【ナイトガード】歯ぎしり・歯軋り・食いしばり [転載禁止]©2ch.net

**病弱名無しさん** · 2015/08/05(水) 19:56:26.22

無いようなので立てました。
歯ぎしり、食いしばり等による知覚過敏の悩み等を情報交換しましょう。

**病弱名無しさん** · 2015/10/04(日) 06:28:02.51

>>94
http://nazenani-komichi.net/3001.html

**病弱名無しさん** · 2015/10/07(水) 03:51:46.32

>>95
その対策のどれもできないから、ギチギチ食いしばりなう

**病弱名無しさん** · 2015/10/07(水) 12:17:42.30

歯の頭がテカテカって作った方がよくないか
歯医者変えた方がいいかも
自分も親知らずを抜くタイミングで別の歯医者に変えました
マウスピースもそこで作ってもらった
前の歯医者→うすくてすぐ割れた
今の歯医者→分厚くて削れてもなかなか割れないやつ

**病弱名無しさん** · 2015/10/08(木) 19:58:23.83

>>97
94です。ありがとう
そこは普通の歯科だったから矯正歯科にいってみます

**病弱名無しさん** · 2015/10/09(金) 17:23:14.93

歯医者の人に歯にひびが入ってますよと言われて歯ぎしりしてないですか？と言われた
自覚はないのだけれど歯茎が下がってきててマウスピース作るか検討中

**病弱名無しさん** · 2015/10/09(金) 20:48:05.45

長年くいしばりで悩んでけど、下の親知らずだけ残ってるが原因かもと言われ、抜いてみたら嘘みたいに治った。
親知らず残ってる人は、一度疑ってみては。

**病弱名無しさん** · 2015/10/11(日) 00:49:34.62

>>28
俺も膨れてる
いまの歯科で指摘されるまで理由が分からなかった

せっかく数十万かけてセラミックの歯を何本か入れたのに、マウスピースを付けなくなって割れてきた

また高い治療が…

**病弱名無しさん** · 2015/10/14(水) 20:34:01.96

毎日顎の筋トレしてるようなもんだからエラの筋肉がガチガチで顔が丸い
ボトックスしたら歯ぎしり治まって小顔にもなれて良いなとは思うんだけど高いな…

**病弱名無しさん** · 2015/10/15(木) 04:17:09.81

ボトックスは何かしら他の問題出て来そうで怖いわ

**病弱名無しさん** · 2015/10/15(木) 06:00:55.17

犬歯が削れてきたけど、レジン足して噛み合わせのバランスを取る方法をしたことある人いる？
してくれる歯医者は少ないのかな？
web で見て、レジン足した後にマウスピース作りたいと思った

**病弱名無しさん** · 2015/10/15(木) 11:34:34.00

くいしばりのせいで右側の血管？筋肉？だけ左より張ってる
まだ作って2ヶ月だけど削れてるとこがわかるわ
あれってU字型じゃ型取れないの？
喉の部分まで全部型のペーストがあってオエーーってなってしぬかと思った
歯の部分だけにしてほしいわ

