例えば腱鞘炎とかだと痛い患部は温めて指圧は肘や脇の近くをします。
痛い所に繋がってる神経のたもとをマッサージすると嘘みたいに効きます。
肋間は全て首から神経繋がってます。
筋肉を超えて神経に届くように強く指圧してみて。
しつこくてごめんなさい。