良性発作性頭位めまい症（BPPV） 4 [無断転載禁止]©2ch.net
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良性発作性頭位めまい症に効果があると思われること
◉常に頭を動かす（なるべく同じ位置に固定しない）
◉就寝時は頭を高い位置にする（枕を高くする）
◉カルシウムをなるべく摂取する（耳石の剥がれを抑える）
◉朝晩二回、寝返り運動を行う（左を向いて10秒、上を向いて10秒、右を向いて10秒を10セット）
◉めまいが起きたら乗り物酔い（トラベルミンなど）を早めに服用して
なるべく頭を動かして耳石を出すor細かく砕くと治りが早くなるらしい
NGなこと
◉過労やストレス、運動不足
◉横になってTVを見続けたり、同じ体勢でパソコンやスマホをし続ける
◉低すぎる枕。もしくは枕無しで寝る
◉寝返りをうたない
◉エプリー法は正しく行えれば効果があるが、一人で行うのは難しい 失礼しました。
スマホから書き込んだら文字化けしてしまったみたいです… 前スレ>>997ですが耳鼻科に行きましたがやはり良性発作性頭位めまい症でした…
ゴーグル？のような物をかけ先生の目を見ながら頭を上げると、ぐらんぐらんとめまいがして気持ち悪くなったorz
何でこの良性発作性頭位めまい症になってしまったんだろう…
皆さんは病院から出されたお薬、何か飲んでいますか？
あと、良性発作性頭位めまい症に効く食べ物などありませんか…
寝るのと起きるのが怖いです…
めまいや吐き気が本当に辛いorz 3週間くらい前に吐き気とふわふわする感じがあって病院いったらこの病気だって言われた。
回転性のめまいじゃないけど（医者曰く、半規管に入ってる耳石が少ないとふわふわめまいになるらしい）
あと日によって症状の強さが変わる気がする。先週の木曜日は吐き気が結構あったけどだんだん治ってきたし。
どんくらいで治るのかよくわからんけどがんばります
>>8
カルシウムがいいと聞いたんで毎日牛乳飲んでますｗ >>8
めまいが酷い時はトラベルミンを飲めばだいぶ落ち着きますよ。
その間に頭をなるべく動かしておけば、治りも早いかと思います。
自分の場合はベタヒスチンメシル酸？ってのと漢方（39番）が処方されました。
ひとによっては吐き気止めや抗不安薬が処方されるみたいですが
個人的には坑不安薬系は離脱症状が凄かったので飲まないに越したことはないかと…
>>9
自分は最初しばらくフワフワめまいがあってこの間大きなグラグラめまいがきました。
やはり浮動性めまいも関係ありそうですね。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
