肩腱板損傷「五十肩じゃない」 [無断転載禁止]©2ch.net

**病弱名無しさん** · 2016/05/11(水) 20:23:35.34

肩腱板損傷（肩腱板断裂）のスレがないので新設です。
治療の経過報告など有意義な意見交換の場としてお使いくだされ。

肩腱板損傷と肩関節周囲炎は似ていますが、加齢により硬くなった腱が切れたり、切れかかったりしたものを肩腱板損傷と言います。腱板損傷があっても、痛み止めなどを使用しながら時間とともに治ることも多いのですが、場合によっては手術が必要になります。

**病弱名無しさん** · 2018/02/03(土) 07:25:48.04

☆ 私たち日本人の、日本国憲法を改正しましょう。現在、
衆議員と参議院の両院で、改憲議員が３分の２を超えております。
『憲法改正国民投票法』、でググってみてください。国会の発議は
すでに可能です。平和は勝ち取るものです。お願い致します。☆☆

**病弱名無しさん** · 2018/02/11(日) 08:34:14.47

腱板損傷してはや5カ月。この痛みはいつまで続くのだろうか。病みそう。

**病弱名無しさん** · 2018/02/12(月) 00:48:35.64

12月になって1月に整形外科で見てもらったらこれだったんだけど、治るけどいつ治るかはわかりませんよと言われたちょっとした拍子に激痛走ったり、放散痛で手首ばかり痛くて病みそう

**病弱名無しさん** · 2018/02/12(月) 00:49:51.59

肩は殆ど痛くならなくて手首やら腕が痛い

**病弱名無しさん** · 2018/02/12(月) 00:56:50.17

私うっかりして思いっきり動かしてしまい、すぐ激痛走るんだけどあまり痛くならないようにした方がいいんだらうか？

**病弱名無しさん** · 2018/02/16(金) 10:29:31.41

>>381
むしろ固まると嫌だなとゆっくりクロールと背泳ぎたまにしてる

**病弱名無しさん** · 2018/02/17(土) 20:11:15.44

発症してから2ヶ月、悪化しただけ

**病弱名無しさん** · 2018/02/17(土) 22:57:08.86

チャリで転んで2ヶ月ステロイド注射して急激に治ったと思ったら最近また痛い……

**病弱名無しさん** · 2018/03/06(火) 21:13:58.68

四十肩スレからの誘導でこちらに来ました
そのまんま質問させてもらいます
31歳です

今年の始めにスノーボードデビューをしました
何度も何度もコケてコケての繰り返しでした
それで二度ほどド派手にぶっとんでしまい、
おそらくその時の転倒で結構なダメージを負いました
数日後整形外科へ行き、レントゲン撮ってもらって「骨は大丈夫だね。まあ打ち身とかでしょ。時間みなさい」と言われました
確かに段々と痛みはマシになっていきましたが、肩だけがどうしても痛みがとれません

分かりにくいかもしれませんが、痛みが出る状況を説明してみます

普通に気を付けをして腕を水平に広げます
手の甲が上に向いてる状態です
この状態で少しだけ痛みあります
その状態から肩ごと腕を捻り回します
この時に中々の痛みが走ります
あとは腕を水平に伸ばして何か重いものを持ったり、肩に力を入れて押そうとすると痛いです
そして「なにかにぶら下がる時」が一番痛いです
筋トレやる人ならわかると思いますが、懸垂をする際、
腕を伸ばしきって完全に自身の体重を腕で支える時にとてつもない痛みがあります
これは我慢出来ないレベルです
ちなみに腕を曲げてぶら下がるのはなんともありません
なので腕を伸ばしきらなければ懸垂はなんの問題もなくできます

自分は筋トレやるので、これでは肩のトレーニングに支障がでまくりです・・・
そもそもこの症状はいったいなんなのでしょうか？
教えてもらえると凄く助かります

**病弱名無しさん** · 2018/03/06(火) 22:02:33.85

レントゲンじゃ筋肉のことは分からんからエコーかMRIで見てもらわないと
上がるなら完全断裂はしてないかもしれないけど部分断裂してるかもしれないからあまり動かさないほうが良い
炎症起こして悪化して四十肩と同じように上がらなくなる

**病弱名無しさん** · 2018/03/06(火) 23:19:47.43

>>385
>>386に同意だね
レントゲンや整形外科的テストだけじゃ大したことは分からない
とにかく設備のある病院でMRI撮ってもらうのが最善かと
自己判断でいい加減なことすると後悔すると思うよ

