便秘スレ66 [無断転載禁止]©2ch.net
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>>176
だよね40gで済ませようとしたら
後から何かしら食べたくなるから
軽めにご飯食べてオールブラン食べる事にする ここ1ヵ月ほど、便の質が変わった
前は朝食後にスルッと出てたのに
今はウサギの糞みたいなコロコロ便ばかり
それもいきまないとなかなか出ない
どうしたらバナナウンチに戻るのか… 便秘と下痢を繰り返してる
運動食事薬どれも効果なし
今日は下痢の日で血便
病院行っても特に異常なし
どうしろってんだ 浣腸したら2.3日出ないのが普通？？
大腸まで48時間かかるみたいな記事見て気になった 既出かも知れんが慢性便秘だった女性ホルモン多めの男だけど、エビオス飲み始めたらうんことおならが止まらない。 >>181
コロコロの原因は食物繊維不足だと聞いてる。
毎日 玄米茶1.5L飲んで腸内洗浄してビオ飲んで毎日オクラ1P食べたら腸内環境変わるよ。
ただ腸内環境は3日で元に戻ると言われてるから続けないと意味ないが。 出してる時に結構出てる感覚なのに、いざ便器見ると少ない事が多い
これかなりショック受ける >>187
わかる。自分も細いから量的には少ないこと多くてすっきりしない >>189
すっきりしないよね
今丁度すっきりしてなくて困ってる うんこ細い人は指突っ込んで拡げて肛門拡張すれば良いのでは？
案外簡単だよね？ シン・ゴジラ予告編short.ver
http://www.n●icovideo.jp/watch/sm29182346 >>186
玄米茶 好きなんだけど、お茶系は利尿効果があるから便秘に✖と聞いて、とりあえず水にしてる
ほうじ茶ならOKとか、麦茶でも✖とか情報錯綜気味で、これからの季節 何を飲むか… >>193
緑茶などに含まれるカテキンが腸内の悪玉菌を殺菌してくれるとの話だが。 3日前の夜に浣腸2回して
2日前はオールブランとオリゴ糖
乳酸菌飲料と牛乳だけで生活して
昨日は乳酸菌意識した食事で
今日、自然排便(バナナ型)が2回出来て満足
一週間前が嘘みたいに出るようになった！
ただ、油断したらまた詰まりそうだから
１日1回はヨーロッパ食べるようにする >>198
そんなまたわざわざ地獄級の便秘しそうなもの食べなくても バナナなんて贅沢は言わない
コロコロでいいからスッキリしたい ヨーロッパちゅーのは、ドイツ銀行が抱えているという巨額の不良債権のことやろ
食ったらそく死ぬで ヨーロッパって 間違いだとしたら なんかほのぼのしたよー
かわいい間違いだなって 多目のビタミンCと整腸剤でバナナどころかヘビが出るようになったwww えっ...
マジかよじゃあまたつまったら
またここに情報求めに来るわ... 便秘って
人によって整腸剤のあうあわないがあるし
食生活も違うからコレすれば治るってのが無いから難しいよなー 俺は座薬をブリュっと挿すと一応出てくるから直腸付近がガバガバになってるんだろうな >>209
やっぱそうかw
トルコライスみたいな食べ物とか、シベリアみたいなお菓子
を想像して延々ググってたわ。 寝る前に5分くらいヨガやるようにしたら朝ご飯食べないのに毎朝バナナ出るようになった
お腹を反らすポーズが効いたんかな
ホットヨガにせっせと通ってた時は改善しなかったのにな >>208
3種類ぐらい自分に合う方法を見付けてローテしたら良いよ。 生活習慣も変えてないのに、ふと便秘になるのはどうして
調子良くても、それが続いてくれない 女性ならホルモンサイクルの関係で
排卵期や生理前に詰まりやすい
（個人差はあると思うけど） それもあるかもしれない
こればっかしは中々難しいかな
話逸れて申し訳ないが、便秘の時って肛門から便臭してしまう場合ある？
もっと言うと便我慢してる時緊張した時にもなってると思う >>222
私も一週間便秘だったときふと(なんだ…この匂いは…)と、思う事がこの前気づいいた。
あれは周り半径1メートル漂っているかも知れない。 >>223
過度な便秘の時は毛穴から臭いを発するみたいだけど、後者の話をすると気のせいだと言われるけど、同じような人いないかなと思ってね
やっぱ便秘の時は臭ってる気がするよね
同じ方がいて少し安心w ビオフェルミンとサイリウムと水分を摂りまくってようやく少しだけ出た ただでさえ便秘なのに食欲ない
ほとんど食ってないから、余計に出ない もずく酢にオリーブオイル入れて食べろてテレビで言ってたので
やってみた。おいしかったよ。あれこれやってみるしかない。 便秘で食欲ありまくり
全然出ない
だからお腹は張ってくるし気持ち悪いorz >>232
痔だよ
なかなか治らない
痔のせいで残便感もある
>>222
緊張すると汗かくから、肛門がちゃんと綺麗じゃないと汗を媒体にして便臭してくるね >>232
