胃下垂 Part6 [転載禁止]©2ch.net

**病弱名無しさん** · 2015/08/20(木) 21:01:42.98

前スレ
胃下垂 Part5
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/body/1353215629/

**病弱名無しさん** · 2018/06/01(金) 23:14:28.66

過疎ってるなー

**病弱名無しさん** · 2018/06/18(月) 00:46:40.56

暴れんな

**病弱名無しさん** · 2018/06/18(月) 14:13:55.42

原因不明で薬は進行を遅らせるだけです。辛いのに検査をしても、異常は全く見つかりません。困ったら「手のひら先生のリウマチ相談室」をご覧ください。解決の糸口が見つかるかもしれません。
https://tenohiras.com/rheumati

**病弱名無しさん** · 2018/06/18(月) 16:48:23.59

よくYoutubeとかにある整体師みたいな人がお腹触るだけで
「はい、今胃がグウウっと上がってますよー。はい、上がりました。もう治ったでしょ？」「治りました。」
ってやつ本当なの？

**病弱名無しさん** · 2018/06/18(月) 20:18:04.35

アゴ引いて腹筋伸ばせばだれでも上がるよ

**病弱名無しさん** · 2018/06/20(水) 10:38:53.83

>>513本当なわけが無い

**病弱名無しさん** · 2018/06/27(水) 20:19:22.88

胃下垂治ったっぽい
いつも食べてた量の食事が食べられなくなり
食後も下腹がぺっちゃんこだ
ほとんど運動しない生活してたのを１年前から筋トレ始めたんだけどそのおかげかな
食べるの大好きなのに全然食べられなくてそれはそれで寂しい

**病弱名無しさん** · 2018/06/27(水) 20:34:59.16

ケツの筋肉つくと胃下垂は治る。
スクワットとかでもいいけど、それより通勤電車内で
立ってケツ締めるのを繰り返したり維持したり
するだけで胃下垂は治る。
コツは、ケツ締めているのに、下腹部もぐぐぐっ
と締まってくる感覚があること。
ただ、３ヶ月は続けないと駄目。
３ヶ月続けば、あとは少しサボってもすぐには戻らない。

**病弱名無しさん** · 2018/07/01(日) 20:17:51.29

YKV

**病弱名無しさん** · 2018/07/07(土) 08:49:48.20

筋トレ1年くらいやってるんだけど、腹が出てるせいか見栄えが悪い
体重は50→62まで増やせた
まだうっすら腹筋に線入るけど、腹筋の下の内蔵が出てる感じあるからやっぱ胃下垂なんかな

**病弱名無しさん** · 2018/07/09(月) 16:48:39.98

>>519
身長は何センチですか？

**病弱名無しさん** · 2018/07/09(月) 22:03:04.66

>>519
俺も筋トレして、2年で47kgから今72まで増やした。
けど腹が出ててるんだけど、このふくらみは胃というか内臓なのか、脂肪なのかわからん…
他は筋肉質なのに腹出てるとダサいよな。

**病弱名無しさん** · 2018/07/12(木) 21:37:21.16

>>520
165
>>521
フィジーカーとかの増量期の写真と比べると腹の出方が奇妙なんだよな
とりあえず内蔵脂肪の可能性もあるから減量始めてみた

**病弱名無しさん** · 2018/07/13(金) 01:10:29.15

>>522
521だけど当初無理に体重増やしたせいかと思って、自分も内臓脂肪を疑って同じく減量はじめた。
内臓脂肪ということで解決すればいいな。

**病弱名無しさん** · 2018/07/14(土) 22:45:14.78

ずっと下腹部に贅肉ついてると思っていろいろ運動して
糖質制限して体脂肪も15%まで下がってまだ下腹部が膨らんでるのをみて
これ胃下垂じゃね？って気付いた
腹筋鍛えたり手を出さないと極めていたプロテイン飲み始めて
さらに腹筋つけたけど俺の場合全然だめだ
ベルトするとバックルがさらに腹が出てる感が出るのでベルトしないか
バックル部分をずらしてる

**病弱名無しさん** · 2018/07/17(火) 19:23:29.51

2ヶ月前は171cm55kgだったけど食いまくって171cm62kgになった。けど2日後には60kgに。思ったんやけど55kgから62kgになったんは全部食べたものが溜まっとるだけであって脂肪にはなってなかったってこと？

