0570病弱名無しさん垢版 | 大砲2018/09/02(日) 06:01:12.18ID:HnHYtbC10 そうやって筋肉を特定しないほうがいいと思う。健康には。 体はどうがんばっても連動しているし。色んな筋肉がつかわれて 一つの動作を完成させている。 なんでも分断して考える西洋思考は控えめにしたほうがいい。 下腹だけ鍛えるなんて不可能だし。