【イビキ】 いびき総合 part6 【鼾】 [無断転載禁止]©2ch.net
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身近で怖い症状「いびき」。
その音で、家族の睡眠を脅かすだけでなく、場合によっては、いびきをかく本人が睡眠時に呼吸が断続的に停止し、
睡眠時無呼吸症候群や突然死にもつながりかねない注意すべき症状です。
ここでは、体験談、止め方などいびきについて語りましょう。
■明らかに睡眠中の呼吸停止や強い倦怠感、日中の居眠りがある場合は、以下のスレがありますのでご活用下さい。
SAS/睡眠時無呼吸症候群21/CPAP
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1368168269/
■相談や体験談と無関係に、ただ不満と愚痴を言いたい方はコチラへ
家族のイビキが五月蝿くて眠れなーい！！！
http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/live/1098465304/
*原因は色々 個人差があるので病院で診てもらいましょう
本人は他人に指摘されて気づくので、ICレコーダーなどで音声を録音すると周囲への睡眠妨害の凄さが深刻にわかります。
本人も低酸素だったりで、体調にはあまりよくないそうです(SASなら命に係わります)
肥満気味の人も多いですが、痩せている方も爆音いびきがあります
鼻づまり（口呼吸）、肥満、小顎、鼻中隔湾曲症、扁桃腺、睡眠時無呼吸症候群(SAS)、その他
鼻炎、のどちんこ長い
■前スレ
【イビキ】 いびき総合 part4 【鼾】
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1271173760/
【イビキ】 いびき総合 part5 【鼾】
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/body/1377360853/ いびきラボ使いはじめたんだけど、録音データ聞こうとしても音が出ないときがあったり、iPhoneの他のアプリでも音出なくなる
同じ人いない？ OSが古いせいか自分のも音でない
グラフだけみてる >>430 無音状態を医師に聞かせることで、医師が判断できるかもしれない
自分では無理 ラボじゃなくてふつうのレコーダーアプリで何時間もとって聞けばいい
無呼吸症候群なら苦しそうに呼吸してるので音でわかるでしょう >>432 わからないって、素人診断では意味が無いんだよ・・・ 先日は長文失礼しました。
結局、手術するかどうかは、患者本人が強く望むかどうか、医者がやりたいかどうかです。
症例少ない医者の所でどれだけ手術したいと言っても、手術の流れにはならない。
銀座コレは、先生がのどちんこ切りたくて切りたくて仕方ない。私は初診の30秒くらいで手術決定したから。 のどちんこしか切らないの？鼻は？それで改善してないんだからヤブじゃね？ｗ のどちんこ だけで改善されない人は、回復後に鼻の手術も希望すればできるみたいです
だいたいはのどちんこだけでいびき軽減できるらしいです。
扁桃とのどちんこ除去手術の併用してメス、縫合の場合は10日間近く入院するし、敷居が高いからね。
通院は必要ですが、日帰り手術も魅力のひとつでした。 ひとより扁桃腺が大きいと耳鼻科でいわれて気になってる の どちん こ があるんだったら、 のどまん こ はないの？ のどちんこ切ったとしても、体は慣れる。
本人がのどちんこ無しに慣れるかどうか、切って無いものをいつまでも小さな違和感を気にしすぎないことが大事ですね。
扁桃、鼻もやりたくなってきた。扁桃レーザー日帰りの病院もあるっちゃあるが、片方ずつやると聞いたような。 それもあるかもしれない。でも轟音はのどちんこの筈です。