**病弱名無しさん** · 2015/10/17(土) 01:25:16.24

エラは萎縮して細くなるけどボトックスはたるむよ

**病弱名無しさん** · 2015/10/18(日) 13:30:24.88

マウスピース作成頼んできた
まだ大丈夫とも言われたし意識して食い縛らないようにしてるけど
再生できない物はこれ以上減らしたくない

**病弱名無しさん** · 2015/10/18(日) 14:44:40.41

ラグビー見ていて思ったんだけど、彼らが着けているマウスピースって、上の歯だけに着けているんだね。下には着けなくて折れないのかな？

**病弱名無しさん** · 2015/10/18(日) 20:30:49.26

どのスポーツも普通上だけじゃない？上下でつけたら口閉じれなくなるよ

**病弱名無しさん** · 2015/10/18(日) 23:40:14.75

笑

**病弱名無しさん** · 2015/10/19(月) 13:01:26.73

すまんワロタ

**病弱名無しさん** · 2015/10/19(月) 13:44:52.52

首と肩がこると食い縛りをするので
寝る前によく揉み解すようにしている

**病弱名無しさん** · 2015/10/20(火) 01:26:37.35

夜中にふと思う
マウスピースさ
残りの人生ずっとつけるのか…
あと何十年生きるかわからんが、ずっとつけなきゃなのか

**病弱名無しさん** · 2015/10/20(火) 07:49:56.68

総入れ歯になったら必要ないんじゃない？

**病弱名無しさん** · 2015/10/20(火) 18:01:19.96

今から諦めるなよ！！
ちゃんと歯を維持しようよ

**病弱名無しさん** · 2015/10/20(火) 18:10:24.08

>>113
わかりますわ…
飲食のたび外すのめんどう
これを一生やらなきゃならんのかって
ディズニーランドでもマウスピース
映画館でもマウスピース
つら

**病弱名無しさん** · 2015/10/20(火) 20:29:50.28

>>116
普通は寝る時の話だろ？
君は食事以外は昼間っからずっとマウスピースつけてるの？

**病弱名無しさん** · 2015/10/20(火) 22:10:49.70

>>117
先生に「あなたの歯ぎしりはあまりにもひどいから、昼もずっとつけてください」と言われましてね
実際つけないと痛くて神経がおかしくなる

**病弱名無しさん** · 2015/10/20(火) 22:17:36.04

食いしばりしてるのか下の前歯の歯並びが悪くなってきた
歯医者でなんとかなるんかね？

**病弱名無しさん** · 2015/10/21(水) 15:37:35.77

>>118
常時か…そりゃきついな
乙過ぎる

下の前歯が内向きになってきた
どうしようもないのか

**病弱名無しさん** · 2015/10/25(日) 01:22:26.41

ありがたいスレ発見でうれしい
上にはめるマウスピース制作中だけど、
西村育郎医師の「食いしばりやめれば･･･」を読んだら、
この↓の歯の前歯だけにつける、というのがイッチャン良さそうな気がする。
これならそもそも食いしばりしないみたいだから。
都内にこれをつくってくれるとこないのだろうか。
検索したけど、みつからない。検索の仕方が悪い！？
>70　の人はどこにお住まい？

**病弱名無しさん** · 2015/10/25(日) 04:24:31.76

前歯折れるぞ

**病弱名無しさん** · 2015/10/27(火) 13:23:49.76

虫歯をチェックしていたら偶然コブを見つけた。
下の奥歯側の内側に両方。
特に右はでかいし二つ目もできかかっている。
歯ぎしりでこんなことになるとは知らなかった。
腫瘍じゃないだけ良いけど、
こんな一センチを軽く越えてるでかいコブ出来るって、ひどい方なの？
全然気づかなかったのも恥ずかしい。
耳の裏から首筋と肩凝りがひどいのはこのせいかな。
とりあえず普通の歯医者ですか？