**病弱名無しさん** · 2018/03/06(火) 23:57:57.10

>>386
>>387
ありがとうございます
整形外科以外の大きな病院だと勤務に支障がでるためしばらく行けないですね・・・
一応、劇的に良くならないだけで気持ちマシになってきてはいるんです
初期など下手に体動かすとそれだけで痛かったレベルでした
今は荷重や角度に気を付ければ日常で痛みに引っかかる事はそんなにありません
このまま放っておいて治るなんて希望は持つべきではないですよね・・・？
仕事上、すぐさま医者には行けない状況で下手すれば数ヶ月先かもしれませんがその時に大きな病院に行ってみますね
それと他の整形外科だとやはりダメですか？
土曜日やってればなんとかいけるんですが、大きな病院は大抵土曜日やってないので・・・

**病弱名無しさん** · 2018/03/07(水) 06:56:10.34

>>388
肩腱板は自然治癒することはまずないでしょうね
自分も2年前野球で痛めて現在同じ状況です(日常生活に支障はない)
小さい病院だと完治は難しいかも

**病弱名無しさん** · 2018/03/07(水) 19:23:13.83

レントゲンしか撮ってくれない病院で四十肩と診断されてリハビリ続けてたけど全然良くならなくて大きめの病院でMRI撮ってもらったら腱板断裂だったんだけど意味ないリハビリ続けたせいで断裂部位がひどくなってた
結局手術するしかなかったよ
早く診断出てれば保存療法も出来たかもしれない
１日休んで病院行くのと手術で入院して１ヶ月休むのどっちがマシかな？

**病弱名無しさん** · 2018/03/10(土) 11:37:26.16

MRIについて質問

肩の痛みが３ヶ月続き、いよいよ通院、検査を検討中。
恐らく、レントゲン、MRI、エコーの検査があると予想してます。

以前、首頸椎、アゴのMRIを撮った経験があるのですが、頭部を固定される検査が非常に苦痛で、閉所恐怖症にもなってます。
肩の場合、どのあたりが固定されるか分かりますか？

**病弱名無しさん** · 2018/03/10(土) 12:16:14.57

肩と腕

**病弱名無しさん** · 2018/03/10(土) 16:22:38.24

固定のことは覚えていないけど違う観点からアドバイス。

MRI撮影の時、肩、腕の下に何か置いてもらうのは当然？として、手や指の下にもちゃんと何か置いてもらった方がいい。
手の下に置いたものが少し少なくて、手か指が少し宙に浮いたままの撮影で、撮影の間めっちゃ苦しんだ、また撮影後、少し肩が悪化した経験があるからね。
とにかく肩、腕、手の下に何か置いてもらって「痛くない、楽な状態でいられる」ことが大事。

自分は結局、腱板損傷ではなくて四十肩だったけど…。

町の整形外科ではMRI画像から腱板損傷って診断されたけど、一年後、大学病院の肩専門のスポーツドクター(だったかな？)に
同じMRI画像を見てもらったら「よく見たけど四十肩だろう」って診断された。

お医者さん選びも大事なのかもね…。

**病弱名無しさん** · 2018/03/10(土) 16:39:41.02

>>393
そんなこともあるんすね
腱板損傷と診断されて、治らないなんて困ると思ったから四十肩の方がいいわ

**393** · 2018/03/10(土) 17:00:16.86

>>394
だよねー。自分も腱板損傷ではなくて四十肩だと知って大分気持ちが楽になりました…

**病弱名無しさん** · 2018/03/11(日) 18:08:43.91

>>393
痛みはどの程度でなくなりましたか？
また、何かしらの治療はされましたか？

**393** · 2018/03/11(日) 20:01:28.44

>>396
ごめんなさい。あんまり覚えていないです。ここ1年半くらいのことなんだけどね。
特に通院も治療も運動もリハビリも何もしてこなかったけど、毎日スマホを長時間持ちながら使用していたせいでなかなか痛みは消えなかった気がします。
とはいっても大した痛みではなかった気がします。たぶん四十肩でも軽い方だったのだと思います。
スマホを今と同じように机に置いて使用していればすぐに痛みは消えていたかも知れません。
毎日スマホを長時間持ちながら使用していたせいで、数ヶ月～1年位はかるーい痛みがあったかも知れません。
肩の痛み発症から1年半ほど経った今、スマホを机に置いて使用していることもあり、
痛みも殆ど気にならなくなり、やっと筋トレが再開できるかな？と思っています。抜歯等もあり、まだもうちょっと先になりそうですが…。
スマホを机に置いて使用していれば、腱板損傷ではなく四十肩だと知っていれば、もっとずっと早く筋トレも再開できていただろうと思います。
でも最初のうちはやはり頭を洗うのさえ少しきつかったりしたかなー。

