0349病弱名無しさん垢版 | 大砲2016/11/14(月) 01:37:31.34ID:YiueJ3Ki0 >>344 自分で試せば良いよ。 いろいろ試して自分に一番合ったやり方を探しましょうや。 他人とやり方が多少違ってたとしても、たいしたことないよ。 なんかしら効いたら続けられるし、たいして効かなかったら、続かないってだけのこと。