がってるだけで決して良くなったわけじゃ無いですよ
そこからが本当の戦いです
注射から解放されてから自力で数値を正常値で安定させなきゃいけないですからね
最初は空腹地獄…
でも１ヶ月耐えれば慣れてきますよ
前にカキコしたけど食事には最低20分掛けましょう
満腹中枢さえ刺激すりゃ次の食事まで必ず保ちますよ
ウォーキングは無理をしないようにしてください
先ずは食後に15分くらい近所を回るだけで十分ですよ
悪天候の日はやらなくても大丈夫
五輪目指す訳じゃ無しあくまで血糖値が下がりゃ良いのですから
自力で正常値に戻しましょう
その先に安定が見えてきますよ
そこまでは摂生を徹底しましょう
頑張れ！ >>580
眼科はかかってる？
急激に血糖値落とすと網膜症発症することあるし、合併症が早く出るのが眼だから検査しといたほうがいいよ 今32で数年前から重度糖尿病。両親も糖尿病。左目が失明して最近透析始めるって言われたけど透析してる間ってどんな感じなの？あと両目見えなくなるのが怖い。 今32で数年前から重度糖尿病。両親も糖尿病。左目が失明して最近透析始めるって言われたけど透析してる間ってどんな感じなの？あと両目見えなくなるのが怖い。 今32で数年前から重度糖尿病。両親も糖尿病。左目が失明して最近透析始めるって言われたけど透析してる間ってどんな感じなの？あと両目見えなくなるのが怖い。 >>589
なんか3個同じやつ間違って書き込んじゃってた >>588
透析は専門スレで尋ねるといい。残ってる片目は新生血管をレーザーで焼いて、新生血管増殖を防ぐアバスチン注射して守ろう。
低血糖は目も臓器も壊すから注意してね。
俺はフルコースでやったし透析前夜状態だから同じ立場だね >>580
>>586の言う通りだよ。a1cは緩やかに落とす 慌てないで
俺は低血糖起こして寝て起きたら右目の中に血がドロップ
ショックだった。落胆したよ >>591
おおー。明日からか。ちなみに血糖値とヘモグロビンはどのくらい？ >>593
あ まだ腎臓保存期で透析は間近って意味だけどね
a1cは7前後 蛋白制限に入るとフォーカスが変わって低エネルギー注意 尿で出ていくから蛋白不足とカリウム注意で 棟はインスリンでどうにでもなるから気にされない。 >>580
２ヶ月で正常値にならなければ、インスリン注射が必要なレベル。 >>595
いい忘れた。
薬なしての話ね。
２ヶ月後は10キロくらい痩せてると思うよ。 医者には、急激に数値を下げる薬も有るけど、失明の危険があるからやらないと言われてます。
まだ医者にかかって数日で、実際には医者に何かしろと言われたわけではないですが
次回の診察までに自分でできる事を何かしようかなと思って、食事制限と散歩をしています >>580
1600kcalってたぶん今までの食事に比べたらかなり少ないんだろうな。
標準体重65kg x 25kcal で1600kcalか。
日々の血糖値の変化が分からないと続かないから
出費は覚悟して、血糖値測定器買って測ってみたら? 俺はダイエット始めた時、身長168cmの90kgぐらいだった。
一日の摂取カロリーは1700キロカロリー位だったかな、野菜多めに食ってその分ライス減らした。
運動は両足の親指付近に過重掛かるようにして歩いてたんで、脛の内側がすげーきつかった。
フラフープとかエア縄跳びもしたけど、膝日たくなったのでこっちは断念。
腰とか問題なければフラフープとかもいいかも、すげー汗かく。
体重的には月3〜4kg程度減少するようになった。
A1cは半年ぐらいで8→5.5位まで下がった。 >>543
いや、別人だと思うよ。初めて書いたもん。トクホだしいいかなあと思って、Amazonでケース買いしたんだけどね。のんある気分も結構風呂上がりに飲んだんだ。
血糖値は確かに上がらなかったけど、なぜか体重増加したので、原因かなあとやめただけ。人工甘味料敵視してるわけではないよ。 エアバイク漕いでて途中小休止入れた時
アタマがクラっと来て目の前が暗くなって低血糖かな？と思ったけど
倒れず歩けたので5分ほど休憩してまたバイク漕いだ。
晩ごはん買いに行かなきゃってスーパーに行っても視野が暗くて
遂に視野欠損来たか？って思ったんだけど食事摂ったら元に戻った。
3年位前ダイエット始めた頃は低血糖状態になると文字通り倒れてたけど
なんか最近大丈夫なんだよね。 >>580
ブドウ糖負荷試験して医者が飲み薬処方したのだったら
摂生で膵臓を休ませてたら改善が見込めるレベルなんじゃないかな。
肥満がインスリン抵抗性となって血糖値を上げるのもある
それから、膵臓が限界になるとガッツリ痩せるっていう ダイエット成功したかと勘違いさせる現象あるから注意な
頑張って健康になってね。 >>47
すくつじゃ変換出来るわけない。
巣窟は『そうくつ』だ。 >>601
それ虚血性一過性の脳梗塞だったのかも(TIA)
運良く血栓が取れて元に戻って何事もなかった けど因子は残ってるから血をサラサラにするようにしないとね。
俺はその(TIA)の後 本格が来て左半身麻痺 リハビリしてすこし麻痺が残った。
