0101病弱名無しさん垢版 | 大砲2016/10/03(月) 20:38:00.30ID:NGBTykCi0 横向きで寝るのが効果的らしい しかし、今まで仰向けでしか寝たことがない。 だんな体勢で寝ればいいのか? 抱き枕とかあれば楽らしいが、何が良いのかも分からない。