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【にきび】老若男女 ニキビ総合【吹き出物】10 [無断転載禁止]©2ch.net
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0192病弱名無しさん
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2016/09/15(木) 17:45:51.59ID:or+7D53x0
>>191
1日10個できてから話せ
0194病弱名無しさん
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2016/09/15(木) 18:35:06.54ID:Ss4ICyzR0
>>192
今は1日に6個だけど、10個の時もあったよー
酵素洗顔して高い保湿してべピオつけてビタミン飲んで、日焼けにも気をつけているのに
何で出来るんだろうって、つくづく思うよ
ホント何かあるならおしえて欲しいよ
0195病弱名無しさん
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2016/09/15(木) 19:33:04.23ID:RysAbc100
体質なら仕方ないよ。
自分もあきらめた。
0196病弱名無しさん
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2016/09/15(木) 23:23:06.48ID:or+7D53x0
>>194
は?今週6個って書いてんじゃねーか
どっちなんだよ
0197病弱名無しさん
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2016/09/15(木) 23:45:21.51ID:sDDYsril0
ニキビが何個出来たか数えられる程度は軽症
0198病弱名無しさん
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2016/09/16(金) 00:42:27.96ID:srNR3RB80
朝、ステロイド塗り忘れたらよるにはブツブツ復活。
永久にやめられないのかな?
0199病弱名無しさん
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2016/09/16(金) 01:11:10.87ID:C2auVxMi0
>>197
でも前からあるニキビも治ってないから、軽く20以上はあるよ。
そして毎日新規でるし繰り返しで難治性ニキビだよ。
跡も沢山あり残って凸凹しているから軽症ではないけど。
何で毎日新規ニキビが出来るんだよ
0200病弱名無しさん
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2016/09/16(金) 01:18:03.28ID:C2auVxMi0
>>195
あきらめないで!
体質改善したり、ピーリングで肌質改善したり頑張ろ!
今度、ハゲないと言うパンテチン酸+カルニチンを飲んで見ようと思う。
効くといいな
0201病弱名無しさん
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2016/09/16(金) 02:14:20.67ID:BcvLCTD50
輪切りニンニク→赤ニキビにすぐ効果が出た
テラコートリル→効果はいまいち
オロナイン→潰した後の消毒,保湿には使える
0202病弱名無しさん
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2016/09/16(金) 12:52:18.63ID:8Mw/KG/00
老若男女のスレだけど、できれば男か女か言ってほしい
男の肌はどんなに頑張っても脂っぽいし、常に男性ホルモンが多いからホルモンバランスなんて話も通じない
0203病弱名無しさん
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2016/09/16(金) 14:57:34.86ID:n0PFtTdK0
ニキビ跡と毛穴がブツブツでただでさえ汚いのに頰から毛生えてるからさらに汚い
死にてーわ
0204病弱名無しさん
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2016/09/16(金) 18:50:36.84ID:srNR3RB80
メンソレータムのあせも対策シート使ってる。
ニキビ減ることはないけど新しくはできない気がする。
出先とかで洗顔できない時に拭いてからメイク直ししたりステロイド塗り直したりしてる。
0205病弱名無しさん
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2016/09/16(金) 21:20:48.22ID:MVpvQXdZ0
顎下と後頭部にニキビ出来たんだけどこれって普通なの?
0206病弱名無しさん
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2016/09/17(土) 12:42:17.39ID:h3gKUZlx0
顎下とか毛穴が小さいから一度詰まり出すと止まらない
今まで顎ニキビだけが顎下というか顎の裏にできるようになった
ついつい手で触ってしまうんだよな
0207病弱名無しさん
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2016/09/17(土) 17:19:29.08ID:EQKD/tHA0
もう毛穴黒いのとニキビ跡治らないから美容皮膚科でレーザートーニングとイオン導入受けてくる
0208病弱名無しさん
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2016/09/17(土) 20:38:56.42ID:ozM+S+LG0
>>207
それでも治らないぞ
0209病弱名無しさん
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2016/09/17(土) 20:55:46.80ID:TVkgtBS60
>>208やったら一応報告するわ
0210病弱名無しさん
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2016/09/18(日) 04:48:19.14ID:fqeKPUfB0
>>209
プラセンタ注射とセットでやったら10日くらいニキビできなかったよ
0211病弱名無しさん
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2016/09/18(日) 07:04:57.56ID:5dqPmsEs0
恥ずかしながら30代後半男で顎周りのニキビに悩まされた
抗生物質飲んでも、飲み終わったらすぐできるし
食べ物かと思って、色々やめたりしたが全くだめ