**病弱名無しさん** · 2015/10/27(火) 13:33:21.13

ここの人はみんな出来るんじゃないかな
でもこぶは治療のしようがないから基本放置だと思う、歯医者言っても何も出来ないから

肩凝りは絶対食いしばりのせいだわ…どうにかしたい…

**病弱名無しさん** · 2015/10/27(火) 18:53:15.07

逆かもよ

**病弱名無しさん** · 2015/10/27(火) 20:51:57.38

こんなスレあったんだ。
私も歯が割れるのを防止するために毎晩つけてるけど、
３ミリだから結構つらい。
もう４年。
鼻の下が伸びたよ。

**病弱名無しさん** · 2015/10/29(木) 00:59:02.49

>>126
顔が大きくなるってこと？

**病弱名無しさん** · 2015/10/29(木) 01:03:14.85

>>127
顔は大きくなっていない。
鼻の下の皮膚が伸びたみたい。
あとマウスピースの厚みの分、鼻の下が前方に出た。

**病弱名無しさん** · 2015/10/29(木) 01:08:32.11

口元が下がって前に出た感じ？

**127** · 2015/10/29(木) 01:45:50.96

>>128
そういうことがあるんだ、ありがとう
私も気をつけなくちゃ

**病弱名無しさん** · 2015/10/29(木) 15:44:17.90

>>129
口元は変わってない感じ。

**病弱名無しさん** · 2015/10/29(木) 15:46:40.65

>>130
どういうマウスピースを使ってるの？
気を付けようと思っても、どうにかできるものでもなくて
悩ましい。

**病弱名無しさん** · 2015/10/29(木) 15:57:33.87

使ってます
マウスピースと関係ないんだろうけど
昔より顔が大きくなったのでちょっと

**病弱名無しさん** · 2015/10/30(金) 03:26:07.53

かみしめでエラの筋肉が発達したんじゃないの？

**病弱名無しさん** · 2015/10/31(土) 12:27:59.16

歯ぎしりうざい
どうすればやめられるんだろう
マウスピースいらいらするよ！！

**病弱名無しさん** · 2015/10/31(土) 15:14:34.48

分かる
マウスピースがそもそもストレスになる

**病弱名無しさん** · 2015/10/31(土) 18:59:41.16

たまにマウスピースの存在に発狂しそうになる…

**病弱名無しさん** · 2015/10/31(土) 19:21:44.31

>>137
寝るときだけ？それ以外もつけてる？

**病弱名無しさん** · 2015/10/31(土) 23:03:36.65

>>138
寝る時もそれ以外もずっとですね…
かち割ってやりたい衝動に駆られる

**138** · 2015/11/01(日) 01:14:16.62

>>139
私は睡眠時のみです
大変ですね…

**病弱名無しさん** · 2015/11/01(日) 02:55:01.55

ずっとはやめといた方がいいぞ
せめて寝るときだけにしなさいよ

**病弱名無しさん** · 2015/11/01(日) 15:54:16.69

日本の多くの大学病院では

口外で顎関節症の

治療している人たちを

「こうげパンドラーズ」

と呼んで怖がっています。

ここで治療を受けたら最後、

不適切な治療をされた挙げ句、

薬漬けにされて完全に身も心も

おかしくなってしまう人が多いからです。

**病弱名無しさん** · 2015/11/02(月) 19:42:59.65

>>140
ありがとうございます
でも睡眠時だけでもすごいストレスですよね…
>>141
やっぱりずっとはやめた方がいいんですかね
一応先生の指示に従ってるんだけどつらい
この前また更に分厚いマウスピースにされてすごく喋りにくいし

**病弱名無しさん** · 2015/11/02(月) 21:04:18.52

身体が拒絶してるんだからやめたほうがいいよ
顎なんて誰も治療法確立してないんだから、間違った医者のほうが多いし

**病弱名無しさん** · 2015/11/03(火) 04:25:04.32

だいぶ前のことだけど、某有名歯科大学病院で「かみしめはうつ病のせい」と言われて
抗うつ薬飲まされた。
かみしめが治らないから、薬増やされてイライラがひどくて
どんどん精神状態が悪くなって、親のことを避けていたら
親が突然死んじゃった。
後悔してもしきれない。

だいぶ後になってから「かみしめはうつ病のせいではないとわかった」ってさ。
いいかげんな歯医者、顎関節学会も適当だよね。
人生返せと思う。

**病弱名無しさん** · 2015/11/04(水) 08:11:29.67

>>145
それは酷いな、訴訟レベルの誤診だわ

今更だけどセカンドオピニオンを考えた方が良かったな

取りあえずもう治ってるといいが…

**病弱名無しさん** · 2015/11/04(水) 15:45:45.78

>>146
まだ治ってないよ。
顎関節学会の中心でガイドラインを作っているような先生だから
セカンドオピニオンに行っても、学会に従っているだろうから
似たようなものだったと思う。

**病弱名無しさん** · 2015/11/04(水) 16:02:32.60

>>144
ありがとうございます
なるべくつけない時間を増やしていこうと思います
マウスピースのストレスは精神やられますね

**病弱名無しさん** · 2015/11/04(水) 16:17:05.09

>>145
凄く良くわかる。あなたとそっくりな体験したばかりだよ。
顎関節の異常が原因であることは他院でも画像診断で指摘されていたから大学病院の顎関節外来に通院したのに。
鬱病でもないのに抗うつ薬を処方されて、さらに筋弛緩薬や鎮痛剤も。
国立なら何でも優れているように錯覚していたんだな、と。
むしろ国立は国民をモルモットにして集めて、研究発表の題材をかき集める機関でしかないように思う。

