運動できないなら、部屋で片足だけで立つのもいいかもね。
片足上げるかちょっと前方の方浮かせて、もう片方の足だけでうまくバランス取ってふらつかないように立つだけ。

自分の場合は、お腹すいたらキャベツの千切りとかサラダ食べてたな。
ノンオイルドレッシングとか結構糖分あるから、薄めたポン酢とかで(´・ω・`)
マヨネーズちょこっとでもいいけどな。(ハーフカロリーとかだと糖分割合多いんでダメだが)