だが半身浴をして、顔に汗かくまで毎日入るようにしたら、綺麗になってきた
元々顔に汗をかかないんだが、それで詰まっていたのかもしれない
0212病弱名無しさん
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2016/09/18(日) 07:06:43.01ID:5dqPmsEs0
あ、あと冷やした化粧水で保湿してる
0213病弱名無しさん
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2016/09/18(日) 12:18:57.04ID:4oRVsnAV0
>>211
うらやましい
半身浴しても顔から汗が出ない
何分位入浴してるの?
0214病弱名無しさん
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2016/09/18(日) 13:03:24.36ID:FYT4aqZk0
やっぱ半身浴はきくんやな
わかっちゃいるけどめんどくせーから続けれない
風呂に何十分も入るのって結構退屈で苦痛だわ
0215病弱名無しさん
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2016/09/18(日) 13:10:16.74ID:bdK442oR0
代謝って意味でそうなんだね
サウナはどうかな
0216病弱名無しさん
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2016/09/18(日) 14:39:05.27ID:jbBMmJuQ0
ダイエットで高温反復浴やってるけど顔からもドバァと汗かくよ
0217病弱名無しさん
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2016/09/19(月) 16:23:42.74ID:cKpZAxUR0
運動しても顔以外汗だくなのに顔は鼻の下と下まぶたと髪の生え際しか汗かけなくて顔が真っ赤になる
どんだけ運動したんだって突っ込まれるレベル
0218病弱名無しさん
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2016/09/19(月) 19:57:56.08ID:tDUjq7mY0
俺もアゴの肌荒れがひどい
ここって精神面の影響なんかな
皮膚科行ったが効かなかった
0219病弱名無しさん
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2016/09/19(月) 21:46:31.60ID:cKpZAxUR0
>>218
顎ニキビは男性ホルモンが影響してるってよく聞くけどただ単にオナ禁すれば良いってわけでもないと思う
女性でも社会に出て働いてストレスに晒されると男性ホルモンが増えるらしいから精神面も影響はあると思う
0220病弱名無しさん
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2016/09/19(月) 22:33:57.87ID:CjWW8+L50
背中ニキビがすごくて嫌だ。家族にみせると絶句。多分100個以上ある。ひどくなってきて皮膚科も3件まわった。でもよくならない。漢方も飲みつつづけてるし抗生剤も飲んでも少しよくなってもまたすぐダメ。ネットのニキビ用の薬使ってもダメ。なんでみんな綺麗なの。ひどい。
0221病弱名無しさん
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2016/09/20(火) 07:12:53.95ID:QiQW0EsI0
私も大人になってからデコルテと背中のニキビが大勃発して皮膚科に通ってたんだけど全然良くならなくてすっごい汚かったよ
それまではナイロンタオルでゴシゴシ→綿タオルで優しくだったのを泡で洗うボディソープでササっと洗ってイリュームの化粧水とコットンで背中を拭き取るようにしたらかなり綺麗になった!
まだ少し跡はあるけど信じられないくらい綺麗になったから良かったら試してほしい
0222病弱名無しさん
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2016/09/20(火) 21:09:30.20ID:Kh7zwT2w0
私は半身浴したら次の日新規の白ニキビたくさんできて赤ニキビも悪化した記憶。
それにビビっちゃってその一日で半身浴はやめちゃったんだけど、毎日やってれば効果あったのかな?悪化したのは溜まってた毒素が排出されたからとか?
0223病弱名無しさん
