エプリー法見てみたけど簡単に耳石が動くならまた三半規管に迷い混むのも簡単なんじゃって思っちゃうよね

左寝返りで目眩したけど我慢して寝返り運動して両方寝返りしても平気になって立ち上がってまた寝たらグラーン
完全に回復までは時間がかかるのかなあ