☆高血圧を語ろう・75☆ [無断転載禁止]©2ch.net
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高血圧の食事療法って減塩だけじゃないよ
若い時みたいな食事は絶対ダメだよ
全体的に食事の量を減らさないと
肉じゃなくて野菜 魚を取る
お酢がいいよ
お酢で150以上あった血圧が
105前後になって100以下になる時もあるって
知恵袋に書いてた >>97
そうですね。さらに気温が上がって血圧が落ち着いたら、
病院には行こうと思ってます。
>>98
水泳です。バタフライ、背泳ぎ、平泳ぎ、クロールをダッシュ中心に
アップ／ダウン含めて2,000m弱くらいといった感じです。
>>99
元々から味にこだわりが無く、食べる事に対して執着が無いので、
野菜、肉、魚ほかをバランス良く食べてる方だと思います。
たぶん食べる量は普通の人より多いと思うけど、体脂肪率が14％なので、
適量かなと思っていますが、いかがなものでしょう。 私は酢たまねぎと酢しょうがを作ってチンした野菜の上にドレッシング代わりにのせて食べてる。ご飯は一番最後にお茶碗半分くらい。
おかずは鰯や鯖を薄味で炊いたのや鶏胸を蒸したの。
薄味に慣れたら家族に味噌汁が薄いと文句言われた。
味がわからなくなる。
自分の味噌汁は味噌入れる前の野菜や豆腐だから。
味見するのもしょっぱくて怖い。 走るな危険！「ランニングは早死にする」
http://taishu.jp/20520.php
「ジョギングなどの適度な有酸素運動は健康にプラスになりますが、無酸素運動の比重が高いマラソンは
心臓や血管に大きな負担をかけます。特に動脈硬化が進む中高年には、お勧めのスポーツとは言えません」
スポーツ医療関係者によると、「市民マラソンで心肺停止状態になるケースは、かなり多い」のだ。
知ってた >>105
最近見ないって、
倒れたのは20日じゃん。 >>105
ヒドいようだな。
「迷走神経反射」
「外傷性くも膜下出血」
「両側前頭葉脳挫傷」
「左眼窩〜副鼻腔骨折」
「左頬骨弓骨折」 脳卒中そのものより転倒による怪我とかのほうが大変そうだな >>107
以前より首が細くて痩せてたので心配やった 俺も脳梗塞になる前、すげえ痩せたよ 因果関係あるかもね 高血圧でよく寝れないのが続いて痩せてたんだろうなあ
しかしコケ方も相当酷いな 運が悪い >>96
血税を浪費し道場で運動させてもらっている警官じゃないか？ ちょっと遅くなる
ってどれくらいの時間遅くなるって思う？
人によって違うとは思うけど
俺は5〜10分くらいの感覚
親父が2〜3時間遅くなるってわかってるのに
ちょっと、ちょっとちょっと
ちょっと遅くなる
って言うから
ちょっとじゃないだろって言ったら
すんげー逆切れしてきたわ
さすがに2〜3時間はちょっとじゃねえだろ >>115
いや違う。普通のサラリーマンだよ。
寝るのが遅くなって、睡眠時間が2時間半になってしまった。
朝、測ったら204/116だった。睡眠不足は良くないね。
2時間ほど残業して、そのあと1時間ほど泳いで、帰ってきたけど、
173まで下がっていたよ。やっぱり運動は良いですね。 いやいやいやいや
超高血圧で水泳とかこっちの心臓が冷える
そこらもあわせて医者に相談してからにした方がよい >>121
病院には行ってないの？
血圧高いのに水泳とか死にたいの？
薬飲んで血圧下げてから運動だよ。 >>123
血圧が高いだけでは、死ぬ事は無さそうですよ。
人生を十分に楽しんだし、もう良いかなと思って、合法的な？不作為的な？自殺のために、
今の状態を3年間維持してみたけど、死ぬ気がしません。
でも、色々あって、また面白くなって来たので、気温が上がって血圧が落ち着いたら
病院に行こうと思ってます。 すぐには死ねなくても血管は相当爆弾抱えてるからね。ポックリ逝ければ確かに楽だけど
脳卒中で寝たきりや片麻痺になったら、金銭的にも介護的にも大変なことになるから
終末願望あっても血圧下げておいた方がいいよ 新しい薬局ボッタクリ制度が始まります。
かかりつけ薬局制度といって、かかりつけの登録
すると薬局の儲けが増える仕組みです。
処方箋もって薬局いくと、
お薬交換は、うち専属になってね、って書類にサインを求められる。
サインすると次回から、料金がハネ上がる仕組み。
絶対サインしてはいけません。
絶対サインしてはいけません。
絶対サインしてはいけません。 >>125
あと何年間、200オーバーを維持すれば、
脳梗塞とか心筋梗塞とかを発症出来るのですかね？ 俺は180オーバーを10年