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2016/09/20(火) 21:19:28.50ID:7sBLfLae0
>>222
好転反応ってこともあるかもだけど
ただ半身浴したことで毒素とか老廃物ご出てる状態で洗顔後の洗い流しが足りなかったりしたらニキビできそう
0224病弱名無しさん
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2016/09/20(火) 23:31:21.06ID:d4nyrab60
>>221
化粧水が効果あったのか、ゴシゴシ洗いをやめたのかどっちが効果あったか教えて
0226病弱名無しさん
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2016/09/21(水) 14:08:45.67ID:IxuwVL6o0
>>222です
昨夜半身浴やってみました!
今日の様子は悪化はしてないけど特に変化は見られず。目立った新規は出来ていないようですがニキビ跡がひどいので把握し切れてないかも。一週間程居座ってるニキビ予備軍(触った時ザラザラするような)と治りかけの白ニキビがある感じです。
しばらく半身浴生活続けてみようと思うので需要があればここで経過を書いていきたいと思います。
ちなみに一ヶ月前からべピオとアクアチム、ビタミン剤の治療をしてるのでその効果もあるかもしれないので注意してください。
0227病弱名無しさん
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2016/09/21(水) 17:42:33.63ID:ZE6/lu140
治るといいね
私はめんどくさがりだから10分ぐらいしかお風呂浸かれない…
0228病弱名無しさん
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2016/09/22(木) 00:46:44.23ID:q+uwl2YM0
電動髭剃りっていいやつ使った方がいいんだろうか。抗菌のとか。
自分の場合免疫落ちたところに安物髭剃りで中年吹き出物なのかもしれん。
0230病弱名無しさん
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2016/09/22(木) 06:49:21.14ID:RCNowgwM0
せっかく枯れて良くなったと思ったら
新たに複数できてキリがない
0231病弱名無しさん
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2016/09/22(木) 09:58:48.61ID:YiM40lg40
ベピオ使ってるけどやっぱり顎ニキビは治んない医者にはしばらく継続して使えって言われたけどこれ一生ベピオ漬けじゃ…
まぁベピオ使ってるからか以前みたいにしこり巨大ニキビに進化してないけどなぁ
0232病弱名無しさん
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2016/09/22(木) 10:02:43.83ID:k6pg2iql0
芯が取り出せないようなシコリニキビってほっといたら治る?
0233病弱名無しさん
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2016/09/22(木) 10:43:21.78ID:pZ1SbGzm0
>>224
たぶん両方!
今までいろんな塗り薬貰ってニキビって言われたけど乾燥がダメだったような気がする
ちなみにオルビスのやつとか色々試したことあるけどイリュームが一番効果あって予防にもなるし、コットンで拭き取るから出来ても治りが早いよ
0234病弱名無しさん
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2016/09/22(木) 10:46:34.88ID:YiM40lg40
>>232
自分の経験上1週間触らず放置しても治らんどころかすぐ隣に兄弟ができる
ニキビは潰すと跡になるから絶対潰すなってよく聞くけど潰さないと痛いし痒いし治らない
ただし潰すと漏れなくクレーターになる人は潰すのオススメしないしやっぱり皮膚科へ行った方が良い
私は色素沈着するタイプでクレーターにはなった事がないからついつい潰してしまう
色素沈着も嫌だけどね 長文でスマン
0235病弱名無しさん
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2016/09/22(木) 13:26:10.15ID:Hl0dsf1P0
221 :