**病弱名無しさん** · 2018/03/11(日) 22:50:10.83

>>397
そうですか。ありがとうございます。
自分はもうすぐ半年なんですが、ヒアルロン酸やステロイド注射しています。全然良くならずに悩んでいます。

**393** · 2018/03/11(日) 23:18:19.34

>>398
釈迦に説法かも知れませんが寝相にもお気をつけて。確か横向きでばかり寝ていたら反対側の肩も同じような症状になってしまいました。
でも初めの肩よりは症状は少し軽くてそんなには(死ぬほどは)心配しなくてもいいかも知れません。

**病弱名無しさん** · 2018/03/18(日) 21:51:50.98

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**病弱名無しさん** · 2018/03/31(土) 15:14:23.65

↑なんだよこれ

**病弱名無しさん** · 2018/04/11(水) 14:30:11.34

私怨

**48歳 男** · 2018/05/03(木) 18:30:24.05

3ヶ月前から悪化した利き腕の右肩、腕も上がるし出来ない動作は無いけど洗車や、ハンドルを回す際に
右手で回したりする動き等で痛みます　じっとしてれば痛まない
総合病院に行ってレントゲンだけ撮ったら中学生のような医師から腱板断裂だと言われました
（肩専門医は他の曜日らしい）

当方の希望で注射とボルタレンテープで安静にしてますとかなりいいのですが、医者は急いでMRIを撮る
必要はない、まずは7日後くらいにまた来てくれというだけです
単純に重いものなどを持ち上げるのに痛みは無いけど腕立て伏せや手のひらを後ろに向けた状態で
そのまま押す所作で痛みを感じるし上腕部や胸の上の方（鎖骨付近）も軽く痛みます

湿布はしないよりましという程度、ロキソニンも飲むと効いているかなという感じで寝ているときなどは
痛みません　（最近は右肩を下にしないように気をつけているが）
MRIを撮らないと始まらないかもしれませんが、これだけの情報で断裂なのか損傷なのか炎症とか
分かりませんかね？　万が一の手術は入院2ヶ月、リハビリ4ヶ月と看護師から言われました
違和感を感じ始めたのは2年くらい前で四十肩だと自己診断していて特に気にしていませんでした

医師がMRIを急がないのは注射と投薬でどこまで緩和されるのかを知るためかな・・・
一人暮らしだし繁忙期は重いものをトラックを運転して運ぶので手術は無理ぽ
家にぶらさがり健康器があるのでぶらさがると気持ちいいです

**病弱名無しさん** · 2018/05/04(金) 10:38:26.14

上腕、鎖骨あたりが痛いとかほぼ自分と同じ症状っぽい
近所の整形外科で四十肩と診断されて１年痛みが引かず大学病院紹介
MRI撮って腱板(肩甲下筋)部分断裂と診断
手術して２週間で退院、半年リハビリに通って今10ヶ月でほぼ元通り
術後１年の検診で問題なければ重いもの持ったり完全復帰してもOKらしい

**403** · 2018/05/04(金) 12:04:46.46

>>404　thanks
入院2週間とか無理やー
ちなみに手術直後とかリハビリ中は装具を外しても腕が動かない、動かせないという状態ですよね？
やっぱりMRI撮ってできれば他院でセカンドopinionかな・・・

はよ連休明けないかな

**病弱名無しさん** · 2018/05/04(金) 13:59:14.91

しかしよくレントゲンだけで腱板損傷と診断されましたね
せめてエコーくらいは撮らないと分からないのでは？と思うし
はっきりしないのはたいがい四十肩って言われちゃいそうなのに

**403** · 2018/05/04(金) 18:07:08.83

>>406
飛び込みで行ったからかな、中坊みたいなDRから早口でそう言われました
色々な動作を指示してその痛み方で判断したのかもしれませんが、MRI画像で診断してほしいので
肩の専門医の曜日に再来予定です

