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胃下垂 Part6 [転載禁止]©2ch.net
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0539病弱名無しさん
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2018/08/17(金) 09:40:18.38ID:Kj8bdjwo0
>>538
胃下垂って太らないのに最高じゃない？
なにが嫌なの？
0541病弱名無しさん
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2018/08/18(土) 21:14:59.51ID:sPbRhtv90
胃下垂が悪化して胃アトニーになったんだけど、胃がいつも重い。それと赤ニキビできて最悪。口臭も指摘されたし。もっと女らしい体になりたいのにガリガリ。もうやだーー
0543病弱名無しさん
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2018/08/18(土) 23:13:19.80ID:eCH/RRNE0
>>541
少し重いなーと思える１０ｋｇくらいのバケツやカバン
などを左右の手に１個づつ持って
しばらく立ってなさい。
慣れたら歩いてもいい。
0545病弱名無しさん
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2018/08/19(日) 09:44:29.99ID:03SPAqKR0
>>542
ほっぺた辺りかな
0549病弱名無しさん
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2018/08/23(木) 15:59:46.11ID:pBE+BUZJ0
胃下垂の人でデブっておらんよな。つまりデブになったら胃下垂治るよ
0550病弱名無しさん
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2018/08/27(月) 11:33:00.68ID:wDZGM3PP0
腸腰筋鍛えるだけではだめ。
胃下垂の原因は下からの支えがないことに加えて
胃が上から押さえつけられていること。

胃を押さえつけているのはだらりと下に吊り下がったまま動かない横隔膜。
横隔膜を動かなくさせている潰れたままの肋骨（胸郭）。

これに効果があるのはヨガの完全呼吸法（または三段階呼吸法）。
腹式呼吸で腹を膨らましながら息を吸って、そのままキープしつつ
さらに胸式呼吸に切り替えて息を吸って胸郭を持ち上げ、
さらに鎖骨呼吸（肩呼吸）に切り替えて息を吸って、喉元まで最大限に肺を膨らませるイメージ。
（慣れないうちはここで気道に刺激がいって激しくむせこむ）
息を吐くときは鎖骨→胸→腹の順に息を絞り出すイメージ。

胸郭と横隔膜を柔軟にして可動域を広げると
胃も含めてそれぞれの正しい位置に戻りやすくなる。
0551病弱名無しさん
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2018/08/27(月) 13:59:37.70ID:8IGBxWmc0
呼吸なんかで戻らんよ

てか、腹回りに内臓脂肪ついたら、自然と垂れとる胃も押し上げられて胃下垂治る事ない？

デブで胃下垂とか実際おらんし、腹回りに掴める位の脂肪がつけば治ると思う。

けど、消化吸収弱いからなかなか太れんのよな
0552病弱名無しさん
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2018/08/28(火) 03:21:09.34ID:viS6wsc10
食べても全部下痢になるしお腹に力入れたり緩めたりでボコボコ鳴るし
へそぐらいまで落ち込んでた胃下垂だったけど
胃下垂に強い整体行ったら1度で治ったよ。
結構有名なところで｢治らなかった｣と言うレビューもよく見るとこだったけど。
(ググッたらもう閉店してるっぽい)
整体は高いから、お金があった上で胃下垂治すノウハウ持ってる整体なら問い合わせてもいいと思う。
0553病弱名無しさん
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2018/08/28(火) 13:56:25.02ID:+IJ+QXSr0
胃下垂じゃないのに胃下垂だと嘘をつく人間がいるな

結論

ただのクソデブ
0554病弱名無しさん
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2018/08/28(火) 14:00:35.59ID:fv8nvc/y0
胃下垂ならデブにはならん
でも糖質によって糖化はするから肌が汚い
0555病弱名無しさん
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2018/08/28(火) 18:20:49.98ID:VWJD/YF70
>>550
横隔膜の稼動域がアップし、さらに下がった位置でキープしたらどうするのよ？
ヨガなら、バンダみたいな引き上げるのが良さそう。一時的だろうけど。
下から支えるならPC筋鍛えるしかなくね？
0556病弱名無しさん
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2018/08/28(火) 18:21:40.62ID:VWJD/YF70
でもさ、精神的問題かかえてれば、胃腸の働き悪くなって、消化吸収悪くなって、
下痢して、痩せて、胃下垂だよね。