**病弱名無しさん** · 2018/07/17(火) 19:24:26.76

ちなみに便秘ではないです

**病弱名無しさん** · 2018/07/17(火) 19:37:46.38

>>525
1、2キロの誤差ならよくあるよ。
うんこもそうだけど、あとは水分量とか。

**病弱名無しさん** · 2018/07/18(水) 02:22:35.97

胃下垂の場合ふつうの腹筋だと逆効果だよ。
俺も気づいて腹筋頑張ったら逆にどんどん下腹が膨らみ始めて、息がしづらいくらまで悪化した。

腹筋やるなら下腹部を鍛えなきゃダメ。

**病弱名無しさん** · 2018/07/19(木) 20:19:31.89

>>527
7kgの誤差はさすがにないですよね。じゃあ胃下垂でも少なからず太れたってことか。

**病弱名無しさん** · 2018/07/22(日) 01:09:45.27

胃下垂が原因探らずににただ太ったら中年太りだって

**病弱名無しさん** · 2018/07/25(水) 17:49:46.66

てか、腹回りに内臓脂肪ついたら、自然と垂れとる胃も押し上げられて胃下垂治る事ない？

デブで胃下垂とか実際おらんし、腹回りに掴める位の脂肪がつけば治ると思う。

けど、消化吸収弱いからなかなか太れんのよな

**病弱名無しさん** · 2018/07/25(水) 21:09:05.41

無理して太るより骨盤を締める運動とか下腹部の筋肉鍛える運動とかした方が健全だろ

**病弱名無しさん** · 2018/07/29(日) 18:05:09.02

とにかくよく噛め

**病弱名無しさん** · 2018/07/30(月) 17:25:12.57

上体起こしなんてしても意味ないよ、医学的に証明されてる

**病弱名無しさん** · 2018/08/04(土) 19:47:06.98

胃下垂って太らないのに最高じゃない？
なにが嫌なの？

**病弱名無しさん** · 2018/08/04(土) 21:35:27.06

http://coya78.isasecret.com/news/20180800232

**病弱名無しさん** · 2018/08/12(日) 20:50:44.38

胃下垂なんか治るわけないじゃん
一度下がった胃は絶対に上には上がらない。筋トレして腹部鍛えてもムキムキにはなるだろーけどお腹は出てるまま。太っても治らない。脂肪つくだけで胃が上に上がるわけない。

**病弱名無しさん** · 2018/08/15(水) 00:35:23.21

>>535
いまだにこんなこと言ってる時代遅れの馬鹿いるんだな
「胃下垂だから太らない」じゃなくて「痩せてるから胃下垂」なんだよ、その区別くらいつけろ

**病弱名無しさん** · 2018/08/17(金) 09:40:18.38

>>538
胃下垂って太らないのに最高じゃない？
なにが嫌なの？

**病弱名無しさん** · 2018/08/17(金) 11:19:05.66

煽れ煽れ

**病弱名無しさん** · 2018/08/18(土) 21:14:59.51

胃下垂が悪化して胃アトニーになったんだけど、胃がいつも重い。それと赤ニキビできて最悪。口臭も指摘されたし。もっと女らしい体になりたいのにガリガリ。もうやだーー

**病弱名無しさん** · 2018/08/18(土) 23:11:22.71

>>541
顎まわりに出来やすい？

**病弱名無しさん** · 2018/08/18(土) 23:13:19.80

>>541
少し重いなーと思える１０ｋｇくらいのバケツやカバン
などを左右の手に１個づつ持って
しばらく立ってなさい。
慣れたら歩いてもいい。

**病弱名無しさん** · 2018/08/19(日) 06:09:52.77

>>543
何それ

**病弱名無しさん** · 2018/08/19(日) 09:44:29.99

>>542
ほっぺた辺りかな

**病弱名無しさん** · 2018/08/20(月) 17:41:26.34

胃アトニーの改善法教えようか？

**病弱名無しさん** · 2018/08/21(火) 07:16:44.61

>>546
お願いします

**病弱名無しさん** · 2018/08/21(火) 18:55:29.10

デッドリフトやれば良くなるよ

**病弱名無しさん** · 2018/08/23(木) 15:59:46.11

胃下垂の人でデブっておらんよな。つまりデブになったら胃下垂治るよ

**病弱名無しさん** · 2018/08/27(月) 11:33:00.68

腸腰筋鍛えるだけではだめ。
胃下垂の原因は下からの支えがないことに加えて
胃が上から押さえつけられていること。

胃を押さえつけているのはだらりと下に吊り下がったまま動かない横隔膜。
横隔膜を動かなくさせている潰れたままの肋骨（胸郭）。

これに効果があるのはヨガの完全呼吸法（または三段階呼吸法）。
腹式呼吸で腹を膨らましながら息を吸って、そのままキープしつつ
さらに胸式呼吸に切り替えて息を吸って胸郭を持ち上げ、
さらに鎖骨呼吸（肩呼吸）に切り替えて息を吸って、喉元まで最大限に肺を膨らませるイメージ。
（慣れないうちはここで気道に刺激がいって激しくむせこむ）
息を吐くときは鎖骨→胸→腹の順に息を絞り出すイメージ。

