貧血スレから誘導されて来ました。

数年ぶりに脳貧血で電車内で我慢しきれなくなり失神して、通りすがりの人に助けられた。
これって予防法は特に無いんだよね。。？
毎年の健康診断の血液検査でも異常値何も出た事ないのに、ごくたまにこうなる。
気分悪くなり始めてから汗がどんどん出て服がビシャビシャになるんだよね。
気分の悪さも2度と経験したく無いレベルで、最初は過呼吸？！ってことは息を吐けばいいじゃんね。って意識して息吐いててもどんどん意識が遠のいてさ、、
怖すぎる。誰かに支えられなかったら頭からぶっ倒れてた。