のどちんこ切った後に、唾などの水分を少ない状態にして横向きで寝たら、わざとやってもまずイビキ鳴らない。 のどちんこ無くしたけど隣の部屋でも聞こえる音量だよ
もうナステント無しでは寝られない >>365
もう死んだオヤジは普通の体格でいびきこいてた
俺はデブだが >>444
まじかー、のどちんこ除去で手術前より軽減されない？
もともとうるさい？
僕は明日で二週間経過かな。イビキラボで15くらいだと思うが、アデノイド、鼻、扁桃、何も怖くないな。やりたいが、術後の薬の飲みすぎで気持ち悪かったり、耳鳴りまでする。 いびきがうるさい人って自覚あるの？？
どこ行っても煙たがられるし、うるせーなって思われるのわかると思うから、友達と旅行行くのも億劫になるし、ホテルも壁の薄いホテルだと迷惑だよね
自覚ないから、治そうとしないの？ 人から聞いての自覚はあるが、直接自覚があったら寝てらんないだろがｗｗｗ 残念ながら、まだ通常のいびきは「治療しなくてはならない病気」とは認識されていないですよね。ただうるさいだけのいびきは害は無い、自由診療といったイメージが強くないですか？包茎は病気ではない、みたいな。
無呼吸〜 の人がここ5年とか10年でやっと危ない病気と認識されてCPAPやるようになってきた流れじゃないですか？
私ものどちんこ取ってしまったので引き返せないが、老後に自分だけのどちんこ無くて困るか、みんながイビキを治す時代になっているか、まだわからない。 ウイルスとかバイ菌と戦う免疫が出撃する最前線だから まあ僕は現状の自分ののどちんこのプラス面と、マイナス面を天秤にかけて考えたよ。
手術前はのどちんこがあって当然。無くなった場合のことは考えたことがなかった。
しかし、いびきの原因がのどちんことわかってからは、憎くて憎くて。
こいつはおれが寝てからいびきかくときに仕事がんばりすぎだろ。あと、風邪引くときにたまに腫れたりするだろ？
他に何をがんばっていますか？→誤飲防止とか、鼻への逆流防止、理屈はわからないが、ついているってことはやっぱり体の役に立っているんじゃない？程度。
銀座の先生が切っても問題ないよと言うので、切った。
手術してよかったこと。いびきが軽減された。すっきり。コンディションよければイビキかかないんじゃないか？
手術後に初めて気づいたこと。つばが喉付近に溜まると口を開けて覗いた時に唾液がのびてくっていている。
→のどちんこがあった時はのどちんこが水分調整をしてくれていたのか、喉の奥の唾液は気にならなかった。唾液の水分調整や、つば、痰をかき出す場合になんとなく不便。
今、困っているとしたら、寝ながら食べると全部喉の奥に直撃してしまう、豚のモノマネができなくなったことくらいじゃないかな？ 今は満足している。
あとはレーザー手術と言っても、よく勘違いする人がいて、照射して減らすだとか、いかにも無痛みたいな話あれは違います。
レーザーでのどちんこの付け根の部分を横に、奥にレーザーで焼いて熱で切り目を入れ、
止血も同時にレーザーでやっていき、のどちんこが落ちるまで焼き取ります。
驚いたのはのどちんこの幅に加え、奥行きも意外にあるのです。
取れたのどちんこを見た時は焼き鳥の大きめの砂肝くらいでした。
小指の先っちょくらいの大きさを予想していたので、びっくりしましたね。
イビキをまたかくようになってしまう可能性もあるかもはしれませんが、のどちんこが元のサイズに再生されることはないと思います。
あと、手術中の臭いが、他のブログではよく焼肉の臭いと言っておりましたが、
自分のはそんなき美味しそうな脂のにおいしませんでして、口のなかで線香花火やられている感じでした。 >>455
へえええ
まさに小指の先っぽって思ってた・・・！
牛タンと同じ理論なんやねあれも奥が長い大きい レーザーで焼き切ったけど喉の異物感が半端ない
舌の奥にモノが引っかかってる感じがしてえずきやすくなった
いつかは慣れるんだろうけど気持ち悪い 自分ののどちんこがあった頃、見える部分は、確かに小指の先っちょくらいでした。
