毎晩寝る前に動けぇ、動けぇって30分ほど念じると術前早く終わるよ
割とマジな話で例えば次の日早く起きなきゃいけない日は夜にしつこく自分に言い聞かせたら二度寝しないし
寝る前と起きてすぐに勉強すると記憶しやすいってのも同じ
成長期なら身長伸びろ伸びろって念じれば伸びるし