>>379
体重100kg以上を維持しているってことは
自分では意識していなくても相当な量を食べているよ。
しばらく、毎日食べているものを記録してカロリー等を把握してみたら?
そんな面倒くさいことできるかって思うかもしれないけど
お金ないならそれが一番安上がりな方法だと思う。食費も減るし。