220オーバー2年目で病院いき始めたけど特に自覚症状はなかった その間に色んな大動脈にコレステロールやらカルシウムがビッシリ張り付いて
カチコチになってるよ
時々背中や左肩痛いだろう？
解離でバリッっと裂けたらとてつもない傷みで失神してハイお陀仏 >>131
> 時々背中や左肩痛いだろう？
部位の症状と原因をｋｗｓｋ 大動脈解離や心筋梗塞は放散通･関連痛と言ってそこが痛くなるのよ
変死者急死者を検死にあたる医師がたいていそこに湿布貼ってあってすぐ分かるって言ってた 白紙撤回された新国立デザインのザハ・ハディド氏が死去
http://www.hochi.co.jp/topics/20160401-OHT1T50030.html
６５歳だった。気管支炎の治療のため入院していた米マイアミの病院で心臓発作のため亡くなった。 >>131
それってメタボなおデブちゃんの問題で、高血圧とは関係ないと思うのだけど。
私みたいに高血圧だけど、血液検査は全て◎の人間でも、発症するの？ 高血圧なだけで血管痛みまくってること先ず認識しないとな
そもそも動脈硬化あるから高血圧なんだろｗ 人工甘味料で甘いブラックコ−ヒ-で25も上がってるな。
ようやく分かった。や−めた。 >>137
まず「動脈硬化あるから高血圧なんだろｗ」という認識は間違い。
動脈硬化が発症する危険因子の1つとして高血圧があるだけで、
動脈硬化になるためには、基本的にコレステロールの付着が必要。
なので高脂血症の人は単体でもヤバイ。
でも、メタボは食生活で簡単に改善するので、本人の意思の強さがキーかな。 痩せててもコレステ高い奴はいるしな
180とかいう血圧で長年過ごしてきたなら血管も徐々に硬化して圧力に耐えるようにしてるはず
動脈硬化とは本来は血管を強化する正しい体の防御反応
しかしそれは悲劇的な結末の可能性も上げてしまうから
薬で下げれるなら血圧下げとけって話になる >>140
あなたの思っているほど血管は弱くは無いですよ。
起立した状態での足の血圧は、普通の人でも200を超えてます。
もし、あなたの書いた事が事実なら、あなたの足の血管は、
寝たきり老人で無ければ、動脈硬化でボロボロですね。 >>121
警官だな。それに自殺願望があるようだが、週5日プールに通い
高強度の運動(笑)
こいつが電磁波兵器で健常者を高血圧〜脳梗塞〜死に追いやる加害者だ。 >>142
警察官では無いのだけど・・・
でも、なんか、悪の秘密結社みたいでカッコいいかも・・・ >>146
私も200越えたことあるよ。
病院に電話したら意識がなくなったりしたら来てくださいと言われた。
一人でいるときにそうなったらだれが病院に電話してきれるんよw ＞意識がなくなったりしたら来てください
それ「絶対来るな」って意味だよね それ有るかも知れないがアルバイトの面接で、もし採用されたら履歴書もてきてくださいとか。
おれは145/90/100でず脈脈高め、呼吸浅いとか。 >>147
http://plaza.rakuten.co.jp/shokuikublog/diary/200810300000/
２
塩は血圧を上げる、という定説はいかにして生まれたか
この調査にさらに火をつけたのは、翌年アメリカの
メーネリー博士によって行われた発表です。
これは、１０匹のラットに毎日通常の２０倍の食塩を
６ヶ月与えたら、４匹が高血圧になったという内容でした。
この話が、「食塩を摂り過ぎると高血圧になる」という情報で
世間に広まったとのことです。
ラットに与えた食塩の量は、人に当てはめると
１日当たり２００〜３００ｇに相当します。
明らかに異常な過剰摂取です。どんなに良いものでも、
過剰に摂取すれば有害物に変わってしまいます。
逆に、これほど大量の塩を摂取させたにもかかわらず、
１０匹中６匹には何の変化もなかったことに
注目すべきではないでしょうか？
2008年10月30日
「私のところには、いろんな病気の人が集まってきます。
私は、高血圧の人にも低血圧の人にも、濃い味噌汁や漬物、
玄米飯にごま塩をたっぷりかけて食べることを勧めます。
すると、高血圧は急激に下がって正常値になります 塩分よりトランス脂肪酸が死亡原因
塩分はよぶんは排出される
2014年2月19日追加記事
心筋梗塞、流産…危険なトランス脂肪酸、なぜ日本で野放し？パン、菓子、揚げ物…（1/2） | ビジネスジャーナル
http://biz-journal.jp/2014/02/post_4177.html
「母乳を通じた乳児へのトランス脂肪酸の移行が研究等で確認されている」妊娠中の方は特に要注意！
トランス脂肪酸は、心筋梗塞や狭心症のリスクを増加させ、肥満を発症させやすく、アレルギー疾患を増加させ、胎児の体重減少、流産、死産を生じさせる可能性があること、母乳を通じた乳児へのトランス脂肪酸の移行が研究等で確認されている。