やはり中には僕のわからない人体の組織で成り立っていて、ここから先がのどちんこですよ なんていう境目は存在しないんでしょうね。
焼いたお肉は噛んで切れるけれど、常温のお肉をハサミや包丁でまっすぐに切ろうとしてもなかなかまっすぐに思うようには切れませんよね。
切った傷口も平面じゃないわけですが、鏡で見ても外側の傷が治ってきたことしかわかりません。
内側はまだ傷があるんだと思います。
麻酔や、痛み止めの薬って本当に痛みが止まるからすごいと改めて思いました。 >>455
最後の一文にワロタw
そして、為になりました。
ありがとう！ 夜中に動悸がして目が覚める怖さに比べたら
のどちんこの一つや二つなくても良い 特に独り暮らしで無呼吸疑いのある人は気を付けた方が良いよ
夜中に苦しんでも誰も助けてくれないから 無呼吸症候群で死ぬのではなくて、心筋梗塞や脳梗塞を起して死に至る
友人3人がそれで亡くなった、皆50代だった オレ無呼吸症がひどすぎて仰向けで寝れない
何度息が詰まって飛び起きたことか
そのたびに心臓が尋常じゃない脈打ちををして
気分はドッと疲れた感じ
なので横向きでしか寝れない
相当悪いんだろ、軽い心筋梗塞を何度か経験してる
血圧も高い SAS（睡眠時無呼吸症候群）があるんだけど
マウスピースつけて3日測って全ていびきスコア1
スマホがおかしいのかな
Xperia Z（無印）を50cmくらい離している
1週間前の自宅でのSAS簡易検査ではマウスピースつけて AHI 30 だった 酒飲まなくなったらスコア100前後が30くらいまで改善された
ちなみに禁酒は半月くらい のどちんこや扁桃 切っただけで無呼吸〜 の人の無呼吸〜の症状がすぐ治るとも思えない。 >>469
チンポ切ったら伸びてくる？
答えは同じだ 扁桃腺切り取った、ガンでだけど・・・
嫁がイビキしなくなったと言ってた
喜んでいいのか・・・ 無呼吸で亡くなったという話は聞いたことがない
しかし、恐ろしいことに・・・
脳の老廃物除去が行われない
眠っている間に脳脊髄液が老廃物除去をしているということが、最近の研究でわかってきた
従って、無呼吸等で睡眠が悪いと、２０年後に認知症になるリスクが高まる
家族に迷惑をかけるいびきも迷惑だが、認知症はさらに家族に負担を強いる 死因の欄は自殺であろうが、(自殺行為にともなう)心不全とかたしかそういう感じの表現になる。無呼吸〜が主な原因で死に至ることもあると思う。医学的にまだ解明されていない病気も多いし、無呼吸〜が深刻な病気であるという風潮はまだ少ない。 うちの兄貴は無呼吸で亡くなった
無呼吸ってしらなくて睡眠薬飲んでたみたいで
朝固くなってた イビキがうるさいのは仕方ないだとか、自然現象だといった見方が強く、やはり今の風潮は甘く考えられすぎです。うるさいのも、よほどうるさいのであればカラダの何かのシグナルかもしれないわけです。
睡眠もただ寝るだけじゃなく、睡眠の質を求める時代に入ってきているとは思うのだが、、、 旦那のいびきが本当にひどい。騒音レベル。
180cm/83kgなんだけど本人は太ってないって言ってる。
確かにガタイはいいけど少しお腹ぽっこり。
これって痩せさせたほうがいいのかな？ アマゾンにてお湯で成形するマウスピース買って
これでイビキ解消だ！ってワクワクしてたのに
見事に成形失敗した 悲しい >>478 いろんな誤解から、体型とイビキを関連付けて
・痩せればイビキが治る
という都市伝説が流布してるけど、そんなこと無いからね
さらにイビキ自体は本人の責任でもないし、悪い生活習慣というわけでもない
まぁ、飲酒がイビキを増大させるのは確かなので、毎日飲酒しているなら生活習慣病ではあるけど
飲酒もせずにイビキが煩いなら、それはしょうが無い事なんで
SASの疑いがないなら、寝室別けるとかするしか無い
ちなみに、私は男でいびきラボでいびきスコアは80、今はナステントで5〜10になったけど
ナステントする前でも妻からとくに抗議されたり諌めるようなことはなかったよ
ナステントは今、回収騒ぎでお勧めできないけど、復活するとは思うので