**病弱名無しさん** · 2015/11/10(火) 17:59:27.22

マウスピースはマメに洗ったほうがいいよ。サボって毎日洗わずにしてると口臭の元になるから

**病弱名無しさん** · 2015/11/10(火) 22:50:46.80

どうやってやってる？

**病弱名無しさん** · 2015/11/11(水) 04:15:46.77

>>151
毎日ポリデント

**病弱名無しさん** · 2015/11/11(水) 10:37:08.53

>>151
歯磨き粉をつけないで歯ブラシで洗ってる
熱湯はダメだと聞いたので冷水で

**病弱名無しさん** · 2015/11/11(水) 16:48:12.09

>>152
私もポリデントやってたんだけど、ポリデントの成分
マウスピースにとって影響というか、問題ないかな？
今水洗いだけど汚れが取れてない気がする。

**病弱名無しさん** · 2015/11/11(水) 17:39:02.78

ポリデントはやめた方が良いよ
中性洗剤と歯ブラシでやさしく洗うと良い

**病弱名無しさん** · 2015/11/11(水) 20:02:25.36

歯磨きさえ面倒なのにマウスピースまで洗うとか無理。
入れ歯洗浄剤が楽で良いよー歯医者にもそれで良いって言われたし

**病弱名無しさん** · 2015/11/11(水) 21:16:30.08

良いか悪いかわからないが、
ポリデントより歯と顎の力の方が
マウスピースにとってはストレスだろう。

**病弱名無しさん** · 2015/11/12(木) 00:25:37.53

>>157
その為のマウスピースでは？

**病弱名無しさん** · 2015/11/12(木) 00:28:06.33

顎の関節痛い。
女性ホルモン止めてるのが影響してるのかな？
もうやだー。
手術するんだけど、術後の痛い時にマウスピースはめてられるんだろうか？

**病弱名無しさん** · 2015/11/12(木) 01:18:44.49

主従はやめとけ、人生終わるぞ

**病弱名無しさん** · 2015/11/12(木) 16:14:45.40

>>160
いや、婦人科系の手術。
顎関節症の手術って今もやってるの？

**病弱名無しさん** · 2015/11/12(木) 20:03:23.56

仕事がストレスと思いきや辞めても変わらなかった
思えば高校くらいから起きたら歯がかけてる事があって疑問で・・・
最近特に酷くなって、起きたら顎が痛くてどうしようもない　前歯が大きい人の半分くらいこすれてると思う

**病弱名無しさん** · 2015/11/15(日) 00:26:32.12

マウスピースケースに水を入れてキッチンハイターを数回プッシュで浸けておきます。使うときはよくすすいでね

**病弱名無しさん** · 2015/11/17(火) 07:55:52.55

マウスピースの洗浄剤は、矯正のリテーナー洗浄剤がいいよ
リテーナーシャインはコスパ良いし

**病弱名無しさん** · 2015/11/22(日) 00:46:03.50

ひび割れの診断は本当に難しいみたい
レントゲンでも分からない、CTでもほとんど分からない
何人かの若い歯科医が見逃していたひび割れを、経験豊富な歯科医に診察してもらって発見
ひびが歯全体に達するとお終いだから、その前にかぶせることにした
見つけてくれた歯科医には本当に感謝してる

**病弱名無しさん** · 2015/11/22(日) 01:14:40.80

>>165
ひびが入ってたら、使えるまで使って、歯茎がはれてきたら抜くしかないって
言われたけど、治せるものなの？

**病弱名無しさん** · 2015/11/22(日) 20:32:15.69

前歯にヒビ入っとるわ…

**病弱名無しさん** · 2015/11/23(月) 00:03:20.74

>>166 >>167
ヒビが象牙質までの段階なら薄く削って被せるのが一般的だと思う
根管が2つあれば一方が駄目になってももう一方的を活かして残すこともできる
最悪抜いても親不知を移植できる可能性もある
現状放置で良くなることはないからセカンドオピニオンを求めてみては