出典心筋梗塞、流産…危険なトランス脂肪酸、なぜ日本で野放し？パン、菓子、揚げ物…（1/2） | ビジネスジャーナル
■トランス脂肪酸、米で規制へ…「心臓病の原因」
米食品医薬品局（ＦＤＡ）は７日、マーガリンなどの加工食品に含まれるトランス脂肪酸の規制に乗り出す方針を明らかにした。心臓病の原因になると指摘されており、「安全ではない」と判断した 高血圧の女性のブログ見てるんだけど、病院に行かず食生活だけで治そうとしてんの。
１月には上が196とかで下も結構高い。
近ごろ暖かいから上が140くらいになってきてるから安心してるみたい。
私は薬飲んでるから近ごろ朝は上が110台になってきたけどこのブログ見てたらドキドキするー！
４月更新してないからどうしたのか心配。 今、計ったら184/107だった。
冷たいこぬか雨の中を帰って来たので、高いかなと思っていたけど、
そこそこでしたね。やっぱり、真冬とは違うのね。
さて、夕飯食べてから、ビール1本飲んで風呂入って寝よ〜とっ。 血圧２００超えても何の症状も無ければ心配ない
心配なら診療時間に外来を受診して下さい
大概の救急病院の対応 とりあえず、らっきょうが先に目についたので買ってきた
今晩から試してみます
後日報告しに来ます 最近、血圧ちょっと高めなんだよねぇ。特に朝が高め
首から肩を痛めてるからなのかな？ むしろ血圧が高いから首や肩が痛くなるのでは？
今年に入ってから、妙に頭痛がするなと思って血圧測ったら
200/110なんて叩き出したもんだから
慌てて病院に行ったよ
血液検査でホルモン異常が見つかったから
さらなる検査と治療を進めてる
何が潜んでるかわかったもんじゃないし、
サクッと病院行ったほうがいいよ うちの看護士が
血圧が高いからってDr.はすぐに薬出すけど
降圧剤は飲まない方がいいって言ってたよ
Dr.自身も血圧高くても降圧剤飲んでないし
ウォーキングして食事に気をつけてればいいって 塩分が高血圧の原因なら、そろそろ血中塩分測る技術が確立されてもいいと思う。 でも毎日指に穴あけて血を出さなきゃいけないとしたらちょっとやだ >>173
ナトリウム濃度が分かるだけじゃダメなの？ 168です
一週間夜にらっきょう試しました
いい感じです
らっきょうが無くなったらにんにく味噌を試した見ます 1袋は多過ぎなんじゃないか。塩分とかもあるだろうし。 らっきょうやにんにくは一日二粒がめど
多く食ったからって血圧が下がるわけじゃないｗ やり過ぎはよくない。
乳製品とかも摂りすぎると癌の発症率がぐんと上がる。 >>180
ネタだと思うけど一袋も食べて胃がおかしくならないわけがないだろうよ
自分はらっきょう食べるときは１回の食事で４粒が限度 番茶がいいよ
太陽光をたくさん浴びてカテキン ポリフェノールたっぷりの三年番茶が血液サラサラになるよ 血液サラサラならEPA,DHA
エパデールと言う薬もあるし 太陽光はそんなに浴びてないかも
なんでポリフェノールたっぷりなんだろう
>>188
だってお茶は美味しいし
飲みやすいのが一番いい 途中で病院変えた人いる？
今まで通院してたとこは健康診断をした総合病院で勧められたとこ（その総合病院の元内科医長の開業医）なんだけど、
引っ越したついでに便利な病院に変えようかなぁろ思ってます。
通おうと思えば通える距離だけど、前よりは不便になった程度なんですが、通い続けたほうがいいと思いますか？
クスリ手帳があればべつにどこでもいいですかね 過去2度変えました
1度目はとても良い先生だったんだけど転職して不便になったのが理由
2度目はとても悪い先生だったので他を探しました
今の病院は近場でみつけたとても良い先生
お薬手帳は薬局で使うものなので病院関係ないのでは >>191
ありがとう。病院変更はあまり気にしなくてもよさそうですね。
クスリ手帳と言ったのは、これを見せれば同じクスリを処方してもらえると思ったからです。
今の病院の先生は微妙だったけど、次の病院はいいとこだといいなぁ >>192
お薬手帳は病院でも使うよ。騙されないで。 その人の体質もあるけど
だいたい痩せたら血圧下がるよね 体重1キロ減らすと毛細血管は3kmも短くなり
それだけ心臓負担は軽くなり血圧も下がる
また痩せる過程で血管にこびりついてるプラークになりかけ脂肪なんかも溶けるんだろう うむそれで間違いないんだろうけど、そうすると肥満体なのに正常血圧の人ってどういうことなんだろう？ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