やっとの思いで固いウンコを出した後は
たいてい切れ痔になってる オマイらはウォシュレットないの？
傷には不潔が一番毒だよ。 便出るようになったけど…
お腹壊すような食生活して普通の便だから
大丈夫なんかなw
『お、下痢かな？』
トイレへ
『うりゃぁぁあ』
固形のバナナ便出る
『少し怖い』 ウンコしたら、尻穴を指でくにくにして唾つけてる
クンクン嗅ぐと香ばしい >>273
腐敗した食品は発ガン性物質が検出されているから癌になったら堪ったものでないな >>233
なるほど
ありがとう
ケツ毛でも剃るかな
結構場所が場所なだけに怖いんだよねw イヌリン大匙1を三食取ってたが止めたら今のところ調子いいわ笑 オリゴのおかげ4日目で、だいたい出た
でもまたすぐに慣れて出なくなるのだろうな
ヤクルト、オールブラン、ヨーグルトその他
どれも束の間の喜びだった 慣れるのか…
どうりでほぼ毎朝ヨーグルト食べてるのに
全然効果がないわけだ… ヨーグルトも効果なくなってきたと思ったら
銘柄（乳酸菌の種類）を変えてみたらいい そういえばずっと同じの食べてる
次は違うの買ってみるわ >>240
肛門周りは剃って生えてくるとチクチクして気持ち悪いから、カットするのがいいかも
おれは恥骨と肛門の間の毛だけ剃ってる 別の病気もあって飲んでるけど、2lの水分補給は慣れれば問題ないよ
朝、起床時、朝食、出勤前
夜、帰宅時、夕食、風呂前後、睡眠前、、、それぞれコップいっぱい200mlx7
仕事中、午前午後で500ml1本づつ、大体いつもこんな感じ、ちなみに飲んでるのは緑茶
むしろ2ｌのスポーツドリンクなんて運動してないと体がおかしくなりそうだw 朝昼夕の食事中に500mlずつくらいは飲むし
その合間は手元にピッチャーとグラス置いて
気がついたらゴクゴク飲んでる
まぁ無職で時間があるからなんだけど…
トイレに行く→水を飲む、みたいに
「出したら補充」のクセをつけるのもいいとか 腹をパカッと開けて
直腸の上から水を注げるようになりたい >>250
緑茶は利尿効果がありウンチカチカチになるから、便秘にはダメって言われたけど どうなんだろう 水出しならカフェインの浸出量はホットの6割程度らしい
麦茶ばかりだと飽きるのでカフェイン入りとカフェインレスを交互に飲んでる 自分は緑茶は効果なかった
今はゴボウ茶がなんとかきいてる。
慣れて効かなくなったら
ルイボスに変えて効かなくなったら
またゴボウ茶のループ
時々シモン茶もはさむ
しばらくあいたらまたきくようになる
量を多くするより
このほうがきくみたい
面倒だけどね >>253
緑茶の茶殻し食べたりとかもある。んで、便秘に良いのか悪いのか、、
やっぱり耐性の関係なのだろうか… >>217
自分がやってるのは引き寄せヨガっていう本に載ってるやつです
コブラのポーズが効いた気がする
ポーズ取りながらちゃんと深く呼吸しないと意味ないけどね >>253
何で利尿なのに便に関係あるんだ？
そもそも緑茶に含まれるカテキンは腸内を殺菌する作用があるのに。 >>255
自分も今ルイボス飲んでます
ゴボウ茶も気になるんだけど、おからで悪化したことあるから
食物繊維が合わないタイプの便秘っぽくて躊躇してる
便秘で検索すると出てくる玉ねぎ茶も気になる 食事に気をつけてても出す力がないとダメだね
腹筋やらないと・・・ >>259
効くかどうか試してみないと分からないのが困りますよね
オリゴ糖飲んでみてますます苦しくなったのがトラウマです >>258
本来は便にまわる筈の水分が
カフェインの利尿作用で尿になってしまい
せっかく水分摂取しても効果半減みたいな話 おまえら、痔じゃね？
切れ痔ばかりやってると、肛門の筋が付きすぎるんだよ
俺は痔瘻で肛門の筋を切ってもらったから、すんなり出る >>264
肛門の筋とはウンチにそって平行にですか？
筋が出来ると開かないんですか？ ウチの便意ちゃんまたどっかにいっちゃいました(´；ω；`) 二日ぶりに出たのはいいけど、あまりにもすごい量で
いつかトイレ詰まらせそうで怖い。
二日ぶりでこれだと、四日も五日も出なかったらどうなるんだろう。
ていうかよくこれだけのう○ちが溜まる場所があるなと妙に感心してしまった。 >>265
筋が出来すぎると、肛門狭窄ってのになります
肛門の手前で便が貯まって、なかなか出にくくなるよ
肛門狭窄ってググってみて >>267
途中で水流しながら出せば無問題ｗ
スカッと大量に出してみたいわー 切れ痔の人はうんこの前後、なるだけ
ワセリンかオロナイン塗るように
した方がいいで >>248
カットするときはハサミ？
俺は全く三日も4日もでないってのはないな
コロコロとかなり細いのが少量、籠もればでる
このスレ的に俺は症状軽いんかな？ >>275
使ったことがないから分からないけど
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