0148病弱名無しさん垢版 | 大砲2017/08/22(火) 18:21:33.03ID:y/RBrCgC0 ネットの情報ですが塩分摂取と水分摂取がいいらしいですよ。 大体1日塩10g、水2リットルらしいです。 自分もなるべく塩多めにとってみようと思います。