名無しさん@Before→After

2016/09/19(月) 06:22:39.33 ID:dtyuf5+t

相澤皮膚科は  地味過ぎですわ。もっと宣伝して。
もう少し早く知っていれば、私もぼこぼこの顔を
美容皮膚科でぼったくられずに済んだのに。


222 :

名無しさん@Before→After

2016/09/19(月) 21:25:45.22 ID:guMCcn1T

調布に住んでる別々の2人に相澤皮膚科のこと言っても知らなかった
地元で有名ってわけでもないんだね
0236病弱名無しさん
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2016/09/22(木) 15:32:08.91ID:uLLkABHT0
>>225
おまえそんなレベルで治る程度じゃないの分かんないの?
俺も背中ニキビ>>220レベルであるけど
リンスなんか使ってもねーよ
0237病弱名無しさん
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2016/09/22(木) 16:53:46.29ID:YiM40lg40
顎ニキビと背中ニキビに悩んでて甘いもの止めたら背中ニキビだけは治った顎は改善しなかった
背中ニキビはマラセチアとかよく聞くけど自分の場合は糖分のとりすぎだったみたい
カスって言われるかもだけど…
ちなみに頭を洗ってから体を手で洗うようにしてバスタオルは髪を拭いた面では他の箇所を拭かないようにしてる当然毎日バスタオルは交換
0238病弱名無しさん
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2016/09/22(木) 23:28:31.06ID:N33lwfQ80
いくら食生活気にかけても治らないからさ
関係ないんじゃないかと思ってさ
一昨日ピーナッツとクリームチーズ食いまくったのよ
そしたら普通に増えた
0239病弱名無しさん
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2016/09/23(金) 00:14:57.13ID:aLpKLZIL0
そりゃ何事も過剰なのは良くないさ
0240病弱名無しさん
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2016/09/23(金) 00:47:59.33ID:5u2YXCWk0
>>229
当帰芍薬の人は女?
0241病弱名無しさん
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2016/09/23(金) 00:53:52.21ID:5u2YXCWk0
ベピオもあまり効かないな。
結局、抗生物質飲みだした。
みんな抗生物質ってしっかり赤い炎症無くなるまで1ヶ月くらい飲む?
それか、新規出なくなれば5日くらいで辞めて、また2週間くらいで新規出て5日くらい飲んでとか、1ヶ月に2回くらいちょくちょく飲んでてもいいの?
毎日のように新規出来る人って耐性菌できない為にはどんな飲み方してる?
0242229
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2016/09/23(金) 03:22:42.48ID:VftWcQe/0
>>240
女だよー!
0243病弱名無しさん
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2016/09/23(金) 06:55:09.15ID:Le0QOasa0
顎のニキビができる親父なのですが、市販のいい薬何かオススメありますか?
0244病弱名無しさん
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2016/09/23(金) 08:18:06.15ID:9m90JFG/0
>>243
顎ニキビができる女ですが皮膚科へ行った方が良いと思います 市販のならドルマイシン軟膏使ってたけどやっぱり病院で処方された薬にはかなわなかったよ
0245病弱名無しさん
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2016/09/23(金) 10:46:54.99ID:hnmA8e690
医療素人多いねここ。

薬は症状の改善と、病態の改善や治癒など全く異なる概念。

ニキビの治癒はアキュテインだけ。他は症状の改善だけ。
病態の改善や悪化については臨床試験データが存在しない。一般的には耐性菌が出るから、菌が原因であれば病態は悪化する。
0246病弱名無しさん
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2016/09/23(金) 10:48:03.20ID:qC2/bhQm0
>>245
アキュテイン2ヶ月でも全く治ってこない俺
0247病弱名無しさん
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2016/09/23(金) 10:50:48.94ID:hnmA8e690
アキュテインを飲めない理由って何? (別に推奨するわけじゃないけどさ)

男は催奇性関係ないし、女でも妊娠の予定なければ関係ない。

代わりに催奇性のある抗菌剤いつも飲んでたら本末転倒。
0248病弱名無しさん
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2016/09/23(金) 10:52:07.62ID:hnmA8e690
>>246
全員が治るわけではないが、

体重と何mgを1日何回に分けて飲んだか、商品名、入手先など。
0249病弱名無しさん
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2016/09/23(金) 10:59:10.80ID:hnmA8e690
上にもレスあるけど、菌が原因ならば飲み始めた翌日から効果出てなければいけないね。
5日目とかに効果出始めたならば抗炎症作用とかが効いてるだけだぞ。
内科的な感染症では抗菌剤は5日も飲まないことが多いからな。
0250病弱名無しさん
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2016/09/23(金) 11:08:50.26ID:hnmA8e690
色素沈着って赤いことを言ってるの?

赤いのは紅斑性狼創だぞ。

色素沈着って青灰色のことだぞ?
0251病弱名無しさん
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2016/09/23(金) 11:13:17.19ID:ypJFZrBY0
サウナもしくは半身浴の効果はどうでしょう
0252病弱名無しさん
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2016/09/23(金) 13:08:42.26ID:9m90JFG/0
>>250
ニキビ跡ってみんな赤いのかな
青灰色ってこともないけど赤くもないどっちかというと膝とかの黒ずみに近い色で茶色いよ
0253病弱名無しさん
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2016/09/23(金) 13:09:01.72ID:hnmA8e690
抗生剤は、治る治ると言って、結局長期化する。