販売を再開したら試してみると良いと思うよ
それ以外にはCPAPぐらいしか効果はないと思います
口や鼻に貼るテープや指輪、顎バンド、マウスピース、電気刺激など全部試しましたが効果は有りません
随分金を無駄に浪費したとは思いますが、試そうとしている人がだまされないために投稿を繰り返しています >>480
詳しくありがとうございます。
体型関係ないんだね知らなかった
本人に責任ないのはよく分かるんだけど、もう嫌がらせレベルでうるさい&やんわり言っても仕方ないだろ？って、、
貧乏夫婦なので独身時代と変わらず1kの部屋なので逃げ場なし。キッチンで寝ても音聞こえるだろうし
耳栓も効果なし。ストレスで頭おかしくなりそう >>481 ならYahooオクとかメルカリでナステント１本買ってみると良い
再利用で三ヶ月ぐらい使える >>484 音って空気振動で多く伝わるけど骨伝導でも多少は伝わるので
耳栓って全く聞こえなくなる感じじゃなく軽減するだけなんだよね
MOLDEXとか有名だけど無音にはならないからね
寝室の距離感だと聞こえちゃうと思うし、気にするとどうしてもね・・・ 愚痴ばかりすみませんでした
ナステント旦那に教えてあげたら、こんなのしないといけないの？と乗り気になってくれず
本人に改善する意識を持たせることを頑張ります、、 >>486 幾つかのハードル（精神的・肉体的・金銭的・・・etc）があるのは確かです
・鼻に入れる抵抗感（最初の3日は辛くて苦しくて泣くかもしれません 私は泣きました
・イビキを直さなければい行けない必要性（別に死ぬわけじゃないし
・本来使い捨てを再利用する抵抗感
・再利用時の毎日の清掃
私がそうでした、そこまでしてイビキを解消したいとは思いませんでした
しかし、ふと思ったんです「もしかしたらイビキが解消したら睡眠の質が変わるかも？」と・・・
どうも最近寝ても疲れが取れないとは感じて居たんです
毎日8時間は寝てないので、5〜6時間ぐらいではそんなもんかなぁ と諦めていたんです
スマフォのイビキ測定アプリに「いびきラボ」があります、80でした 日によっては100を超えます
妻を計測しました30〜40でした でも妻のイビキも結構なもので寝遅れると苦笑したものです
その妻の倍の音量です この辺りで妻のためにも何とかしようとナステントに耐える気持ちが湧いて来ました
悪いなと・・・ こちらが先に寝入ったら妻はさぞかし寝辛いだろうと・・・
当時はまだ普通にナステントの試用キャンペーンも有りましたし割引もありましたからね
試すだけなら金銭的なハードルは当時はまだ低かったです
始めた一番の動機は罪悪感です、次に期待、そして興味でしょうか
一週間もすればどんなに辛くても慣れます
そして、その効果を実感します 疲れがとれます、万年肩こり感が消えました イビキスコアは一桁です
今では自発的に自分から装着して寝ています 1日も欠かさずに 旅行に行くときも持っていきます
再利用に関しては、以下のスレにまとめてあります
ナステント総合スレ 2箱目
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1482333469/
今は高値になっているのでオススメはあまりしたくはありませんが、あなたの精神的にまずは1本手に入れるのも
やもえないのかなと思い書かせていただきました 140か145のハードが良いと思います 左右は対応可能なので
とりあえず安い方で良いかと思います
今この状況になって セブンのステマｗ と言われずにナステントを紹介できるのも不思議なものですね
旦那様のイビキが軽減すること願っています 心から >>479
棒刺してもっかい熱湯につけてやり直す。
ちなみに私は全く効果なしでした。 いびきラボでスコア70〜100くらいだったけど
筋トレとウォーキングはじめて1ヶ月
スコアが10〜20まで減った
寝始めだけいびきかいて
あとは寝息のみ
肩周りが痩せたように感じるから
