X
トップページ⇒身体・健康
1002コメント279KB

ストレートネック４ [無断転載禁止]©2ch.net

レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
0944病弱名無しさん
垢版 |
2017/10/29(日) 11:48:29.18ID:JEtCDUd20
>>940
仰向けになってテニスボール2つつなげたやつを首に当てるやつかな?酒井さんが進言してた
0945病弱名無しさん
垢版 |
2017/10/29(日) 12:18:47.69ID:EIvrsG9U0
あれ買ったけど硬いし高いし意味もないんだよな
１００均でパイプ系買ってタオル巻いたほうがはるかに効果的
0946病弱名無しさん
垢版 |
2017/10/30(月) 20:00:43.96ID:/ZZDpMEo0
無印良品で、ネッククッション買ったけど、
硬いのは一味違ってかなりよさそうかも
しばらく使わないとわからないからけど
0947病弱名無しさん
垢版 |
2017/10/31(火) 16:31:30.93ID:tLixvr5K0
色々試してだいぶよくなってきたのに今日朝起きたら激痛。
うがいもできない左右に動かすのもかなりの痛み。痛み激しい時ってどうすればいいんだっけ…泣
0948病弱名無しさん
垢版 |
2017/10/31(火) 18:00:56.43ID:LPXOnJ+h0
ちょっと足りないくらいで止めておかないとそうなりがち。
0949病弱名無しさん
垢版 |
2017/10/31(火) 18:52:14.51ID:eAWXxKGQ0
寝ているときの姿勢とか首の位置が悪くて朝起きたとき痛いことはある
0950病弱名無しさん
垢版 |
2017/10/31(火) 21:48:01.51ID:50PqCN2H0
ファイテンのメタックスネックレスいいわ
ほんとここの人にも試してもらいたいわ
ボールも、ペインクリニックに行って注射したり（ビタメジン、ノイトロ）
ロコアテープ貼ったり、毎日ストレッチしたり、オーダー枕
などなどやってたけど
一瞬で痛み消え去った。
1万５千円ぐらいするけど試してほしいわ。
0952病弱名無しさん
垢版 |
2017/11/01(水) 14:12:33.61ID:jzJzEcdz0
そー
それまでの痛みのほうに実体無かったんじゃないかと疑うよね
0953病弱名無しさん
垢版 |
2017/11/01(水) 19:06:32.80ID:hBefwhgA0
ファイテン社員の書き込みにしても稚拙過ぎる
0954病弱名無しさん
垢版 |
2017/11/02(木) 01:18:30.29ID:TYKsoEsM0
今日レントゲン撮ったら、まっすぐな首の下の方の骨がぼこっと背中側に飛び出てた。
ヘルニアになる可能性あるから手痺れたらきてねと言われた。ヘルニア避けたい…
0955病弱名無しさん
垢版 |
2017/11/04(土) 01:24:01.53ID:+oNoKbtw0
筋肉つければいいとかいってるやつアホだな
俺マッチョだけどストレートネックだよ
0957病弱名無しさん
垢版 |
2017/11/04(土) 09:20:34.36ID:+qZx4frY0
そんなもん姿勢を正しくしてトレーニングしなきゃ意味ないじゃない。
力強いストレートネックを育ててどうする。
0959病弱名無しさん
垢版 |
2017/11/04(土) 12:46:05.95ID:aqG0Wy400
>>955
はいはい、筋肉だけが自慢ｗ筋肉だけが自慢ｗ
0960病弱名無しさん
垢版 |
2017/11/04(土) 13:47:49.13ID:UsOy0bhB0
とても歪んだリアクションばかりだな
スポーツ選手もストレートネックになるわけだからとるに足らない発言だと思うけど
0961病弱名無しさん
垢版 |
2017/11/04(土) 13:49:35.11ID:UsOy0bhB0
ところで運動とストレッチと姿勢改善で痛みは全くなくなったんだわ
でも対処療法がうまくいっただけでストレートネック自体は治ってないと思われるんだ
できれば根治したいんだけどこれ今後どうしたらいいんだろう
0962病弱名無しさん
垢版 |
2017/11/04(土) 16:35:46.46ID:GhIJbciH0
しないよりはした方が良いよね。筋トレ。
勿論医者のアドバイスをもらった上でだけど。
0963病弱名無しさん
垢版 |
2017/11/04(土) 19:29:59.04ID:yj5sdZ690
>>961
どんな運動とストレッチか教えてほしい
0966病弱名無しさん
垢版 |
2017/11/04(土) 21:04:47.44ID:Ghkt2Se60
俺の行ってるスポーツクラブにも猫背のまんまウエイトがしがし上げてる人多いわ。
お節介なことほ言わないけど。
0967病弱名無しさん
垢版 |
2017/11/04(土) 21:08:12.09ID:75LSWs/q0
>>966
デッドリフトとか、「これどう考えても腰痛めるよなぁ」って言うフォームでやってる人たくさんいるよな
スレ違いになるからこれ以上は言わないけど。