上腕二頭筋もたまにピリピリ痛む　動かなくても同じ姿勢が辛いしだめですね
OAデスクに座ってマウスに手を置いている状態も10分以上続けると違和感から痛みになるので
控えている

**病弱名無しさん** · 2018/05/04(金) 19:01:53.22

完全断裂していればレントゲンでも分かるみたいだけど
症状が急性でないかつ痛みもそこまででないと考えると部分断裂（損傷）と考えた方が自然で矛盾するな
事故で完全断裂すると耐えられないほど痛いらしい
年齢的にも若ければ事故以外で完全断裂することはまず無いんだと
以上は俺がかかった肩専門医からの伝聞

**病弱名無しさん** · 2018/05/04(金) 19:04:01.75

俺自身はこの症状は完全に腱板損傷やろと思ってMRI撮ったらインピンジメントで理学療法で軽快したよ
痛みで90度まで上げるのさえ無理だったがただのインピンジメント（腱板は多少磨り減ってるかもねと言われた）
痛いから腱板やってるというわけでもない

**病弱名無しさん** · 2018/05/04(金) 19:41:30.36

>>408-409
希望が湧いてきます＾＾
交通事故の負傷者や部活中のJCがひっきりなしに来院する大きな救急指定病院なのですが
そこ以外での受診も視野に入れてまずはMRIを撮ります
今日でオキシロカイン＆ヒアルロン酸注射して3日目ですがじわじわときてますな

風呂上りにジクロフェナクナトリウムのシップを貼る瞬間が待ち遠しい

**病弱名無しさん** · 2018/05/05(土) 12:06:48.44

肩が全部上がる
まっすぐ上げる時は痛くない
軋轢音など異音は全くしない
就寝時に痛みを感じない

少なくとも断裂まではいっていない気がする

**病弱名無しさん** · 2018/05/05(土) 13:57:38.61

首の骨の変形が原因で痛む場合もある

**411** · 2018/05/05(土) 14:08:43.23

>>412
あー、そういえば枕の高さが高くて寝起きに首が疲れ始めたのもここ数ヶ月だな
特に首は痛くないけど

**403** · 2018/05/07(月) 18:10:27.72

何か急に今朝から痛みを忘れるくらい症状が緩和
初通院で注射してからまだ5日目なのに
肩周辺の筋肉を柔らかくするストレッチをTVでやっていたのでそれを真似したせいか？ｗ

でも明日専門医を予約してるのでやっぱりMRI撮ってもらったほうがいいですよね？
8kgの鉄アレイを肩の高さまで右手で持ち上げてみたけど特に痛まないくらい

**病弱名無しさん** · 2018/05/09(水) 19:34:57.17

そろそろMRI撮った？

**病弱名無しさん** · 2018/05/09(水) 21:08:11.22

>>415
来週～♪

**病弱名無しさん** · 2018/05/13(日) 07:09:24.99

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**病弱名無しさん** · 2018/05/13(日) 12:02:11.61

痛い方を下にして横向きに眠れる？

**403** · 2018/05/13(日) 14:00:50.52

>>418
寝れるけどずっとそのままだと朝起きた時に若干の鈍痛を感じるくらい
なるべく右を下にしないようにしてる

**病弱名無しさん** · 2018/05/13(日) 15:11:58.22

>>419
ありがとう
左右の股関節とかも悪くて、まあ身体あちこち悪いんだけど笑、、たまには右を下にして寝なるという究極の選択は辛いわｗ
寝る時に左半身ばっかりを痛めつけるのもどうかと思ってさ。
仰向け寝だけじゃ苦行ｗ

