【イビキ】 いびき総合 part6 【鼾】 [無断転載禁止]©2ch.net
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身近で怖い症状「いびき」。
その音で、家族の睡眠を脅かすだけでなく、場合によっては、いびきをかく本人が睡眠時に呼吸が断続的に停止し、
睡眠時無呼吸症候群や突然死にもつながりかねない注意すべき症状です。
ここでは、体験談、止め方などいびきについて語りましょう。
■明らかに睡眠中の呼吸停止や強い倦怠感、日中の居眠りがある場合は、以下のスレがありますのでご活用下さい。
SAS/睡眠時無呼吸症候群21/CPAP
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1368168269/
■相談や体験談と無関係に、ただ不満と愚痴を言いたい方はコチラへ
家族のイビキが五月蝿くて眠れなーい！！！
http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/live/1098465304/
*原因は色々 個人差があるので病院で診てもらいましょう
本人は他人に指摘されて気づくので、ICレコーダーなどで音声を録音すると周囲への睡眠妨害の凄さが深刻にわかります。
本人も低酸素だったりで、体調にはあまりよくないそうです(SASなら命に係わります)
肥満気味の人も多いですが、痩せている方も爆音いびきがあります
鼻づまり（口呼吸）、肥満、小顎、鼻中隔湾曲症、扁桃腺、睡眠時無呼吸症候群(SAS)、その他
鼻炎、のどちんこ長い
■前スレ
【イビキ】 いびき総合 part4 【鼾】
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1271173760/
【イビキ】 いびき総合 part5 【鼾】
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/body/1377360853/ >>753
仰向け以外の寝返りは必要
いびきが仰向けで大きくなる場合は効果あるだろう。
まずは試してみそ。 >>754
試してみるが、なんのためのリュックか教えてたもれ
リュックの中身はなんか入れとくの？ >>755
タオルでも入れてパンパンにしろ
仰向けになるのを防いでイビキを抑制する目的 イビキで別室別居確かにこちらとしても笑い事じゃないな.....気にし出したら発狂しそうになるから.... イビキスコアが145までいってしまった
まぁ偶然マイク近かっただけだよね！ テンプレの手術 扁桃腺とにてるよな
あのときもかなり喉いたかった…
３日何も食べれず
全身麻酔やったけど、いびきは違うのかよ
脊髄注射もかなりいたかったけど…
いびきの手術 もっと楽なとこないの？
俺の場合 たぶん鼻が原因 旦那のいびきがうるさくてひどいです
痩せてますし、無呼吸症候群ではありません
のどちんこが大きいのと、鼻中隔湾曲症です
鼻の粘膜は焼いていますが改善されません
仕事上長期入院は不可能なので銀座のクリニックでのどちんこ切ってしまえば多少はおちつくでしょうか >>762
無呼吸症候群はちゃんと何日か器具をつけたので確実です
あと鼻炎持ちです >>765
喉ちんこ取り除いて、鼻中隔湾曲の手術だね。 仰向けに寝てる時、鼻から息は吸えるけど吐けなくなってかくイビキは何ですか？ いびきがうるさい人ってたいてい見た目不潔で、育ちが悪そうな人だね
学生時代にネットカフェでバイトしてたけど、イケメンでいびきがうるさい人って見たこと無い 二重顎や顎無しとかでハキハキ喋らない人、滑舌の悪い人なんかはイビキかきそうだなとは思う。
舌の筋肉が足らないだろうから。 壁ドンから見つめ合って、顎クイしてバードキス
ライトな方から各種キスを全種類
ディープキスからの歯裏舐め
唾液飲ませてから、唇を離して頬にキス、ハグ
少し見つめた後に、服を少しずつ脱がせる
裸にしたら、全身フェザータッチからの、全身キス攻め
乳首を舌で転がして、吸ったり揉んだり、舐めたりする
乳輪を優しく攻める
じっくりソフトに手マンして、クンニ
フェラして貰って、仁王立ちからのイラマチオ
そしてシックスナイン
ローターでガンガン性感帯を刺激する
随所に言葉責めを織り交ぜる
正常位から挿入
優しく、優しく、入れていく
奥まで入ったら、しばらく静止
徐々に、ゆっくり動いていく
屈曲位などのバリエーションを楽しんだ後に、座位へ
対面騎乗位、松葉崩し、背面騎乗位、乱れ牡丹、バック、寝バック
ロールスロイスから、お待ちかねの立ちバック
窓ガラスに手を突かせ、本能のままにピストン
膝裏を掴み、背面駅弁
鏡に写して、言葉責め