筋トレに関しては、基本的には縮める動作だから、基本的に柔らかくなる事はないと思うんだが、最近は縮めることによって活性化するっていう人もいるから何とも言えんな。どの道、やった後はしっかりストレッチしないと本末転倒にはなるだろうけど
0968病弱名無しさん
垢版 |
2017/11/05(日) 00:00:15.82ID:DcqjyEHx0
>>964
そうすそれが原因ですね
>>961
毎日はできてないけど週5ペースでやってるのは20分腕ふりウォーキングとラジオ体操
あと入浴も週5以上で枕を高反発枕に変え、足踏みマットをやってる
筋トレはプランクとバックレックレイズをやったとしても5分程度
スレにあることは全部やったけど残ったのは上記のものですね
0969病弱名無しさん
垢版 |
2017/11/05(日) 00:13:57.19ID:DcqjyEHx0
>>967
過度なウェイトトレはわからないけど、筋力トレーニングは血流をよくするのと体温上昇のためには必要ではないかと思ってます
あと968に追記で、痛みが引く過程の中で一番効果が実感できたのは足踏み足もみと入浴しながらの全身マッサージ
そして多分一番大事なのは姿勢。姿勢を治さないと絶対に治らないと思う。電車でも会社でも姿勢良くしないと。
0970病弱名無しさん
垢版 |
2017/11/05(日) 00:27:16.96ID:DcqjyEHx0
968あたりは>>963さんですね
一人で連投した挙句安価ミスしてしもたすみません
0971病弱名無しさん
垢版 |
2017/11/05(日) 02:09:31.74ID:ewNQCzWn0
>>959
別に自慢じゃないんだが
スレタイを見ろ。状況を見ろ。余計な事ばかり考えてんじゃねーよ
嫉妬する奴って恥ずかしくないの？
周りの人間は嫉妬ってわかってるよｗ
お前産まれてきて損したなｗ
リアルでも嫉妬する奴はそんなんばっかｗ
0972病弱名無しさん
垢版 |
2017/11/05(日) 02:13:55.04ID:ewNQCzWn0
>>959
別にじゃないんだが
スレタイと状況を見ろ。
余計な事を考えて他人の時間を浪費させるな
周りの人間は嫉妬ってわかってるけど恥ずかしくないの？ｗ
お前産まれてきて損したなｗ
リアルでもそういう奴が嫉妬してくるｗ
0973病弱名無しさん
垢版 |
2017/11/05(日) 03:03:38.85ID:whD0D+U/0
ダイソーのネッククッション
300円するのね
その分効果に期待だ！
0978病弱名無しさん
垢版 |
2017/11/07(火) 04:47:47.15ID:fSji1Uee0
ヨガ教室に行くことを検討しているんだけど、
症状の緩和になりそうかな。
0979病弱名無しさん
垢版 |
2017/11/07(火) 05:13:08.04ID:IHvDl2FQ0
ラクダのポーズとかできるようになると改善しそうだね
0980病弱名無しさん
垢版 |
2017/11/08(水) 03:32:03.35ID:iASCNCtz0
ストレッチャー注文したんだけど、効果あったらいいなあ
0982病弱名無しさん
垢版 |
2017/11/08(水) 22:56:07.28ID:/CYbFZuR0
首いてぇ〜、治し方教えて👂？
0986病弱名無しさん
垢版 |
2017/11/12(日) 07:40:35.65ID:3RFUFASj0
ザビエルストレッチひと月ほどやったら痛み解放されたわ
0987病弱名無しさん
垢版 |
2017/11/12(日) 08:41:01.22ID:mUquXcf10
>>986
胸鎖乳突筋を伸ばすストレッチのことかな
ザビエルストレッチって言うんだ
ヒステリー球対策で時々やってるけど真面目にやってみる
0988病弱名無しさん
垢版 |
2017/11/12(日) 20:01:57.48ID:KAxI1Qkf0
常に上むいてようかな
丸枕自作だけど柔らかめにしすぎたから作り直したい
0989病弱名無しさん
垢版 |
2017/11/12(日) 20:03:27.18ID:5H21vynq0
それ効果あるかな？やってみようかなぁ
0990病弱名無しさん
垢版 |
2017/11/12(日) 20:20:33.61ID:KAxI1Qkf0
>>989
つらくて仕方がないから作ったけど、首を支えるかたさは必要だね
どちらかと言うと首枕…
0991病弱名無しさん
垢版 |
2017/11/13(月) 08:08:09.70ID:r7kN+LNV0
バランスボールってどうなん？
0992病弱名無しさん
垢版 |
2017/11/13(月) 14:12:15.14ID:Ao0HXllX0
首が前に出てる？これで解決！「チンインエクササイズ」 という動画のやり方だけやってる
たくさんの人が首が後ろになったとか言ってたからな
0995病弱名無しさん
垢版 |
2017/11/20(月) 02:55:04.06ID:aNw7rOVx0
この写真はまだ意識して姿勢よくしたつもりなのにこんな感じ
無意識のときに他人に取られた写真は原始人というかせむし男みたくなってる
どうにかして爽やかな姿勢の良いイケメンになりたい
0996病弱名無しさん
垢版 |
2017/11/20(月) 04:58:47.13ID:WUJTATZO0
トラックの運ちゃん？
0998病弱名無しさん
垢版 |
2017/11/20(月) 09:57:23.64ID:mgpXuKYY0
>>993
姿勢が悪いだけで首は曲がってないみたいに見えるから心配ならレントゲン撮りに行った方が良いかも
0999病弱名無しさん
垢版 |
2017/11/20(月) 13:11:13.67ID:WUJTATZO0
ウェイトレのしすぎ
1000病弱名無しさん
垢版 |
2017/11/20(月) 20:09:18.02ID:+dUSs7Sv0
ウエイトトレーニングってストレートネックの原因にもなるの？
10011001
垢版 |
Over 1000Thread
このスレッドは１０００を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
life time: 528日 18時間 14分 43秒
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
ニューススポーツなんでも実況