>>559
実はＩＢＳ(過敏性腸症候群)が良くなると聞いて２年筋トレしてるが腹が鳩尾から下腹まで
一体化で出てる 強度が足りないのか
週に２回くらいだからなのか 腕、足、肩は
よく言えば引き締まり細くなり 腹廻りのみ変わらず 体重も変わらずです