剥いてる時夢中なんだけど、心のどこかで
自分の事汚らしいなと感じてた。またこんな事してって。猛烈に自分を責めてる自分がいるんだよね。どんな風に自分を責めてるのか、剥きながらそっちに意識を向け出したらいつの間にか癖なくなったよ。あとは乾燥も拍車をかけるから体の水分量の調整は大切。とくにコーヒーとか緑茶好きな人は水分が過剰に抜けて乾燥体質になるから瘡蓋も閉じにくくなる