胸郭と横隔膜を柔軟にして可動域を広げると
胃も含めてそれぞれの正しい位置に戻りやすくなる。

**病弱名無しさん** · 2018/08/27(月) 13:59:37.70

呼吸なんかで戻らんよ

てか、腹回りに内臓脂肪ついたら、自然と垂れとる胃も押し上げられて胃下垂治る事ない？

デブで胃下垂とか実際おらんし、腹回りに掴める位の脂肪がつけば治ると思う。

けど、消化吸収弱いからなかなか太れんのよな

**病弱名無しさん** · 2018/08/28(火) 03:21:09.34

食べても全部下痢になるしお腹に力入れたり緩めたりでボコボコ鳴るし
へそぐらいまで落ち込んでた胃下垂だったけど
胃下垂に強い整体行ったら1度で治ったよ。
結構有名なところで｢治らなかった｣と言うレビューもよく見るとこだったけど。
(ググッたらもう閉店してるっぽい)
整体は高いから、お金があった上で胃下垂治すノウハウ持ってる整体なら問い合わせてもいいと思う。

**病弱名無しさん** · 2018/08/28(火) 13:56:25.02

胃下垂じゃないのに胃下垂だと嘘をつく人間がいるな

結論

ただのクソデブ

**病弱名無しさん** · 2018/08/28(火) 14:00:35.59

胃下垂ならデブにはならん
でも糖質によって糖化はするから肌が汚い

**病弱名無しさん** · 2018/08/28(火) 18:20:49.98

>>550
横隔膜の稼動域がアップし、さらに下がった位置でキープしたらどうするのよ？
ヨガなら、バンダみたいな引き上げるのが良さそう。一時的だろうけど。
下から支えるならPC筋鍛えるしかなくね？

**病弱名無しさん** · 2018/08/28(火) 18:21:40.62

でもさ、精神的問題かかえてれば、胃腸の働き悪くなって、消化吸収悪くなって、
下痢して、痩せて、胃下垂だよね。

デブは、みんな図太くて図々しい。

**病弱名無しさん** · 2018/08/29(水) 00:20:32.52

朝ぺたんこなのに夜は妊婦状態なんだがこれって胃下垂？

**病弱名無しさん** · 2018/08/29(水) 20:08:24.69

俺は胃下垂で反り腰
難民体型なんとかならんかな？

**病弱名無しさん** · 2018/08/29(水) 22:52:34.78

ガリガリなら運動不足だよ、運動してないでしょ

**病弱名無しさん** · 2018/08/31(金) 20:44:15.13

>>559
実はＩＢＳ(過敏性腸症候群)が良くなると聞いて２年筋トレしてるが腹が鳩尾から下腹まで
一体化で出てる強度が足りないのか
週に２回くらいだからなのか腕、足、肩は
よく言えば引き締まり細くなり腹廻りのみ変わらず体重も変わらずです

**病弱名無しさん** · 2018/08/31(金) 21:11:09.93

>>560
>>558の人？どこを鍛えてるの？

**病弱名無しさん** · 2018/08/31(金) 21:43:37.30

筋トレで腹圧かけて、横隔膜下がる癖ついたら胃下垂悪化しそう。

**病弱名無しさん** · 2018/08/31(金) 21:50:57.19

下腹部の筋肉だけ鍛えればいんじゃないレッグレイズおすすめだよ

**病弱名無しさん** · 2018/09/01(土) 09:43:52.42

>>562
それ腹圧のかけ方がまちがってるよ。
正しく腹圧かければ横隔膜を押し上げて腹腔内のスペースは縦長に保たれる。
同時に骨盤が立って反り腰は修正される。
「腹圧を高める」で画像検索してみて。
http://medical-shinjuku.com/%E3%83%96%E3%83%AD%E3%82%B0/817/