デブは、みんな図太くて図々しい。
0557病弱名無しさん
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2018/08/29(水) 00:20:32.52ID:SYk3JYS70
朝ぺたんこなのに夜は妊婦状態なんだがこれって胃下垂？
0558病弱名無しさん
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2018/08/29(水) 20:08:24.69ID:plhAqgkF0
俺は胃下垂で反り腰
難民体型 なんとかならんかな？
0559病弱名無しさん
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2018/08/29(水) 22:52:34.78ID:RhKm3SRq0
ガリガリなら運動不足だよ、運動してないでしょ
0560病弱名無しさん
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2018/08/31(金) 20:44:15.13ID:zVNcLPpK0
>>559
実はＩＢＳ(過敏性腸症候群)が良くなると聞いて２年筋トレしてるが腹が鳩尾から下腹まで
一体化で出てる 強度が足りないのか
週に２回くらいだからなのか 腕、足、肩は
よく言えば引き締まり細くなり 腹廻りのみ変わらず 体重も変わらずです
0562病弱名無しさん
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2018/08/31(金) 21:43:37.30ID:ERZl9DIW0
筋トレで腹圧かけて、横隔膜下がる癖ついたら胃下垂悪化しそう。
0563病弱名無しさん
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2018/08/31(金) 21:50:57.19ID:a4/AVFKo0
下腹部の筋肉だけ鍛えればいんじゃないレッグレイズおすすめだよ
0564病弱名無しさん
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2018/09/01(土) 09:43:52.42ID:RzHWAu850
>>562
それ腹圧のかけ方がまちがってるよ。
正しく腹圧かければ横隔膜を押し上げて腹腔内のスペースは縦長に保たれる。
同時に骨盤が立って反り腰は修正される。
「腹圧を高める」で画像検索してみて。
http://medical-shinjuku.com/%E3%83%96%E3%83%AD%E3%82%B0/817/

横隔膜はなにもしないと垂れたまま固まるから
引き上げるクセをつけて柔軟に動くようにして腹腔内に胃のスペースを確保するの。
0565病弱名無しさん
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2018/09/01(土) 10:10:54.76ID:9giUzhrA0
>>564
> >>562
> それ腹圧のかけ方がまちがってるよ。
> 正しく腹圧かければ横隔膜を押し上げて腹腔内のスペースは縦長に保たれる。

