0008病弱名無しさん垢版 | 大砲2015/12/18(金) 19:49:06.60ID:Zw0xucME0 >>5 補足:ウォーキングは股関節を故障します。 競歩で調べていただければおわかりいただけます。 股関節を故障すると仙骨が狂い、 仙骨が狂うと全身がおかしくなるので ウォーキングはしないで下さい。 散歩とは、風景を目で楽しみ、 ハムストリングスで脳の幸せを味わいながら、 心地よい歩調で歩き、 仙骨を調整する神聖な行為であり、 エアロビクスのような浅い効果を目指すものではありません。