【イビキ】 いびき総合 part6 【鼾】 [無断転載禁止]©2ch.net
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身近で怖い症状「いびき」。
その音で、家族の睡眠を脅かすだけでなく、場合によっては、いびきをかく本人が睡眠時に呼吸が断続的に停止し、
睡眠時無呼吸症候群や突然死にもつながりかねない注意すべき症状です。
ここでは、体験談、止め方などいびきについて語りましょう。
■明らかに睡眠中の呼吸停止や強い倦怠感、日中の居眠りがある場合は、以下のスレがありますのでご活用下さい。
SAS/睡眠時無呼吸症候群21/CPAP
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1368168269/
■相談や体験談と無関係に、ただ不満と愚痴を言いたい方はコチラへ
家族のイビキが五月蝿くて眠れなーい！！！
http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/live/1098465304/
*原因は色々 個人差があるので病院で診てもらいましょう
本人は他人に指摘されて気づくので、ICレコーダーなどで音声を録音すると周囲への睡眠妨害の凄さが深刻にわかります。
本人も低酸素だったりで、体調にはあまりよくないそうです(SASなら命に係わります)
肥満気味の人も多いですが、痩せている方も爆音いびきがあります
鼻づまり（口呼吸）、肥満、小顎、鼻中隔湾曲症、扁桃腺、睡眠時無呼吸症候群(SAS)、その他
鼻炎、のどちんこ長い
■前スレ
【イビキ】 いびき総合 part4 【鼾】
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1271173760/
【イビキ】 いびき総合 part5 【鼾】
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/body/1377360853/ >>797
舌安定用具で検索してくれw
うけたwww >>796
そこまで治す気あるなら、中途半端にやらないで一回入院して原因調べて貰えば？
1泊だし
必ずどこかに原因あると思うから、治せば気兼ねなく旅行も行けるし泊まれるでしょ！ >>798
出てきた。まあ確かに慣れは必要そうだけど効果ありそうかなとも思える。
この辺関連して舌回し体操って効果あるのかね。
色々動かして舌回りの筋肉鍛えたら落ち込みも軽減するってのも根拠ある感じがしないでもない >>801
無呼吸外来の医者曰く舌の筋肉鍛えても寝たら一緒だって。 >>802
んーそれもその医者個人の感覚なのか何かの調査でエビデンスがあるのか気になる。
就寝時に筋肉が弛緩するって言っても筋肉質の舌とそうでないので本当に同じ結果なの？弛緩しても組織構造違うから何か結果に違いでないの？とは素人考えで思う。 >>804
そんなもん俺に聞かれても知らんがなw
無呼吸外来専門の医者が数ある文献を読み漁った知識で舌を鍛えても改善した例がなかっただけじゃないの？
専門医を否定するなら勝手に独自で舌の筋トレでもしてれば良いだろ。 >>795
俺も買ってみようかなぁ
しかしモデルきたねーな
女つかえよと >>805
別にお前に聞いてるわけじゃねーよ。自意識過剰か。
その専門医がどこまで調べて言ってるのか確認してんの？ >>808
802にレス付けてるの誰だよ。
専門医に直接確認した上での回答だ。
アスペは相手にしない。
レス不要。 >>799
ありがとう。鼻は常時つまって苦しいから手術うけたの。それでイビキもマシにならないかと期待しましたがダメでした。
無呼吸の検査も機械付けて受けたのですが、無呼吸の症状は全く無いそうで、無呼吸が無いとそれ以上イビキの対応はしたくない空気むんむんでした。 >>810
鼻を治療しても気道が狭い場合、舌根扁桃やアデノイド肥大でいびきの原因にもなるらしいから
寝てる状態でCT画像でも撮ってくれれば気道の状態がわかるんだけど
普通の耳鼻科はいびき治療に情熱がないからね
無呼吸があってもCPAPレンタルで終わるパターン >>809
お前に聞いてるのは範囲広げても一行目だけだろw
文脈読めばそれ以降が質問じゃないとか丸わかりだと思うがさすが自意識過剰な方は一味違うわ
レス不要とか何様だよw決めるのはお前じゃねーよ >>812
他から見たらあんたも同じだからもうやめなよ
いびき煩いだけじゃなくて、2chでも煩かったら掲示板でも嫌われるよ >>812