歩きながら上下にピストンする
飽きたら、対面駅弁へ
その後フリータイム、コスプレさせたりとか
フィニッシュは正常位でゴム付き中出し
逝けなかった場合は、上になって貰い攻めて頂く
乳首を噛ませながら、頭を押さえ付けてフィニッシュ
後戯、ピロートーク、お風呂でイチャイチャ
3時間目安だが、目標2時間 >>766
鼻中隔って入院期間長いですよね…
美容師だから休めなさそう なんかここ数日いびき軽減枕上での体勢を意識して寝てたらスコアが激減しておお、ついに何か掴んだかとか思ったけど今日またムッサいびきかいてた。
難しいのぅ難しいのぅ(´・ω・｀)
http://i.imgur.com/O4rnlsf.jpg
http://i.imgur.com/Ki5C8JP.jpg
http://i.imgur.com/0k8jdMr.jpg >>775
いびきグッズを片っ端から試すしかないね ここ数日イビキスコア120を切らない
マイクの位置が悪いんだ... >>779
まあマイクの位置や感度で差が出るから他者との相対値は参考程度だよね。
自分の相対はスマホの位置とかを同じにするのを注意すると。 リュックサック背負って寝てみた
いびきスコアは大分下がった、しかし体が痛い
リュックを背負うのと同じようなコンセプトで快適なグッズありますか とりあえずアドレスを貼るのみで、当スレからは立ち去りますが、
たとえ暇つぶしででも、
もし興味ある方は読まれて下さい。
『救済的真理の伝達･証明』
《神・転生の存在の科学的証明》
http://message21.web.fc2.com/index.htm
リュックサック背負って何の意味があるの。
寝返りしにくいとか？ >>787
仰向けになり舌根が落ち込み軌道が狭くなることによっていびきや無呼吸が誘発される人には有効な方法。人間寝返りは必要なので左右横向きとうつ伏せ寝の３パターンで寝返りするようにリュックを背負う。横向きやうつ伏せ寝が辛いなら寝具を検討すれば良い。 とりあえず口に縦にサージカルテープ貼って就寝測定
http://i.imgur.com/1Ue9fdx.jpg
というか普段何も気にせず寝てる状態をまず測定せんとな、、 >>791
酷いにも程があるなww
ここまで酷い人って友達とキャンプとかゴロ寝するような状況の時どうするの？
周りがめっちゃ迷惑するだろ
結婚も絶対出来なそう http://www.suimin659.com/doctor/smile-sleeper/
これ使ってみて。
効果抜群だった。
尼で2000円台で売ってる。
舌が痺れるけどコスパ最高。 >>792
かななかすごいでしょ… 強烈に苦痛な手術受けてこれだもん、自分でもわらえるよ
>>793
運良くキレイな嫁さんと出会えて奇跡的に一緒に寝てくれてる、慣れたって言ってくれてる。嫁にはマジ感謝。
キャンプとか団体の泊まりは… 行けません無理です。行っても宴会とか終わったら泊まらす帰宅です。 >>797
舌安定用具で検索してくれw
うけたwww >>796
そこまで治す気あるなら、中途半端にやらないで一回入院して原因調べて貰えば？
1泊だし
必ずどこかに原因あると思うから、治せば気兼ねなく旅行も行けるし泊まれるでしょ！ >>798
出てきた。まあ確かに慣れは必要そうだけど効果ありそうかなとも思える。
この辺関連して舌回し体操って効果あるのかね。
色々動かして舌回りの筋肉鍛えたら落ち込みも軽減するってのも根拠ある感じがしないでもない >>801
無呼吸外来の医者曰く舌の筋肉鍛えても寝たら一緒だって。 >>802
んーそれもその医者個人の感覚なのか何かの調査でエビデンスがあるのか気になる。
就寝時に筋肉が弛緩するって言っても筋肉質の舌とそうでないので本当に同じ結果なの？弛緩しても組織構造違うから何か結果に違いでないの？とは素人考えで思う。 >>804
そんなもん俺に聞かれても知らんがなw
無呼吸外来専門の医者が数ある文献を読み漁った知識で舌を鍛えても改善した例がなかっただけじゃないの？
専門医を否定するなら勝手に独自で舌の筋トレでもしてれば良いだろ。 >>795
俺も買ってみようかなぁ
しかしモデルきたねーな
女つかえよと >>805
別にお前に聞いてるわけじゃねーよ。自意識過剰か。
その専門医がどこまで調べて言ってるのか確認してんの？ >>808
802にレス付けてるの誰だよ。
専門医に直接確認した上での回答だ。
アスペは相手にしない。
レス不要。 >>799
ありがとう。鼻は常時つまって苦しいから手術うけたの。それでイビキもマシにならないかと期待しましたがダメでした。
無呼吸の検査も機械付けて受けたのですが、無呼吸の症状は全く無いそうで、無呼吸が無いとそれ以上イビキの対応はしたくない空気むんむんでした。 >>810