横隔膜はなにもしないと垂れたまま固まるから
引き上げるクセをつけて柔軟に動くようにして腹腔内に胃のスペースを確保するの。

**病弱名無しさん** · 2018/09/01(土) 10:10:54.76

>>564
> >>562
> それ腹圧のかけ方がまちがってるよ。
> 正しく腹圧かければ横隔膜を押し上げて腹腔内のスペースは縦長に保たれる。

程度の差はあれ、腹圧かけるってことは横隔膜下げること。
そのリンク先の図でも、右も左も↓矢印あるじゃん。

>
> 横隔膜はなにもしないと垂れたまま固まるから

これも間違い。何もしないと横隔膜はゆるんで上がる。

正しいこと勉強しなおしたほうがいいよ。

**病弱名無しさん** · 2018/09/01(土) 14:46:47.18

>>561
腕立てゆっくり１５回スクワットゆっくり１５回を各５セット逆立ち１分２セット
プランク１分２セットくらいです

**病弱名無しさん** · 2018/09/01(土) 18:40:46.13

筋トレしても反り腰変わってないんでしょ？
反り腰で使えてない弱い部分を鍛えて、普段からそこを意識してれば変わると思うよ

**病弱名無しさん** · 2018/09/01(土) 23:00:58.16

胃下垂って、上が下になったから、下を上にしようと考えるけど、
実は、右を左にしたり、捻ったりする動作で改善する気がする。

**病弱名無しさん** · 2018/09/01(土) 23:05:36.25

腹斜筋を鍛えるってことだね
バイシクルクランチが下っ腹も鍛えられて良さそう

**病弱名無しさん** · 2018/09/02(日) 06:01:12.18

そうやって筋肉を特定しないほうがいいと思う。健康には。
体はどうがんばっても連動しているし。色んな筋肉がつかわれて
一つの動作を完成させている。
なんでも分断して考える西洋思考は控えめにしたほうがいい。
下腹だけ鍛えるなんて不可能だし。

**病弱名無しさん** · 2018/09/02(日) 16:49:18.09

ぜんぜんちがうでしょ。
筋肉は動かさないと縮んだまま固まる。
横隔膜は縮んで緊張すると下で固まり
伸ばしててゆるめると腹圧で上に押し上げられてあがる。（＝腹腔が広くなる）
胃下垂の人＝呼吸が浅くインナーマッスルが弱い人は
常に横隔膜が縮んだままになってる。（＝萎んだ風船状態）

**病弱名無しさん** · 2018/09/02(日) 22:09:06.87

なんやかんや難癖をつけて絶対運動したくないズボラな奴がいるな

**病弱名無しさん** · 2018/09/06(木) 21:44:33.60

食事中から食後１時間ほど、左ヒザを立てて食事をすると、
胃が下がらなくて消化が良くなる。
そのうち太る。
胃下垂治る。

**病弱名無しさん** · 2018/09/06(木) 21:45:14.39

日本語おかしいな。
要するに、左ヒザを立てて食事して、そのまま１時間過ごすってことだ。

**病弱名無しさん** · 2018/09/06(木) 22:09:05.98

片ひざ立てて食事って朝鮮人かよ

**病弱名無しさん** · 2018/09/07(金) 06:55:43.53

最近仰向けで寝ると異様に横隔膜の辺りが締め付けられて重苦しいんだけど、同じ状態の人いる？

**病弱名無しさん** · 2018/09/07(金) 10:37:26.22

胃下垂なんて努力すれば治るよ

**病弱名無しさん** · 2018/09/07(金) 20:59:02.47

>>577
その努力の正しいやり方を教えていただきたい

**病弱名無しさん** · 2018/09/11(火) 18:43:22.46

ダイエット兼用でゼロトレやったり「女はつまる、男はくだる」って本のマッサージやったりしたが効果なし
もうだめだ

**病弱名無しさん** · 2018/09/12(水) 06:17:15.90

胃下垂って言っても命に関わる病気じゃないんだからいいでしょ。ただたんに胃が下に伸びてるだけなんだから。

**病弱名無しさん** · 2018/09/12(水) 07:51:02.50

男の場合、オナニーのしすぎ（回数・時間）が原因じゃないかと思う。

**病弱名無しさん** · 2018/09/12(水) 11:18:19.78

フォームローラーで背中や脇腹を行ったり来たり伸ばしたらかなり良くなった。背骨の歪みや筋肉のコリ、横隔膜の萎縮を緩和したらかなりマシになる。腹筋背筋のトレーニングも忘れずに。

**病弱名無しさん** · 2018/09/13(木) 05:47:12.62

昔読んだ胃下垂治す情報には、背骨の歪みの矯正が載ってたな。
みぞおちの辺りの背骨を左右にひねって、やりにくいほうを
多めの回数ひねるというものだった。
あと、みぞおちの辺りのツボを押してマッサージだったかな。