転院することも多いから医者も治ってるのだと勘違いしてるだろうね。
0255病弱名無しさん
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2016/09/23(金) 13:29:15.45ID:9m90JFG/0
>>254
えっ?これって青アザじゃ…
少なくともこんな色では無い
医者には色素沈着してるねと言われたけど
0256病弱名無しさん
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2016/09/23(金) 13:56:12.78ID:jNOCaVM10
https://imgur.com/QbSbzo9.jpg
汚い画像すみません…
この茶色くなっているのは色素沈着ではないのでしょうか?
0257病弱名無しさん
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2016/09/23(金) 16:47:48.67ID:5u2YXCWk0
>>247
やっぱり副作用怖いでしょ。
ハゲはなる人とならない人いるみたいだけど、
毎回の血液検査にしょっちゅう出る鼻血、唇びるのベロベロ皮むけ、飲み始めた後の超悪化の好転反応などなど。
そこまでリスク背負っても再発は意外と多いようだ。
1ヶ月こもっていられるなら始めたいけど学生じゃ。
0258病弱名無しさん
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2016/09/23(金) 17:21:44.90ID:9m90JFG/0
>>256
そうそう私もこんな感じでもうちょっと赤みは無いかな
皮膚科では色素沈着って言われたよ
薄くなるには年数がかかるとも言われたけど…
0259病弱名無しさん
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2016/09/23(金) 20:19:26.77ID:5u2YXCWk0
>>246
アキュテインよりパンテチン酸の方が効く人もいるみたいだよー
はげないしね。
アキュテインでハゲ、鼻血どのくらいなった?
0260病弱名無しさん
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2016/09/23(金) 20:20:57.33ID:5u2YXCWk0
>>234
固くなってるから皮膚科の面ぽう圧出じゃ出ないでしょ。
レーザーか注射じやない?
何処かいい所知ってる人?
0261病弱名無しさん
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2016/09/23(金) 22:37:58.71ID:qC2/bhQm0
>>248
多分おまえが言いたい条件は分かるが全部大丈夫だ
0.8みり/体重 他の条件は問題ない
0262病弱名無しさん
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2016/09/24(土) 20:21:13.67ID:VabtDcZ10
>>207だけどレーザーとイオン導入したらまだ1回目なのに目に見えて効果あったよ
毛が白くなって毛穴の黒いのも薄くなった
0264病弱名無しさん
垢版 |
2016/09/25(日) 01:41:58.16ID:6gOq+Fc40
>>262
何のレーザー?
レーザーって、赤い炎症ニキビあったらダメだよね。
0265病弱名無しさん
垢版 |
2016/09/25(日) 01:57:41.45ID:J6sf33JI0
>>263ありがとうわかった
>>264レーザートーニングっていうレーザーだよ
ニキビあるんだったら他のレーザーがいいのかな?信頼できる美容皮膚科に相談した方がいいよ!
0266病弱名無しさん
垢版 |
2016/09/25(日) 09:16:18.22ID:OL57sr2Q0
>>262
術後何日目?
2週間超えたら元どおりになる
0267病弱名無しさん
垢版 |
2016/09/25(日) 09:49:36.43ID:/FHgC4Da0
>>266
数時間しか経ってないよ
そうなのかな?とりあえず1クール通うよ
0268病弱名無しさん
垢版 |
2016/09/25(日) 10:05:24.00ID:6gOq+Fc40
>>267
何処のクリニック?
0269病弱名無しさん
垢版 |
2016/09/26(月) 08:15:27.45ID:syET3UxA0
>>257
アキュでハゲるのは投与初期の不安定な時期がメインで、それでも3%程度。
安定期に常時ハゲることは殆ど無い。
0270病弱名無しさん
垢版 |
2016/09/26(月) 08:16:17.10ID:syET3UxA0
>>254
青アザではないよ。
「ミノサイクリン 色素沈着」で画像検索してみ。
0271病弱名無しさん
垢版 |
2016/09/26(月) 18:11:28.41ID:itcDfjqa0
>>270
検索してみたらミノサイクリン=ミノマイシンじゃんか…1週間服用してたからぞっとしたよ
0272病弱名無しさん
垢版 |
2016/09/27(火) 17:04:26.11ID:/neLdhbW0
>>265
その信頼出来る美容皮膚科が分からんのよね。
炎症ニキビの殺菌にダウンタイムないレーザーとビーリングやりたい。
何処かある?
オザキクリニック、マノ皮膚科、青山ヒフ科、イセアクリニックなどなどあり過ぎ。
まーとにかく何処かある?
教えて!
0273病弱名無しさん
垢版 |
2016/09/27(火) 17:37:39.25ID:LurIBPa/0
アキュテイン初めて1ヵ月だけど副作用書く
唇の乾燥はすごい、ただ皮は剥けてない
鼻血は一回だけでた
ドライアイはそんな感じない、元からかも
ちなみに個人輸入だから血液検査してないから危険かも、ただそのぶん安い20mg60錠15000円だったから月7000円位

