ありがとうございます
大量の白菜(食物繊維)とか
消化のよいかっぱえびせん(炭水化物)食べると
翌朝のトイレが地獄色にw
今日の昼食は奮発してココイチスープカレーで11単位打ったのですが食後60まで下がって便所で補食とぶどう糖w
カレーは爆上がりなのにスープカレーは鍋料理枠で米食っても上がりませんね