追突事故でむち打ちになり入院17日目
一昨日の昼食後、ベッドに横になると天井が
ぐにゃーとウルトラＱのオープニングみたいになった
それから体がスーッと下に吸い込まれる(エレベーターで降りるような)感じと同時に意識が遠のく感覚も
セファドールという薬を処方してもらい、ぐにゃーはなくなりましたが、まだふわふわしています。
そこでお尋ねします。エプリー法というのは一人で出来るのでしょうか？
検索したら理学療法士が行うとあったので。
もし自分で出来るなら、やり方を教えて頂けたら助かります。

長文、失礼しました。