**病弱名無しさん** · 2015/11/29(日) 02:47:57.95

>>168
レス頂いていたのですね、すみません。
某有名歯科大学病院の教授に言われたから、私の場合はだめなのかもしれないけど
どこか行ってみようかな。

**病弱名無しさん** · 2015/12/05(土) 02:13:58.45

歯ぎしりしてる人で、物を食べる時とか舌で歯を押すと少し鈍い痛みがする場合はなるべく安静にしてれば
治るの？

**病弱名無しさん** · 2015/12/05(土) 12:17:55.64

普段、ガムかむ回数が多いですか？

**病弱名無しさん** · 2015/12/08(火) 23:53:42.10

夢なのか現実なのかわからなくなる
そして感触はリアルそのもの
歯を食いしばって折れそうになるけど、自分の意思では止めれない感覚。
折れたり、じゃりじゃりする夢め何度もみる
後、うとうとしてるから定かではないけど歯が痙攣してカチカチ音を立たせてる時もある。
やっぱり現実でもやってるのかな？

**病弱名無しさん** · 2015/12/09(水) 00:20:07.57

何年か振りに食いしばり酷くて今すぐ何とかならんかなって思って
昔尼でマウスピース激安で買って使いモンならんって放置してたの見つけて駄目元で使ってめっちゃ救われてる今
昔はボットの90度のお湯で成形してたから合わなかったけどレンジかけて熱々にしたらジャストフィット草
俺アホすぎる

**病弱名無しさん** · 2015/12/09(水) 01:52:02.01

ナイトガードって奥歯(7番まで)ないと意味ないのかな？
6番から6番までのナイトガードなんだけどつかってると7番の歯が動いてくるってネットにあったりして気になってる。

**病弱名無しさん** · 2015/12/14(月) 02:54:16.00

>>173
詳細希望ー
レンジで90度の設定にするの？あるいは500ワットで何分とか目安があればよろしく
熱湯をかけたのが使い勝手悪かったのはすごくわかるー

**名無しさん＠そうだ選挙に行こう** · 2015/12/14(月) 11:03:50.57

マウスピースを使うと歯ぎしり止むの？
それとも歯ぎしりしても歯に影響がないだけ？
朝起きたときの頭痛と肩こりで、
あー、今日は激しく噛み締めたんだな、とブルーになる。
一日具合悪い。
小さな頃から歯が割れたり抜けたりする夢をよくみていたのは、
歯ぎしりだったんだろうな。

**名無しさん＠そうだ選挙に行こう** · 2015/12/14(月) 11:34:03.32

歯ぎしりは減らないよ
むしろ邪魔で増える

**名無しさん＠そうだ選挙に行こう** · 2015/12/14(月) 13:35:38.68

死ぬほどつらい
イライラして日中も歯ぎしりしてしまう
そのせいか知らないけど目も頭も常に痛い
たまに死んだ方がマシなんじゃないかと思う
どこか他の国へ行って一ヶ月くらいゆっくり過ごしてみたい

**名無しさん＠そうだ選挙に行こう** · 2015/12/14(月) 19:17:17.77

自分の場合は噛み合わせが深くて出っ歯、エラ周りが凝り固まってるんで入浴中に

①耳たぶの付け根をつまんで円を描くようにひたすらリンパ？をほぐす

②下顎を真下にできるだけ大きく開ける（口を開けるとき耳下の縦の骨が横に広がらないように軽く手を添えながら）

を入念にやると翌朝そんなに口周り疲れてないです！良かったら試してみて下さい

**名無しさん＠そうだ選挙に行こう** · 2015/12/14(月) 19:26:57.13

さらに加えて猫背とo脚で姿勢が悪かったので、2ちゃん情報で

③太ももの裏側のハムストリングスを伸ばすストレッチを入念にする

④猫背改善のため
40 ：病弱名無しさん[sage]：2007/09/09(日) 06:32:11 ID:7YLp4/6SO
恐らく、肩甲骨が上がってしまっていて背筋のばしてるつもりでも、実際は肩を寄せてしまっていているのではないかな？
背筋を伸ばすコツは、肩甲骨の内側（背骨側）を下にと下げて（寄せてはいけない）、後頭部が上から吊られる様にアゴをひく。
猫背の人の中には肩甲骨が上がってしまっていて、胸を張ると肩を寄せた感じになってしまう(僧帽筋を収縮させてしまう)人がいるので心当たりのある人は試してみてみてミ。
あと、このタイプの人は四十肩や五十肩になりやすい。老後は腕が全く挙げられなくなる場合も・・・。
両腕を挙げてバンザイしてみて、横から見て肘が肩の真上に位置させられない（腕を真垂直に出来ない）人はこのタイプ。
肩甲骨が上がってしまってる人は、常に下げるのにはかなり意識が要ると思うけど、頑張れば治ります大丈夫。