飲んで3日位で脂でベトベトだった鼻の横が触ってもサッラサラになったのは感動したわ
0277病弱名無しさん
垢版 |
2016/09/27(火) 21:10:47.32ID:ftbXha0X0
>>273
アイメディカルのロアキュテイン?
0278病弱名無しさん
垢版 |
2016/09/28(水) 00:12:21.51ID:qEVoUlZL0
5ヶ月でも長いと思うのに6〜8ヶ月とか飲まないとダメなのか…
0279病弱名無しさん
垢版 |
2016/09/28(水) 00:44:07.06ID:3pQvHe0o0
>>226です!
あれから毎日半身浴続けてますが目に見えて効果はありません。悪化もなし!
まだ始めて1週間程度なのでもう少し続けてみようと思います。
また、半身浴で改善が見られた方はどのくらいの期間続けられましたか?半身浴生活はなかなか面倒くさいし水道代もかさむ(笑)ので目安にしたいです!
0280病弱名無しさん
垢版 |
2016/09/28(水) 01:38:00.37ID:gZOf8+hy0
>>279
半身浴の根拠が分からない。
外でも走って運動して汗かけばいいんじゃないの?
0281病弱名無しさん
垢版 |
2016/09/28(水) 01:46:04.49ID:yicvNhSn0
体温と同じ位の温度の水を毎日2,3L飲むとデトックスされる

らしい
0282病弱名無しさん
垢版 |
2016/09/28(水) 09:52:34.41ID:s6oKR5xn0
ニキビが無限に出来る
ニキビ製造機になってしまったみたい
もう誰も私見ないでほしい
0284病弱名無しさん
垢版 |
2016/09/28(水) 11:33:55.15ID:GXs/NKMO0
ベンザック、トレチノイン使っている人いませんかー?
0285病弱名無しさん
垢版 |
2016/09/28(水) 23:28:08.25ID:Ck2oFFdP0
>>279
一週間くらいしたら、新規ができにくくなりました
ゼロではありません
ニキビ跡も落ち着いてきた感じに

わたしには合ってたようだけど、汗かいて悪化する人もいるようだし、こればかりは何とも言えないですね
色々試してみるしかない
0286病弱名無しさん
垢版 |
2016/09/29(木) 08:36:21.58ID:b5Hjw8Cj0
半身浴めんどうだからサウナはどうかな
0288病弱名無しさん
垢版 |
2016/09/29(木) 14:05:26.34ID:Njut+/ut0
>>285
ちなみに何度で何分漬かってますか?
いつも途中で断念しちゃう
0289病弱名無しさん
垢版 |
2016/09/30(金) 19:18:17.60ID:6VgjdSlG0
>>282
ニキビはバイ菌でできる。だからバイ菌を顔につけなければいい。
まず洗顔し、100均のアルコール・ウエットティッシュで顔を拭き、
まだ湿り気があるのでドライヤーで空気乾燥。とにかく汚いもので拭かないこと。
つぎにそのアルコール・ウエットティッシュで人差し指をゴシゴシきれいに拭き
またドライヤーで人差し指を空気乾燥。次に抗生物質入りの軟膏(私はクロロマイセチンを
使っている)を塗る。これでニキビはできなくなった。
0290病弱名無しさん
垢版 |
2016/10/01(土) 04:11:40.99ID:pnjNYEkv0
チョコレートを食べると必ずニキビができます。
ネットで調べたらチョコレートとニキビには因果関係がないとありましたが本当でしょうか?
また、あるサイトには、チョコレートに含まれる脂質がニキビの原因である、と書いてありましたが、
私は中華料理、揚げ物はどんなに食べてもニキビにならないのですが、
チョコレート風味のプロテイン(脂質、炭水化物がほとんど入ってないもの)を飲むと大量にニキビができます。
脂質というより、チョコレート自体に原因があるのではないでしょうか?

皆さんはチョコレートとニキビの関係についてどう感じておられますか?
0291病弱名無しさん
垢版 |
2016/10/01(土) 05:29:15.30ID:neQWw5bR0
>>288
40度から41度で、20から30分ですかね
少し筋トレとか軽く身体動かしてから入るとすぐ汗かきます

冬になると風呂場自体が寒いので、汗かくまで時間かかりますね
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