それが改善された理由かも 病院で大部屋にイビキが酷いのがいると、みんな被害甚大だよ。 布団と違って座った姿勢だと意外とイビキかかないかもよ？ >>487
ナステントも意外とハードル高いですね。のどちんこ切った自分が言うのもおかしいですが。初診、手術当日、1週間後経過観察、2週間後経過観察で終わりました。自分で痛み止めさえ手配すれば観察は行かなくてもいいでしょうね。笑
のどちんこ切ってナステントやれと言われても表現、衛生面の面から嫌なイメージです。異物感ないのでしょうか？
しかしCPAPはもっとハードル高いですね。CPAP借りて使い始めるまでに何回通院していくらかかるんだろうか。
のどちんこ無くても体は無いなりに慣れてくれます。のどちんこあった頃が懐かしいといえば懐かしい。 座って寝てると必ず唾液の誤嚥でむせて起きる
無呼吸で息が詰まって起きる >>495
肛門に綿棒ぶっ刺されたような痛みに似てるね >>497
あー、その雰囲気の痛みか。
知らんがな(￣∇￣;) >>498
恋人にされたことない？
私は何度もあるよ（深刻） >>499
ありがとう
今度は尿道に綿棒入れてもらいなよ そんなにいたくねーーーーー
そんなにって？(´･ω･`)？俺は何故比較出来た？ >>495 シリコンですからね、ハードでもグニャグニャで ×痛み→○違和感 です
違和感は最初の数日キツイけど、慣れます
一部の人は入れた状態で会話も飲食もできると豪語していますが
喉への接触があるとむせたり咳き込むので、寝る直前までは入れないほうが良いでしょう
私はそれを理解せずに入れて1時間ぐらいダラダラしていたので非常に辛かったですが
妻は自分で入れるのが怖いというので、寝る寸前に私が入れましたが直ぐに寝付き
違和感は有るけど辛くなかったと言っていました（今では自分で入れてます）
長さの違うお試しセットが手に入るなら、短い方からイビキ軽減効果はありませんが
違和感克服の為に入れて寝る準備期間があると本番のサイズになる頃には楽に
なっていると思うんですが・・・ 結構値上がりしてますからね 買ってみようと思うけど長さが困る
短いといみないよね？
ながいぶんには切ったりできる？ >>504
ありがとうございます
お試しセット買ってみる決心つきました
短いのは仰るように慣らし用、長すぎたら切って使用、でしてみたいと思います Yahooオクで結構出品されてるよ
もう入札高値も落ち着いてきたし はじめまして。
のどちんこ切りましたが、いびきは全く改善されませんでした。
医者は「100％治る」と豪語していたのに。
治ってないと伝えると、「そんなハズはない」と言い「極めて稀なケース。これは私の気持ちです。」と、無料で“赤ちゃんにも使える、患部を柔らかくする飲み薬”をアホほど大量に貰いました。
コレってあるあるなのでしょうか？w >>509
うわぁぁ患部を柔らかくっなんだろう
ちょー気になる >>510
医者曰わく、「術後は患部が硬くなるので、早く柔らかくなるように、、、」と言っていました。
切除から2週間くらいはツバ飲むのも苦痛な程、痛みと過ごしましたよw
この痛みを乗り越えたら、、、！！
と思ってたのになー いびき治療に限らず人体に100%なんてあり得ない
何なんだその医者 >>509
効果無しも辛いでしょうね。術後いびき以外の変化はないですか？手術してよかったことはないですか？
私は銀座コレージュで90パーセントの人がいびきの軽減を実感できている、いびき半減を目標に2週間がんばりましょうと言われまして、そちらにベットしました。
そんな僕も術後3週間、そろそろロキソニンやめても大丈夫かな？いびきラボでスコア5だった。 >>512
CMもやってる所です。
手術前の説明で100％連発してましたよ。
ただ、「今が音量100としたら、ゼロにはならない。でも確実に10とか20にはなる。」という説明でした。
私も100％とか確実とかうさんくせー、と思ってましたが、100→10は無くとも50くらいになれば、と期待してたのに。 >>513