**403** · 2018/05/17(木) 12:04:46.19

MRIの結果

強いて言えば「肩甲下筋」に少し白いところあり、軽症。
肩腱板には全く異常な所見は無かった。

完治する可能性も高いので取り合えず付近に注射して湿布で2週間様子見
MRIの検査は約30分間、費用は3割負担で診察込みで6千円ちょっとでした

**病弱名無しさん** · 2018/05/19(土) 16:49:04.91

>>22
> 断裂してても気が付かない人もいるみたいだし

こんな事あるんだ？

**病弱名無しさん** · 2018/05/19(土) 18:57:55.85

>>422
無い。腱板が完全、もしくはそれに近い状態まで断裂してたら
激痛で我慢出来ないはず、と私の主治医も言ってたから。

**403** · 2018/05/20(日) 20:39:00.09

腱板は　棘上筋腱　肩甲下筋腱　棘下筋腱　小円筋腱　で構成されているから
腱板損傷と言えますな・・・訂正

棘上筋などには全く異常が認められなかった

**病弱名無しさん** · 2018/05/25(金) 12:39:35.91

肩が突っ張るような感じがして気持ち悪いんですけど。
なんか今にも完全に切れそうな感じがする

**病弱名無しさん** · 2018/06/01(金) 16:00:09.59

斜角筋間ブロックで手術したい。どこなら適応やろうか。

**病弱名無しさん** · 2018/06/07(木) 21:43:01.75

腱板の損傷のリハビリって低周波、電機より人間の手によるマッサージ（？）のほうが効く？

**病弱名無しさん** · 2018/06/08(金) 07:40:54.02

自分が手術した大学病院の理学療法士はSSPやら干渉波やらは気休めって言ってた

**病弱名無しさん** · 2018/06/08(金) 10:53:36.83

ブチ切れてるわけじゃなければ結局は時間の経過が一番って気がする
何やっても効かないし痛みの軽減もない

**病弱名無しさん** · 2018/06/08(金) 11:06:58.33

結局体感的には安静が一番な気がする
リハビリやっても費用対効果が悪いよね
費用対効果っていうのは、この場合、お金というより
努力や時間の殆が無駄に終わるという・・・
筋肉付ける作業で、断裂深めても逆効果だし

**病弱名無しさん** · 2018/06/10(日) 15:05:03.23

大谷が靭帯再生の注射打つらしいけど、腱板再生の注射って無いんですかね

**病弱名無しさん** · 2018/06/10(日) 21:06:32.61

>>431
無いよ
あったら手術とか必要なくなるし
軽症でも完治させるなら手術だって言われたよ

**病弱名無しさん** · 2018/06/10(日) 22:12:47.32

やっぱ苦しんでる人けっこういるな

おれは筋トレで痛めて整骨院でリハビリして8か月くらいかな
ちょっとは良くなってるけど、、完全ではない

**病弱名無しさん** · 2018/06/11(月) 18:13:47.21

入院の必要が無ければ手術するんだけどなー

完治まで数ヶ月なら仕事の閑散期に何とかなる
入院2週間とか無理　

**病弱名無しさん** · 2018/06/11(月) 20:05:04.24

昨日のモヤさまで三村が40肩だと言ってたけど
反対の腕で支えたら上がっていたので腱板損傷だと思う

**病弱名無しさん** · 2018/06/11(月) 20:05:57.98

>>435
50肩でしたすいません

**病弱名無しさん** · 2018/06/11(月) 23:04:48.02

右肩を損傷した一年後に左肩を損傷
すんなり寝ることがずっと出来てません

**病弱名無しさん** · 2018/06/12(火) 01:15:05.36

寝る姿勢に制限ができるから、同じ姿勢で寝ると血栓とか出来そうな気もするけど、どうしよう

**病弱名無しさん** · 2018/06/14(木) 17:54:14.87

>>438
ふわふわの布団使うか「トゥルースリーパー」みたいな低半圧のマットレス使うといい
病院や介護施設などでも使っているところがあるくらいだよ
ホームセンターなどで多少厚めのものがお勧め　100mm以上　可能なら150mm以上

あとは痛いほうの肩の下にモフモフのクッションを敷くとか

**病弱名無しさん** · 2018/06/14(木) 19:45:33.96

実際のところ高反発と低反発どっちがいいんだ
どっちもいいとなると相反する

**病弱名無しさん** · 2018/06/17(日) 00:46:55.97

２週間前に痛めたがまだ違和感と動作後の鈍い痛みが取れない
肩の動作後に痛くなってくるってのは不思議だ
しかも肩を下ろす時に異音がする
MRI受けて来たらここに詳細書くわ

**病弱名無しさん** · 2018/06/18(月) 23:41:01.20

腱板断裂の手術 | NHK健康チャンネル
https://www.nhk.or.jp/kenko/atc_239.html

**病弱名無しさん** · 2018/06/19(火) 15:28:39.10

>>441
肩のMRIって30分くらい掛かるんだよな
肺が動くからってのが理由らしいけど、縛られて轟音の中ヘッドフォンで30分
10分で慣れて眠くなってくるけどｗ