おかしいと思ったら迷わず救急車呼ぼう 病院まで3時間が勝負 >>604
血液はサラサラなはずよ。
食生活には気を使ってるしエパデール飲んでるし血液検査でも指摘されたことないし。
1ヶ月おきに採血検査受けてる。 >>602
まだ、ブドウ糖検査とかはしていません
尿検査と血液検査を１回しただけです
薬は、エクメットHDを１日１回だけです。
ネットで見ると、１日２回服用と書いて有るけど、様子見なんでしょうかね
次回の診察時に、色々有ると思います 亡くなった思われていた「毎日ラーメン二郎を食べる人、スープも完飲」の生存確認「生きていた！」 そいつさ
＞ここで栄養剤について説明するが、そもそも体内の栄養機能はいかなる食物からでも
＞必要な栄養素すなわちビタミンでも何でも自由自在にちょうどよい量だけ生産されるのである、
＞つまりビタミンの全然ない食物からでも栄養機能の不思議な力は必要だけのビタミンを生産するのである。
こんな超理論吐いてるけど、壊血病も知らんの？ 一見、馬鹿じゃないの？って思ったけど
英のジャムパンだけしか食べない男とか
日本の青汁だけで生きてる女性の例とかを考えると
腸にはそういう不思議な力があるのかなと思った 最近の青汁はびっくりするくらい色んな栄養素入れてきてるから
量によっては、生きてくくらいはなんとかなるんじゃねーかとは思わないでもない
むしろ、俺らよか健康体なんじゃねｗ >>603
ネタのつもりかもしれんけど、
もしかして真面目に「なぜか変換出来ない」を知らない人なの？ >>612
極度の偏食で有名になったイギリスのジャムパン少年は実はジャムパンの他にチョコレートケーキと牛乳も摂っていた
自称霊能力者の青汁おばさんは言動に信憑性があんまり無い
隠れて食べている可能性も否定できない >>612
ジャムパン？って思ってググったら、
ジャム付きトーストでジャムパンじゃないのにみんなジャムパン言ってる。
のは置いといて、牛乳１リットルとシリアルとチョコレートとチョコケーキも食べてるんだって。
シリアルってありとあらゆるビタミン剤添加してある気がする。
タンパク質は牛乳こんだけ飲めば十分じゃね？ 食後２時間の血糖値が高くて悩ましい、正常になるまで４時間かかる １時間前に207なのにそこから123まで下がって空腹感がつらい 糖尿病と診断されて１週間
毎日数時間、ネットで糖尿病関連の記事ばっか見ている
何か食べようとすると、これってカロリーどれだけなんだろうとググるし
来週宴会が有るけど、食べ過ぎたらどうなるんだろうかとかググるし
軽いノイローゼ気味に食べ物に神経質になり過ぎてる
ほんの１週間前までは、好きな物を好きな時間に食べていたのに・・・・・ >>623
あるある
悩みすぎは良くないけど
そんぐらい真面目に考えて取り組んでんだからそら良い事じゃん？
だんだん折り合いついてくでしょ >>606
エクメットは体内のホルモンを弄る複合剤ですね。
多分それで様子を見てるんでしょう。それでa1cが下がれば結果オーライっていう診断方法なのかな。 糖分ゼロの缶チューハイやコーラ、スポーツドリンクなどは糖尿病を発症させる。
つまり良かれと思って飲むと悪化させる危険性。
http://www.afpbb.com/articles/-/3026232
私は糖分ゼロの缶チューハイやコーラ、スポーツドリンクを愛飲していました。HbA1cの改善がないので、これらに疑いをいだき、
検索したら上記のページを見つけました。案の上です。
味の素が生産してる、アステルパームが使われてます。パルスイートも同様です。そこで一切摂取をを止めたところ、HbA1cが大幅に改善されました。
現在は、十六茶や爽健美茶か水だけにしてます。お茶やウーロン茶の飲み過ぎはカフェインで不整脈を招くことがわかり、止めてます。結果不整脈の症状も消えました。
血糖値が高い人には糖分ゼロの食品や飲料が福音と思ってましたが、落とし穴です。
この問題は消費者センターなど公的機関で検証を行って欲しい。糖尿病患者を増やす危険性があります。 人工甘味料は全く気にしないで普通に摂ってるけどHbA1cはずっと良好 糖尿病以外にも中性脂肪４１０ γーGT９２ GPT５６など、他にもたくさん基準オーバー
医者に１０年後は生きていないと言われちゃ神経質になります
鬱になりそうｗｗ
悩み事が有れば、友人と騒ぎながら酒を飲み旨い料理をたらふく食べていたけど
出来なくなったので、違うストレス発散法を見つけないと・・・・はぁ ため息しか出ないわｗｗ >>622
朝にサンドイッチ食っただけなんだけどなぁ >>628
良好なら、このスレに来る必要がないと思うけど？ >>631
ジムいいね
でも、おデブ体型だからジムは恥ずかしいです
ウォーキングと自宅でちょっと筋トレやってみます >>633
ジムなんてデブの見本市やで！
言うほど誰も気にしてないよー！
いきなりジムがあれだったら自治体運営の健康センターとかプールがオススメだよ
特にプールは膝の負担少ないからオススメ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