程度の差はあれ、腹圧かけるってことは横隔膜下げること。
そのリンク先の図でも、右も左も↓矢印あるじゃん。

>
> 横隔膜はなにもしないと垂れたまま固まるから

これも間違い。何もしないと横隔膜はゆるんで上がる。

正しいこと勉強しなおしたほうがいいよ。
0566病弱名無しさん
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2018/09/01(土) 14:46:47.18ID:JbfMA3LX0
>>561
腕立てゆっくり１５回 スクワットゆっくり１５回を各５セット 逆立ち１分２セット
プランク１分２セットくらいです
0567病弱名無しさん
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2018/09/01(土) 18:40:46.13ID:Dpm+2xyp0
筋トレしても反り腰変わってないんでしょ？
反り腰で使えてない弱い部分を鍛えて、普段からそこを意識してれば変わると思うよ
0568病弱名無しさん
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2018/09/01(土) 23:00:58.16ID:s/aS0bjf0
胃下垂って、上が下になったから、下を上にしようと考えるけど、
実は、右を左にしたり、捻ったりする動作で改善する気がする。
0569病弱名無しさん
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2018/09/01(土) 23:05:36.25ID:Rh1RG5va0
腹斜筋を鍛えるってことだね
バイシクルクランチが下っ腹も鍛えられて良さそう
0570病弱名無しさん
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2018/09/02(日) 06:01:12.18ID:HnHYtbC10
そうやって筋肉を特定しないほうがいいと思う。健康には。
体はどうがんばっても連動しているし。色んな筋肉がつかわれて
一つの動作を完成させている。
なんでも分断して考える西洋思考は控えめにしたほうがいい。
下腹だけ鍛えるなんて不可能だし。
0571病弱名無しさん
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2018/09/02(日) 16:49:18.09ID:zX/nIUKI0
ぜんぜんちがうでしょ。
筋肉は動かさないと縮んだまま固まる。
横隔膜は縮んで緊張すると下で固まり
伸ばしててゆるめると腹圧で上に押し上げられてあがる。（＝腹腔が広くなる）
胃下垂の人＝呼吸が浅くインナーマッスルが弱い人は
常に横隔膜が縮んだままになってる。（＝萎んだ風船状態）
0572病弱名無しさん
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2018/09/02(日) 22:09:06.87ID:bmb4kjf10
なんやかんや難癖をつけて絶対運動したくないズボラな奴がいるな
0573病弱名無しさん
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2018/09/06(木) 21:44:33.60ID:hhaFjyvg0
食事中から食後１時間ほど、左ヒザを立てて食事をすると、
胃が下がらなくて消化が良くなる。
そのうち太る。
胃下垂治る。
0574病弱名無しさん
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2018/09/06(木) 21:45:14.39ID:hhaFjyvg0
日本語おかしいな。
要するに、左ヒザを立てて食事して、そのまま１時間過ごすってことだ。
0576病弱名無しさん
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2018/09/07(金) 06:55:43.53ID:HFTq4uLG0
最近仰向けで寝ると異様に横隔膜の辺りが締め付けられて重苦しいんだけど、同じ状態の人いる？
0577病弱名無しさん
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2018/09/07(金) 10:37:26.22ID:RRPWW95Q0
胃下垂なんて努力すれば治るよ
0578病弱名無しさん
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2018/09/07(金) 20:59:02.47ID:13q3Q9vT0
>>577
その努力の正しい やり方を教えていただきたい
0579病弱名無しさん
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2018/09/11(火) 18:43:22.46ID:AS5h9unf0
ダイエット兼用でゼロトレやったり「女はつまる、男はくだる」って本のマッサージやったりしたが効果なし
もうだめだ
0580病弱名無しさん
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2018/09/12(水) 06:17:15.90ID:UXQBksZV0
胃下垂って言っても命に関わる病気じゃないんだからいいでしょ。ただたんに胃が下に伸びてるだけなんだから。
0581病弱名無しさん
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2018/09/12(水) 07:51:02.50ID:w7gItXx90
男の場合、オナニーのしすぎ（回数・時間）が原因じゃないかと思う。
0582病弱名無しさん
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2018/09/12(水) 11:18:19.78ID:Z87jzcwM0
フォームローラーで背中や脇腹を行ったり来たり伸ばしたらかなり良くなった。背骨の歪みや筋肉のコリ、横隔膜の萎縮を緩和したらかなりマシになる。腹筋背筋のトレーニングも忘れずに。
0583病弱名無しさん
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2018/09/13(木) 05:47:12.62ID:n97HfyFW0
昔読んだ胃下垂治す情報には、背骨の歪みの矯正が載ってたな。
みぞおちの辺りの背骨を左右にひねって、やりにくいほうを
多めの回数ひねるというものだった。
あと、みぞおちの辺りのツボを押してマッサージだったかな。

こういうのは有効なのかもしれないけど、実施後すぐに効果を
実感できないと続けられないんだよな。
0584病弱名無しさん
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2018/09/13(木) 07:14:58.35ID:qfu4WMB/0
胃下垂でもちゃんと動く胃だったらいいんだよ
垂れてて動かないから辛い
0585病弱名無しさん
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2018/09/13(木) 23:07:39.94ID:vuE2mRkK0
下っ腹出て、ヘソの下固いんだけど同じような人います？
bmi23だけど下っ腹だけ出てて、口臭とオナラがひどくて困ってる。
0587病弱名無しさん
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2018/09/13(木) 23:22:25.25ID:vuE2mRkK0
>>586
毎日1回は出てます。
出し切った感じは無いですけど・・・
週に2回くらい下痢になります。
0588病弱名無しさん
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2018/09/14(金) 02:51:22.27ID://lBCzap0
>>585
私も似たような感じだなぁ
BMI21で骨格筋率「やや高め」だけど下っ腹出てて臍の下触るとヒンヤリしてて下痢しやすい
レッグレイズやプランクで地味に下腹部鍛えてるけどポッコリが固くなるばかりで引っ込まないよ…
0589病弱名無しさん
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2018/09/14(金) 19:36:09.88ID:UVz2ES7E0
胃下垂の人は内臓脂肪が少ない。もっと内臓脂肪をつけて胃を持ち上げる土台を作ってあげないとあかん。