**病弱名無しさん** · 2018/06/19(火) 18:30:06.30

整形外科行ったけどＭＲＩよりエコーがいいってエコー受けたよ
今のエコーって精度いいのな
筋肉が極端なレベルで硬くなってたらしい
柔らかくなる注射とマッサージ受けてきた

**病弱名無しさん** · 2018/06/19(火) 18:31:28.32

>>443
時間かかるわ必要との診断を受けてから予約する予約制だわで
面倒だよな

**病弱名無しさん** · 2018/06/19(火) 21:11:09.65

予約殺到!スゴ腕の専門外来SP(11)★1
http://himawari.5ch.net/test/read.cgi/livetbs/1529405039/

**病弱名無しさん** · 2018/06/20(水) 21:48:16.93

12月に腱鎖関節脱臼の手術して二ヶ所とも腱は繋がらず鎖骨にワイヤー掛けて浮かないようにしただけだったんだけど5月にワイヤーが切れたっぽい
特に重い物を持ち上げたりはしてないのに
また鎖骨が飛び出してきたけど普段痛みはないし腕も上がるから再手術無してなったけど
再手術したほうがいい？

**病弱名無しさん** · 2018/06/20(水) 21:57:03.50

>>447
キツイ言い方かもしれんがここで聞く事じゃないと思う
極論頭蓋骨凹んでようが骨格歪んでようが手術しない人はいる訳で
病院で詳しい先生に聞いてみるといい

**病弱名無しさん** · 2018/06/20(水) 21:58:55.42

こんなに簡単にワイヤーて切れるもんなの？
重い物持ってないのに
切れる前には肩を動かすたび骨が直にぶつかっているような感じでだいぶゴリゴリ音がするようになってた
骨と骨の間の靭帯がなくなったのかしら

**病弱名無しさん** · 2018/06/20(水) 22:35:37.23

>>449
取りあえず検査しような

**病弱名無しさん** · 2018/06/20(水) 22:36:25.75

ワイヤーにしろ腱や筋肉にしろ切れる時は切れる

**病弱名無しさん** · 2018/06/20(水) 23:20:55.30

うーん
もう普通に腕使っていいですよといわれてからも全然重い物持ってないんだけどね
せっかく手術して鎖骨収まって嬉しかったのに動かせるようになったと思いきやすぐ出っ張ってきてしまったのが悲しい

**病弱名無しさん** · 2018/06/21(木) 02:47:21.45

右肩、首、頭痛、右広背が激痛。
座っている時と寝る時は地獄の痛み、何故か立っていると痛みは軽くなる。

医者に行っても痛み止めと湿布出されるだけで飲み薬の量が半端無いから困る。
医者は筋肉の炎症だというがここ数年治らない

**病弱名無しさん** · 2018/06/21(木) 16:28:53.17

>>453
体の歪みもあるんじゃない？
背骨や骨盤の歪みやずれなどはレントゲンでは分からない

整体や整骨院などで見てもらうとわかるケースが多いですね

**病弱名無しさん** · 2018/06/21(木) 21:33:43.57

>>453
筋肉の硬直からくる炎症は薬じゃ治らんぞ
毎日殴られている人がシップで誤魔化しているようなもん

**病弱名無しさん** · 2018/06/22(金) 12:40:09.81

これに関しては整骨院でいいんですか？
なんか説明し辛いなあ

**病弱名無しさん** · 2018/06/22(金) 15:49:55.77

>>456
まず整形外科と整骨院の違いはご存知ですか？
信頼できる整形外科でエコーで診てもらうのを勧めます
トリガーポイント注射やブロック麻酔がある今、ろくに調べもせずシップと薬だけじゃ治るものも治りませんよ
注射とストレッチで改善しないなら整骨院に行きましょう

**403** · 2018/06/22(金) 18:36:20.47

地元の外科医院に転院

THERA BANDを使うリハビリを自宅で毎日プラス湿布、電気のリハビリ2種類

右肩肩甲下筋不全断裂は他の肩の残りの3個の筋肉を鍛えて傷ついている
肩甲下筋をカバーしていくのが良いとのこと
今のところまあまあで日常生活には困らないくらいにはなっているが先は長い
重いものを持たなくても同じ姿勢を続けるのが意外と痛みを増す原因になっているみたい