だから勝手に独りで舌の筋トレでもしてろよアスペw >>814
人にはレス不要とか言って自分はするのかw ホント俺様は一味も二味も違うわー >>815
アスペは一生、根拠のない舌の筋トレでもしてろよw 根拠のない情報垂れ流しにされてる人に言われましても なんでお前わざわざ絡んでくるのw
お前は勝手に真贋わからない情報垂れ流してろよw この2人はスルーするってことを知らないのか？
どっちも似たようなもんなんだから、意地になってないでいい加減にしろ
脳みそ、中学生のヤンキーかよww >>820
一生無意味な舌の筋トレして舌痙攣させて死滅しとけカスw 舌の筋トレが意味がないってエビデンスあるんですか？また与太話ですかw
ああ専門家の個人的感想でしたっけw >>824
だから勝手に独りで無意味な舌の筋トレしてろよカスw http://i.imgur.com/AmNZJMB.png
嫁からいびきうるさい
泊まりとかだと同僚からお前痩せてるのにいびきすげーなー！と言われるレベル
これがたまたま静かな方な日かもしれない
しばらく続けてみますわ >>825
顔真っ赤にしてるとイビキさらに大きくなるぞw >>827
だから勝手に無意味な舌の筋トレしてろアスペw 不快だなと感じたらレスせずにNGしようね
荒らしかガイジだから聞く耳持たないから時間の無駄だゾ いびきラボって一回560円払ったらずっとプレミアムですか？ http://i.imgur.com/v0bRsLi.png
なるほど…こりゃいびき凄いと言われるわけだわ
友達と旅行先で相部屋になったら迷惑極まりないわ
今日口にテープ止めて効果があるのか検証します >>834
167センチ53キロ
痩せてる方だと思うがとにかくいびきがうるさいと言われる
鼻炎持ちで鼻よくつまるからそこ改善して治ると信じたい
喫煙者だけど酒は飲まない >>834
167センチ53キロ
痩せてる方だと思うがとにかくいびきがうるさいと言われる
鼻炎持ちで鼻よくつまるからそこ改善して治ると信じたい
喫煙者だけど酒は飲まない >>833
友達と旅行先で相部屋になる前に治さないと、次からはみんな全力で避けるようになるから早く原因調べて治した方がいいぞ http://i.imgur.com/SiUgiIT.jpg
初日
今日も同じ条件で寝てみる
これが続けられるようなら普段は完全な鼻呼吸してるってことになる
明日に期待 喫煙者＋デブ＋モテなそうっていうか女性に縁がなさそう（不潔そう）
この3つが重なるとイビキ率80%超える
学生時代ネットカフェでバイトしてた経験談 >>840
何となくわかるわ
イケメンとか美人って見た目は関係なさそうだけど、イビキうるさい人って居ないよな >>841
顎の形とか口のしまり良さ悪さもいびきに関係してるからな。 >>836
あなたの場合は鼻の手術しないと治らないよ
それしか改善方法ない
レーザーできったらいいよ 今日はじめて、いびきスコア0だった
やっぱり横向き寝とダイエットだなー >>846
同じ側でスマホの画面上面に向けた状態です きっと口呼吸のせいだと思って口にテープして寝てみた
なるべく顔の近くにスマホをセッティング
朝起きたらしっかり口にテープもついてた
http://i.imgur.com/9GcfNAK.jpg
どうやら原因が違う…はぁ 抗うつ剤のみはじめて、医者から副作用でいびきが酷くなるといわれてたが
嫁が全く寝れんとブチキレ
抗うつ剤で体の緊張がほぐれて、必要以上に気道を狭めてしまうとのこと
口をテープで止めても止まらないということは、鼻いびきだろうか
薬変えても、いびきの副作用は必ず付いて回るとも言われどうしたもんか >>850
寝室変えればいいんじゃん
夫婦ならそこそこ広い家に住んでるんだろ？
なるべく離れれば寝れるレベルにはなるだろ
イビキ煩い人と結婚するくらいだから、そこまで神経質ではないと思うし 東京西川のムアツ枕から、しまむらの枕に変えたらいびき激減した。 はれないけどサイレントパートナーというノイズキャンセラー型？のが気になる 怪我で入院することになったんだけど、いびきが心配でなかなか眠れないからスノアサークル買ったよ。
今日で4日目だけど、いびきスコア130から37まで下がったよ。
一晩に560回いびきをかいているそうだ。 >>857
俺も入院した時周りのイビキがうるさくないか心配で仕方なかったわ
みんな静かで安心したけどな
イビキうるさい奴は金払って個室行きますって言うのが普通だろ！
存在してるだけで周り迷惑するんだから >>858