⑤首周りすっきりするため、ストレートネックを改善するストレッチをする

を毎日風呂上がりにやってました

**名無しさん＠そうだ選挙に行こう** · 2015/12/14(月) 19:32:09.41

仕事のストレスで睡眠不足&鬱診断&寝ても歯軋り&全身凝り固まるを経験したので、入浴中と後は必ず上記を毎日新聞ルーティンしてたらいくらか楽になりました
連投と自分語りご容赦ください

**名無しさん＠そうだ選挙に行こう** · 2015/12/14(月) 19:34:21.68

>>179-180
おー素晴らしい。やってみる。針の先生にも色々教えてもらったことがあるんで
ふくらはぎって歯の位置が戻るポイントあるよね？ひとで違うらしいので押しながら探すしか無いんだけど
自分の場合は右足のふくらはぎの裏、やや外側寄りにある。そこを押せば一瞬、食いしばりがゆるむの。しかし続かないわなorz

**病弱名無しさん** · 2015/12/14(月) 20:04:48.57

>>182
ふくらはぎの話は初めてききましたサンキューです
ポイント探してみます！

①の追加で
口を軽く開け閉めしながら耳たぶの付け根をコリコリマッサージもしてますアゴの骨の始まり辺りも

**病弱名無しさん** · 2015/12/15(火) 00:35:16.00

歯ぎしりの原因は主にストレスです。
ストレスとは脳が感じるすべての外的要因
精神的、肉体的、臭い、触感等・・・

脳にストレスがかったり集中すると無意識に歯を食いしばります。
脳のストレスを除去すれば食いしばりは徐々に改善されていき
最終的にはマウスピースを必要としなくなります。

本当に効果があるマウスピースは、全身がリラックスできる位置に顎を誘導します。

そういうマウスピースを作成できる歯科医にかかりましょう。

**病弱名無しさん** · 2015/12/21(月) 19:14:51.17

最近人から指摘された。寝言アプリで聞いてみるとひどい歯軋り。
肩凝りの原因は
こいつだったのか。

**病弱名無しさん** · 2015/12/21(月) 19:52:43.91

自分の歯ぎしりで起きる時あるw
寝言アプリなんてあるんだね。便利だなー

**病弱名無しさん** · 2015/12/22(火) 00:26:28.84

マウスピースが合わなくて顎がおかしくなった。

**病弱名無しさん** · 2015/12/24(木) 19:36:54.59

歯医者で指摘され早5年
その頃から下顎の骨出てたな

歯ぎしりスレあって嬉しい

**病弱名無しさん** · 2016/01/08(金) 16:49:17.26

マウピの型を取ってきた
再来週出来上がる

**病弱名無しさん** · 2016/01/08(金) 17:26:04.21

意味ないよ

**病弱名無しさん** · 2016/01/12(火) 19:10:47.75

痛すぎてしにたくなる

**病弱名無しさん** · 2016/01/12(火) 23:50:06.05

3日前から耳と顎が痛い、、、

**病弱名無しさん** · 2016/01/13(水) 17:45:45.30

歯軋りって治らないのでしょうか。
前から歯軋りしてたんですが、最近特にひどいらしく夜中に何回も歯軋りがうるさいって起こされます
ずっとキュインキュイン音がしてるらしいです
確かに夜中自分の歯軋りの音で起きるし、ふと目が覚めると歯を食いしばってます。
ストレスなくせば治るのかな

**病弱名無しさん** · 2016/01/14(木) 09:10:29.51

食いしばりがあるからもう３年くらいマウスピースして寝てる