こういうのは有効なのかもしれないけど、実施後すぐに効果を
実感できないと続けられないんだよな。

**病弱名無しさん** · 2018/09/13(木) 07:14:58.35

胃下垂でもちゃんと動く胃だったらいいんだよ
垂れてて動かないから辛い

**病弱名無しさん** · 2018/09/13(木) 23:07:39.94

下っ腹出て、ヘソの下固いんだけど同じような人います？
bmi23だけど下っ腹だけ出てて、口臭とオナラがひどくて困ってる。

**病弱名無しさん** · 2018/09/13(木) 23:17:11.99

>>585
毎日きちんとウンコ出てる？

**病弱名無しさん** · 2018/09/13(木) 23:22:25.25

>>586
毎日1回は出てます。
出し切った感じは無いですけど・・・
週に2回くらい下痢になります。

**病弱名無しさん** · 2018/09/14(金) 02:51:22.27

>>585
私も似たような感じだなぁ
BMI21で骨格筋率「やや高め」だけど下っ腹出てて臍の下触るとヒンヤリしてて下痢しやすい
レッグレイズやプランクで地味に下腹部鍛えてるけどポッコリが固くなるばかりで引っ込まないよ…

**病弱名無しさん** · 2018/09/14(金) 19:36:09.88

胃下垂の人は内臓脂肪が少ない。もっと内臓脂肪をつけて胃を持ち上げる土台を作ってあげないとあかん。

内臓脂肪は皮下脂肪に比べると、つきやすいけど、胃下垂の人は太りにくいからなかなか付かん。

**病弱名無しさん** · 2018/09/16(日) 08:24:01.81

そんな事はない
俺は内臓脂肪も皮下脂肪もたくさんついてる胃下垂だよ掴める贅肉たっぷり

**病弱名無しさん** · 2018/09/17(月) 14:15:16.98

てか、腹回りに内臓脂肪ついたら、自然と垂れとる胃も押し上げられて胃下垂治る事ない？

デブで胃下垂とか実際おらんし、腹回りに掴める位の脂肪がつけば治ると思う。

けど、消化吸収弱いからなかなか太れんのよな

**病弱名無しさん** · 2018/09/17(月) 14:17:19.73

>>585
その改善方教えようか？

**病弱名無しさん** · 2018/09/17(月) 14:36:22.99

>>570
連動できてる？反り腰とか見るからにおかしいでしょ

**病弱名無しさん** · 2018/09/17(月) 17:35:57.16

内臓脂肪を増やすには糖質と脂質と睡眠不足と筋力低下が欠かせないから胃下垂の人には向かないな

**病弱名無しさん** · 2018/09/28(金) 00:10:02.59

レッグレイズに胃下垂治す効果は無い

**病弱名無しさん** · 2018/09/28(金) 00:11:34.52

このスレ変なのが粘着してんのな

**病弱名無しさん** · 2018/09/28(金) 07:28:19.08

>>595
その通り
効果あったら今頃胃下垂になんてなってないわ

**病弱名無しさん** · 2018/09/29(土) 15:41:46.58

胃下垂の人って口臭い。おえーー。

**病弱名無しさん** · 2018/09/30(日) 16:47:36.27

胃液の酸っぱいのが口の辺りまで充満してるからなw
もうマウスウォッシュは欠かせないよ

**病弱名無しさん** · 2018/09/30(日) 19:48:53.53

君、胃アトニーだろ

**病弱名無しさん** · 2018/10/02(火) 22:20:11.99

便秘も直そうと酸化マグネシウム錠を飲んだがより膨らんできた気がする

**病弱名無しさん** · 2018/10/16(火) 21:36:15.15

177センチで51キロくらいしかないわ
食ったもんはどこに行ってるんや

逆立ちしてから寝るか

**病弱名無しさん** · 2018/11/23(金) 00:11:05.36

普通の人は腹いっぱいの時へそより上触る？
腹一杯でへそより下触る人は胃下垂ってことかね？

**病弱名無しさん** · 2018/11/26(月) 00:34:35.42

妊婦レベルでぽっこりするんだが

**病弱名無しさん** · 2018/12/11(火) 17:19:02.08

妊婦レベルはもう手遅れでしょ

**病弱名無しさん** · 2018/12/12(水) 17:25:41.00

逆流性なんて簡単に治せる

**病弱名無しさん** · 2019/01/08(火) 16:29:59.83

下腹部鍛えてなんとかへその上までもっていったけど、それ以上は何やっても上がらん
へその下まで行ってた時よりマシとはいえ、水飲むだけでもしんどい

**病弱名無しさん** · 2019/01/10(木) 00:41:28.07

レントゲンで確認したの？

**病弱名無しさん** · 2019/01/16(水) 16:59:59.06

腹筋すれば治る、訳がない