ハンドルを握り続ける、PCに向かって左手はキーボード右手はマウスの姿勢も
長く続けた後に動かすと肩に軽い痛みを感じる

**４５３** · 2018/06/23(土) 01:02:32.82

レスどうもありがとうございました、ネットで探して歪み専門で根本治療する整体に昨日
行って来ました。
施術前と施術後の写真を撮って比較して見せてくれるなど、良い所だったです。
普段の姿勢や部屋でくつろいでいる時などの生活習慣から来るものが多いようです。

たまにスポーツカメラマンもやっているので同じ姿勢で長時間居るのも影響があるようです。
少しづつでも改善に向けて行こうと思います、重ねて御礼申し上げます。
ありがとうございました

**病弱名無しさん** · 2018/06/24(日) 13:22:00.98

右肩悪いと胃が悪くならない？
調べると右肩を下に寝てると胃の形から、胃酸が腸の方に落ちて行きやすいみたいなんだ。
それが出来ないから胃の左側が痛くなるって訳（胃酸が溜まる部分）
胃酸が腸に流れていきにくい・・
チョット前に何処かで見たんだが、右肩悪い人、胃の左側痛くなること無い？

**病弱名無しさん** · 2018/06/24(日) 14:39:25.95

その理屈だと仰向けで寝てる人も胃が痛くなるはずなのだが。
仰向けで寝てる人ってあまりいないの？

**病弱名無しさん** · 2018/06/24(日) 15:38:12.79

胃の形からしてみて、自分から見て左から入って右の方から出ていくじゃん
仰向けだと胃酸が出口に流れていくのが余り障害になりにくそう
何れにせよ私は運動不足だから・・

**病弱名無しさん** · 2018/06/25(月) 23:50:30.48

自宅でゴムとか使ってリハビリしてるひとって少数派？

**病弱名無しさん** · 2018/06/26(火) 17:57:23.42

術後は半年くらいはやってたよ
もうすぐ１年だけど今はなんもしてない

**病弱名無しさん** · 2018/06/26(火) 22:09:51.36

自分では肩を動かすことができないが、人から動かされると動くという場合は、五十肩ではありません。

**病弱名無しさん** · 2018/06/28(木) 00:36:46.19

もう数ヶ月も痛みが消えず、また整形外科に行き、レントゲンとMRIによる診断を受けたよ。
悪化はしていないがよくもなっておらず、注射になりました

**病弱名無しさん** · 2018/06/29(金) 01:32:23.13

注射後、逆に痛みが増したw

**病弱名無しさん** · 2018/07/01(日) 16:04:34.95

ぶっちゃけ、腱板損傷は、手術以外で治るの？自然治癒は難しそうだけど、症状を緩和するには服薬？仕事続けられるかが一番気になるところ。

**病弱名無しさん** · 2018/07/01(日) 17:29:26.16

手術しても治るとは限らないらしいよ

**病弱名無しさん** · 2018/07/01(日) 17:55:04.67

ジムでの筋トレで激痛
多分僕もそれだと思うんです

**病弱名無しさん** · 2018/07/01(日) 19:08:48.63

>>468
断裂以外は自然治癒を待つしかないと思います。

**病弱名無しさん** · 2018/07/01(日) 19:52:57.43

O3H

**病弱名無しさん** · 2018/07/02(月) 12:50:54.83

60歳、ジムで上腕三頭筋のトレーニングでベンチに寝転んでバーベルを頭の先ぐらいで止めて肘をしぼって肘を固定させて上げ下げしてたら、
肩の間接がいきなりガリガリって音がしてくずれるような感じ。
もちろんバーベルは落としたけど、あるから5日たつけど肩がほとんど上がりません。
なにもしなくてもジンジン痛みます。
これはここのスレの怪我でしょうか？
もう少し軽いのは何度もやってて、今まで病院に行ったことはないけど、今回はﾀﾞﾝﾚﾂｶﾓﾄ不安です。

**病弱名無しさん** · 2018/07/02(月) 19:15:51.79

50代以上の4人に一人は鍵盤損傷してるて、ほんまかいな。

**病弱名無しさん** · 2018/07/02(月) 21:34:52.80

>>474
そんなにピアノ持ってない定期

**病弱名無しさん** · 2018/07/02(月) 23:43:14.74

>>475
iPhoneにアプリ入ってなかったっけ？

**病弱名無しさん** · 2018/07/03(火) 01:48:41.73

バキバキバキって音がして痛くなっても鍵盤損傷してなくて、
炎症だけってこともありますか。