いびきデブがそんな廻りに気を使うわけないからw
金も持ってないしwww あんなに辛い鼻の手術受けたのにトップスコア、さすがに嫁にいびきすごいよって起こされた。もういや、迷惑かけたくない…http://i.imgur.com/QqTN64R.jpg 喉かもしれないし複合的なものかもしれない
ナステント試せればいいんだけど今販売休止だし
>>795に出てる器具は安いし試してみたらどうだろう
そういう自分はナステントに甘えて試していないのだが >>863
鼻だけではないと思います。生まれつき極度の鼻詰まりだったので手術しました。
ついでにいびきも静かになればなーっと思ったんですが、よく考えたら母も母方の祖父も鼻は悪くないのにいびきうるさいのでその遺伝でしょうか。
娘は私の遺伝で鼻詰まりですが、いびきかきません… >>861
いびきレポートで大音量いくような奴はイビキデブが周りに気を遣うべき
穏やかレベルでも、隣に居たら気になるっていうくらい神経質な人は自ら防衛するべき 毎日不眠で睡眠剤と抗うつ剤を7錠くらい飲んでる
これも要因
鼻づまり、鼻炎持ち、これも要因
今日は口テープにトライ
鼻呼吸でもいびきをかくのかまぐそこから知る
あと今月中に地元のいびき外来にいく >>868
あ、それ私もです。強い不眠ですが眠剤飲むといびきのかきかた変わるって嫁に言われました。 スノアサークルは、いびきの回数が少なくなるよ。俺は一晩のいびき回数が半分以上減った。
いびきの大きさには、あまり効果はないかなあ。
それでも、スコア130から70くらいには下がった。
俺はスノアサークルだけだけど、シールとか他の物と組み合わせて使えば効果的なんじゃないかな。 スノアサークル、注文しました。なんかいびきをかく中枢神経とかソースは？って思う事が書かれてましたが、藁にすがる思いでポチりました。 ナステント、今さらながら試したところイビキのような轟音は無いかが「スーッ」という音はある
イビキラボでも騒がしいが出た スノアサークル届きました。人口いびきかいたら小さいビープ音が聞こえました。段階的に大きくなる様ですが、いびき中つつかれても止まらず、起こされてもまたすぐいびきかく自分にこれで止められるのか微妙な気がします。
とりあえず今晩装着して計測してみます。
装着してもあまり異物感が無いのはGOODです。 つつかれても止まらないとなると、ちと厳しいかもしれないねー。 ちなみに夜中ずっとブルブルぴーぴーなったりした(一部記憶あり)らしく、フル充電か一晩で充電して下さいまで減ってました。 >>876
けどスコア的には30%以上低減してるで。最大音量や時間も少し減ってるし。
まあせめて一週間は統計取ってみようや。
けどレポありがたいので時間あったら是非昨日はどうだった…とか教えてくれ(´・ω・｀) >>884
一カ月前の鼻のオペ以来点鼻スプレー使わない様にしてます。オペ前は点鼻スプレー無しでは全く鼻の機能無いほどの鼻詰まりでした。 スノアサークルのアプリの、いびき分析の画面を見せてください。 ちなみに怪しい純正アプリでは、50分で300回以上いびきをカウントし、眠りも浅いと判定しつつ綜合的には静かという全く理解不能客観性の無い記録が出ます。
http://i.imgur.com/NZu9P8R.jpg その画面を上にフリックすると、もひとつ画面あるから見せて。
静かと表示されたのは、睡眠している周りの環境のことだと思うよ。 自分は下顎か舌の付け根辺りが下がって、軌道を圧迫している感じなんだよな。
対処法として横寝があるらしいけど、今まで仰向けで寝てきたので、どうやって寝るのかも見当がつかない。
取り合えず、抱きまくらを買ってみようかな。 >>892
おおお！こんな画面あったのね！成功率低！
これでいびきレベル中って甘すぎでしょ…
http://i.imgur.com/fZxY1Di.jpg 寝てるだけで周りが大迷惑してそうなのたくさんいるな
アパートは他の住民の睡眠妨げるから、防音のちゃんとしたマンションに住め！
一軒家が一番いい！
泊まるときは壁の厚いホテル選べ！
間違っても東横インとかアパとかは泊まるな！
両隣の部屋まで寝れなくなる！
ネットカフェ、カプセルは周りがイライラするから絶対行っても寝るな！
恋愛して結婚するとか考えるな！
彼女、嫁は寝れなくて鬱になる！
どうせフラれるから最初から諦めろ！
寝たら周りに迷惑かけるってことを絶えず頭に入れて行動しろ！ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