鼻を治療しても気道が狭い場合、舌根扁桃やアデノイド肥大でいびきの原因にもなるらしいから
寝てる状態でCT画像でも撮ってくれれば気道の状態がわかるんだけど
普通の耳鼻科はいびき治療に情熱がないからね
無呼吸があってもCPAPレンタルで終わるパターン >>809
お前に聞いてるのは範囲広げても一行目だけだろw
文脈読めばそれ以降が質問じゃないとか丸わかりだと思うがさすが自意識過剰な方は一味違うわ
レス不要とか何様だよw決めるのはお前じゃねーよ >>812
他から見たらあんたも同じだからもうやめなよ
いびき煩いだけじゃなくて、2chでも煩かったら掲示板でも嫌われるよ >>812
だから勝手に独りで舌の筋トレでもしてろよアスペw >>814
人にはレス不要とか言って自分はするのかw ホント俺様は一味も二味も違うわー >>815
アスペは一生、根拠のない舌の筋トレでもしてろよw 根拠のない情報垂れ流しにされてる人に言われましても なんでお前わざわざ絡んでくるのw
お前は勝手に真贋わからない情報垂れ流してろよw この2人はスルーするってことを知らないのか？
どっちも似たようなもんなんだから、意地になってないでいい加減にしろ
脳みそ、中学生のヤンキーかよww >>820
一生無意味な舌の筋トレして舌痙攣させて死滅しとけカスw 舌の筋トレが意味がないってエビデンスあるんですか？また与太話ですかw
ああ専門家の個人的感想でしたっけw >>824
だから勝手に独りで無意味な舌の筋トレしてろよカスw http://i.imgur.com/AmNZJMB.png
嫁からいびきうるさい
泊まりとかだと同僚からお前痩せてるのにいびきすげーなー！と言われるレベル
これがたまたま静かな方な日かもしれない
しばらく続けてみますわ >>825
顔真っ赤にしてるとイビキさらに大きくなるぞw >>827
だから勝手に無意味な舌の筋トレしてろアスペw 不快だなと感じたらレスせずにNGしようね
荒らしかガイジだから聞く耳持たないから時間の無駄だゾ いびきラボって一回560円払ったらずっとプレミアムですか？ http://i.imgur.com/v0bRsLi.png
なるほど…こりゃいびき凄いと言われるわけだわ
友達と旅行先で相部屋になったら迷惑極まりないわ
今日口にテープ止めて効果があるのか検証します >>834
167センチ53キロ
痩せてる方だと思うがとにかくいびきがうるさいと言われる
鼻炎持ちで鼻よくつまるからそこ改善して治ると信じたい
喫煙者だけど酒は飲まない >>834
167センチ53キロ
痩せてる方だと思うがとにかくいびきがうるさいと言われる
鼻炎持ちで鼻よくつまるからそこ改善して治ると信じたい
喫煙者だけど酒は飲まない >>833
友達と旅行先で相部屋になる前に治さないと、次からはみんな全力で避けるようになるから早く原因調べて治した方がいいぞ http://i.imgur.com/SiUgiIT.jpg
初日
今日も同じ条件で寝てみる
これが続けられるようなら普段は完全な鼻呼吸してるってことになる
明日に期待 喫煙者＋デブ＋モテなそうっていうか女性に縁がなさそう（不潔そう）
この3つが重なるとイビキ率80%超える
学生時代ネットカフェでバイトしてた経験談 >>840
何となくわかるわ
イケメンとか美人って見た目は関係なさそうだけど、イビキうるさい人って居ないよな >>841
顎の形とか口のしまり良さ悪さもいびきに関係してるからな。 >>836
あなたの場合は鼻の手術しないと治らないよ
それしか改善方法ない
レーザーできったらいいよ 今日はじめて、いびきスコア0だった
やっぱり横向き寝とダイエットだなー >>846
同じ側でスマホの画面上面に向けた状態です きっと口呼吸のせいだと思って口にテープして寝てみた
なるべく顔の近くにスマホをセッティング
朝起きたらしっかり口にテープもついてた
http://i.imgur.com/9GcfNAK.jpg
どうやら原因が違う…はぁ 抗うつ剤のみはじめて、医者から副作用でいびきが酷くなるといわれてたが
嫁が全く寝れんとブチキレ
抗うつ剤で体の緊張がほぐれて、必要以上に気道を狭めてしまうとのこと
口をテープで止めても止まらないということは、鼻いびきだろうか
薬変えても、いびきの副作用は必ず付いて回るとも言われどうしたもんか >>850
寝室変えればいいんじゃん
夫婦ならそこそこ広い家に住んでるんだろ？
なるべく離れれば寝れるレベルにはなるだろ
イビキ煩い人と結婚するくらいだから、そこまで神経質ではないと思うし 東京西川のムアツ枕から、しまむらの枕に変えたらいびき激減した。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
