>>952
ヤクルト＆牛乳オススメした者だけど「きんぴらごぼう」もいいぞ
作るの面倒ならセブンの惣菜コーナーに売ってるやつで十分、30秒くらいレンチンして食べるといい、青魚のサバの塩焼き(DHA/EPA)なんかと朝食のオカズにするといいよ
ED抜きにしても身体整えるのにいいからね
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