内臓脂肪は皮下脂肪に比べると、つきやすいけど、胃下垂の人は太りにくいからなかなか付かん。
0590病弱名無しさん
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2018/09/16(日) 08:24:01.81ID:pWHT/t7k0
そんな事はない
俺は内臓脂肪も皮下脂肪もたくさんついてる胃下垂だよ 掴める贅肉たっぷり
0591病弱名無しさん
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2018/09/17(月) 14:15:16.98ID:ygKRhH140
てか、腹回りに内臓脂肪ついたら、自然と垂れとる胃も押し上げられて胃下垂治る事ない？

デブで胃下垂とか実際おらんし、腹回りに掴める位の脂肪がつけば治ると思う。

けど、消化吸収弱いからなかなか太れんのよな
0592病弱名無しさん
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2018/09/17(月) 14:17:19.73ID:ygKRhH140
>>585
その改善方教えようか？
0594病弱名無しさん
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2018/09/17(月) 17:35:57.16ID:tXEv5FHm0
内臓脂肪を増やすには糖質と脂質と睡眠不足と筋力低下が欠かせないから胃下垂の人には向かないな
0595病弱名無しさん
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2018/09/28(金) 00:10:02.59ID:62M7I9Xn0
レッグレイズに胃下垂治す効果は無い
0597病弱名無しさん
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2018/09/28(金) 07:28:19.08ID:4gliFxVG0
>>595
その通り
効果あったら今頃胃下垂になんてなってないわ
0598病弱名無しさん
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2018/09/29(土) 15:41:46.58ID:OCEGUzG50
胃下垂の人って口臭い。おえーー。
0599病弱名無しさん
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2018/09/30(日) 16:47:36.27ID:Ky43KEad0
胃液の酸っぱいのが口の辺りまで充満してるからなw
もうマウスウォッシュは欠かせないよ
0601病弱名無しさん
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2018/10/02(火) 22:20:11.99ID:/scQ5R+h0
便秘も直そうと酸化マグネシウム錠を飲んだがより膨らんできた気がする
0602病弱名無しさん
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2018/10/16(火) 21:36:15.15ID:No+bEiBW0
177センチで51キロくらいしかないわ
食ったもんはどこに行ってるんや

逆立ちしてから寝るか
0603病弱名無しさん
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2018/11/23(金) 00:11:05.36ID:H2O/fyqt0
普通の人は腹いっぱいの時へそより上触る？
腹一杯でへそより下触る人は胃下垂ってことかね？
0605病弱名無しさん
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2018/12/11(火) 17:19:02.08ID:ELNgbris0
妊婦レベルはもう手遅れでしょ
0606病弱名無しさん
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2018/12/12(水) 17:25:41.00ID:/Dr7nPrR0
逆流性なんて簡単に治せる
0607病弱名無しさん
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2019/01/08(火) 16:29:59.83ID:gI8VVdIl0
下腹部鍛えてなんとかへその上までもっていったけど、それ以上は何やっても上がらん
へその下まで行ってた時よりマシとはいえ、水飲むだけでもしんどい
0609病弱名無しさん
垢版 |
2019/01/16(水) 16:59:59.06ID:NfGPjv340
腹筋すれば治る、訳がない
0610病弱名無しさん
垢版 |
2019/01/21(月) 21:25:15.53ID:OPL+vM2J0
胃下垂に気がついたのはバリウムを飲んで胃痛で調べた20代前半
あれからそろそろ30年になる

治るか？
0611病弱名無しさん
垢版 |
2019/01/25(金) 02:36:20.14ID:WuXNtPSb0
ここだけの話なんですが・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・断食したら胃下垂治るらしいですよ(ボソ。
0613ヒポクラテス
垢版 |
2019/01/25(金) 22:52:20.41ID:WuXNtPSb0
最古の医者ヒポクラテス曰く「全ての病は腸から」だそうだ。後は分かるな？
0615病弱名無しさん
垢版 |
2019/01/25(金) 22:57:54.17ID:WuXNtPSb0
胃が悪い→食べ物の消化吸収が悪い→胃などに栄養があまり行かない。