3週間ですか。
私のその頃は、喉の奥？というか身体の内部にグググ、、、とくるような激痛が、食事の時にありました。
普段は痛み止めで過ごせたのですが、ゴックンがツラかったな。
術後は良くも悪くも変化なしですね。
あ。そういえば一時、イビキの音色が変わったと妻が言ってました。 手術効果ないひともいるんか。気の毒になぁ……。
素人の考察だけどイビキの拡声器であるのどちんこと周囲の肉の膜が無くなれば
音量は減ると思うけどね……。もっと別の要因があるんかな。 >>515
自分はスコア5が出たけれど、手術前のスコアがわからないです。
喉に水分を貯めれば音は大きくなりますし、水分が少なければ音は小さくなります。
3週間経ちましたが、いちおうは家中の痛み止めをかき集めて今も保険で痛み止めを飲んでいます。
自分は手術中も激痛でしたし、術後もしみた時のあのチクチク痛いのは怖いです。飲み込みは痛くてもアイスクリームにカレーライス、ガンガン飲みました。
手術中に痛みに耐えて静かに頑張っている患者さんあれは偉いですよ。
音色が変わった。軽減はされなかったが、変化があるにはあるようですね？
今は何ヶ月経過ですか？ >>518
手術から3年程です。
術中は全く痛みは感じませんでしたよ。
手術前に施した麻酔(ウイダーインゼリーみたいなやつ)が効いていたようです。
音色の変化は一時的なものでした。2ヶ月くらいすれば元通りの音量音色になって、妻が落胆していました。 >>519
肩に唾液を抑える注射、点滴で鎮静剤や、ゼリーの麻酔、局所麻酔やりましたが、局所麻酔も何回も痛かった。焼いている時もほぼ痛かった。
途中で麻酔を追加したのは見ていてわかったけれど。麻酔だけで合計7-8回やったかな？
麻酔が効いていなかったらもっと痛かったのはわかります。麻酔が効かなかったは言い過ぎですが、もっと効いて欲しかった。たぶん無言で耐えている人たちは耐えているのではなく麻酔がよく効いているんだろうね。
絶叫や天地がひっくり返るような痛みじゃありません。鎮静剤も打ったし、心の準備と覚悟を決めたからひたすら耐えの時間でした。
10分もすれば痛くもないし、イビキから解放される、とにかく今より明るい未来を想像して耐えました。 >>520
まじか、辛そうだけれど。喉を柔らかくする薬の名前がわかれば知りたいですよ。
扁桃レーザー、鼻レーザーやる気はないですか？
イビキの要素はいろいろあるんでしょうね。 >>522
ありがとうございます
辛かったですね…
お酒をよく飲む人は麻酔の効きが悪いと聞きますがどうでしょう？体質によるのかな？
でも術前よりは変化があったようなので良かったですね >>523
昔の手帳を見たら「リザベン」というカプセルのお薬だったようです。
今は、イビキの“軽減”を目的にして耳鼻科に通っています。
私は、泊りの社員研修で、朝起きたら他のメンバーが廊下で寝てた事がある程の爆音だったようですが、妻がいうには「今はイビキのヒドい人」くらいになってきているようです。
そういえば、最近は新幹線で寝てても苦言を言われなくなってきましたw >>524
タバコは吸うが、お酒は5年くらい一滴もやってない。結婚式の神事で少し舐めた、チョコレートと思ったら中にワイン入ってるやつだった、それくらいです。
同時刻の手術が3人いて、ゼリーの麻酔を口に含んだ順番は私が最後だった。
なので手術も最後の順番かと思ったら手術は先頭バッターだった。
身長体重や年齢、性別の関係あるのかな？
たかがゼリーの麻酔とはいえ、おれだけ麻酔時間が短いのは何故だ。
私は後半つらくてギャーギャー言って、後の二人に恐怖とプレッシャー与えて、たぶん後の二人は待合室で震えてたんじゃないかな？
と思ったら後の二人は静かにやってて、無口な人だと思ったよ。
今日はイビキラボが15、もう少し枕の近くに置いてやってみる。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