＝＝＝　悪循環　＝＝＝

この悪循環を断ち切るにはどうしたらいいか？後は分かるな？
0619病弱名無しさん
垢版 |
2019/02/21(木) 09:56:39.52ID:zEl+I3uu0
腹筋鍛えてデスク作業時に腰曲げる癖止めたら手足がミイラ化するのは止まった
0620病弱名無しさん
垢版 |
2019/02/21(木) 19:38:55.00ID:AXUOGXO40
>>615
それ循環か？
馬鹿すぎる君になぜ胃が悪くなってるのかを教えてあげようか？
0621病弱名無しさん
垢版 |
2019/02/22(金) 18:20:46.75ID:g5aw1/680
ヨーグルト食うと腸が一日中臨戦態勢になって落ち着かない
0623病弱名無しさん
垢版 |
2019/02/23(土) 13:07:31.94ID:QzaZtK78
>>621
臨戦態勢ってどんな感じ/気分なの？
自分結構ヨーグルト食べた時は落ち着いてるけど
0624病弱名無しさん
垢版 |
2019/03/12(火) 18:03:22.71ID:mj6vcALM0
腹筋鍛えても胃下垂は治らんぞ、腰曲がる癖とか言ってる奴は老人化してることに気づけ
0625病弱名無しさん
垢版 |
2019/04/29(月) 08:20:46.12ID:Acj/G/0f0
じゃあどうすれば治るんだよごみくずやろう
0627病弱名無しさん
垢版 |
2019/04/29(月) 12:07:56.48ID:Acj/G/0f0
>>626
ごみくずやろうそれはイキそうになったときに精子がでないようにする筋肉だろうが！
25年前に中学生だったときに学んだ知識だくずやろう！
0628病弱名無しさん
垢版 |
2019/04/29(月) 21:38:27.35ID:oUsmlVKP0
射精の飛距離を伸ばすためだけに頑張って鍛えようとしたのはいい思い出
0629病弱名無しさん
垢版 |
2019/04/30(火) 06:10:49.65ID:fp/snDmD0
PC筋鍛えようとすれば、おのずと骨盤ていきんぐんも鍛えられて、
下がった内臓が上がるかと。
胃が落ちてるなーと思うときアナルを開け閉めしていると、
胃が上がってきてゲップでてすっきりすることある。
毎日継続して鍛えたいが、つい忘れる。
0630病弱名無しさん
垢版 |
2019/05/01(水) 20:15:32.85ID:FOlkQfyf0
胃アトニー直した人いる？
0631病弱名無しさん
垢版 |
2019/05/10(金) 21:42:35.55ID:bjIcKjF00
胃下垂は砂糖のせいかもね。

>>糖分が入ってくると、なぜか胃の動きがピタリと止まるのである。この現象は東大で「糖反射」と名付けられた。
>>胃に入った糖分は、その後唾液や胃液で薄められ、濃度が5.4％以下に下がってから初めて消化吸収活動に乗せられる。その間この現象は数十分から１時間以上続く。もし甘いものを食前に食べてしまったら、
後から入る食物もこの糖反射が解けないうちは無消化のままで胃内に留まることになる。　

続きはこちら
https://blog.goo.ne.jp/agrico1/e/15415aa6c26177dee0476d970848de4d
0634病弱名無しさん
垢版 |
2019/06/06(木) 05:45:45.96ID:X5OwGJUR0
胃下垂だけに留まらず将来、落下腸や子宮脱とかになりそうで怖い
0635病弱名無しさん
垢版 |
2019/06/14(金) 16:56:53.96ID:cfbkNXUV0
腹腔に脂肪も筋肉もないから胃腸が下に落ちるんだよ。
内臓脂肪は不健康だから腹筋鍛えるのが正攻法。
ここで言う腹筋は腹直筋じゃなくてインナーマッスルな。
0636病弱名無しさん
垢版 |
2019/06/15(土) 06:08:27.09ID:lKGl2Snq0
胃下垂は胃が弛緩して下がるから塩やスパイスをとれと
言っているブログがあった。
脂肪、筋肉で支える説と両立か。
0637病弱名無しさん
垢版 |
2019/06/20(木) 12:28:32.98ID:rb/KRb+c0
>>625
腹筋鍛えても無駄だよ、腹筋なんぞ鍛えても一生治らん
お前がどうすれば改善できるか教えてあげようか？
0638病弱名無しさん
垢版 |
2019/06/20(木) 15:22:10.47ID:23NN/crp0
>>637
腹筋とエビオスで治ったわ胃下垂w
4月から体重5キロ増えて焦って今エビオスやめてる

だから一切書くなここに絶対に書くな教えるな
お前は絶対にここに何も書かないでそのまま何もするな
おつかれ〜
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