【ナイトガード】歯ぎしり・歯軋り・食いしばり [転載禁止]©2ch.net
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無いようなので立てました。
歯ぎしり、食いしばり等による知覚過敏の悩み等を情報交換しましょう。 保険でナイトガード作ったらプレートみたいな奴で愕然
マウスピース型がよかった 先週やっとマウスピース作ってもらったんだけど、お酒飲んでるとき特にイライラして咬み咬みしてしまう。
だけど装着してると翌日少し気持ちよく起きれるから外せない!
というかスマホのフリックの誤変換にイラついているくらい 作って貰って調整もして貰ったけど歯や歯茎が圧迫されて痛くない?
それで何度挑戦しても全然眠れない…
あと口が半開きになっちゃうから喉が渇いてしまう 毎晩睡眠アプリで録音してるんだけどやっぱり毎日歯ぎしりしてる
でも1日だけ歯ぎしりしてなかった日があってすごい嬉しくて、でも何が原因で歯ぎしりせずにいられたのかわからない
その一日だけであとはやっぱり毎日歯ぎしりしてるし
その時期はダイエットというか健康的な食事を摂ってた時期で週3くらいで筋トレしてて、アシュワガンダというハーブを飲んで、枕を低めにしてた
あとは最近口テープをしてるんだけど口テープは効果がある気がする
完全には歯ぎしり治ってないけど歯ぎしりする時間が減った気がする
ちなみに口テープをしてるのは開咬が原因で口が開いてしまうからです
歯ぎしりの原因も恐らく開咬が原因です(前歯が噛み合わないので奥歯でしか物を食べられない、奥歯にだけ負担がかかる) 仕事のストレスで歯軋りと舌で前歯を押しているので徐々に出っ歯っていうか前歯二本の間に隙間が出来てきてしまいました・・・・歯医者行ったほうがいいかな? >>812
わたしも歯ぎしりすごいし、ここ数年のうちにすきっ歯になった
舌で押してるからなったのか
原因が判明して嬉しい >>812
同じだー
もともと少しすきっ歯気味だったけどさらに隙間開いてきたからダイレクトボンディングした
審美扱いで保険きかないのがネック
噛み合わせとすきっ歯の悩みが多少解消された事もあってか新しく作ったマウスピースのすり減りかなり減ったから結果としては満足してます とにかく舌の位置を気にした方がいいです
私も舌を出す癖がひどかったんだけど常に舌の位置を気にして上顎にペターッと付けるようにしたら意識しなくても上顎に付けられるようになりました
http://www.hotei.or.jp/chiryo/mousetraining/
このHPの横顔の変化見るとやらなきゃって気になります
トレーニングも参考になるのでぜひ見てください
本気で治したかったら歯医者でトレーニング指導受けた方がいいかもですね >>815
歯列矯正込みの変化をみて、やらなきゃ!て言われても… >>745
これすごいわかる
歯医者で直しても家で寝るときに合わないんだよな
何度か直したけどいつもこれで半年たったら別のとこで作り直そうと思う 私もすきっ歯になったよ…
子供の頃は普通だったのに、歯ぎしりのせいなのかな?
歯ぎしりする自分が憎い
すきっ歯が恥ずかしくて笑顔見せられないし >>814
知り合いが舌が歯を押すから出っ歯になるってことで舌を切る手術って言うのを紹介されてたな
大抵は舌は舌の歯の位置にあるから問題ないけど人によっては上の歯のところに舌が来るらしい >>806
見たことないけどハードなやつかな?
自分は多分一般的な透明なマウスピースだけど
ついに穴が空いてしまったよ
作り直すのいくらするんだろう…
そして食い縛りが治らないw >>820
半年以内だと保険が使えないみたいだけど
過ぎてたら作った時と同じで保険効くみたいだから似たような値段なんじゃないかと >>821
ありがとう
次の検診で半年だったかも
5000円あれば余裕かなぁ
どうやら右側に負担をかけているもよう マウスピースして寝ると余計食いしばりしてる気がする
起きたら前より顎とか歯が痛い オーダーよりお湯で暖める安いヤツの方が快適だよ
当たって痛いとか調整してもらうとかもないし
1000円以下でAmazonとかでたくさんあるから騙されたと思ってみんなひとつ買ってみな
予備だと思ってさ
俺は600円弱のだけどもうオーダーのは使わずにしまっちまった ナイトガードを朝外したときの変な味と軽く糸を引くのが気持ち悪い
もちろんしっかり歯磨きしてる
L8020のマウスウォッシュを少量たらして装着したら、ちょっとはましなんだけど、やっぱり気持ち悪い
外すときの事を考えると付けるのが嫌になる
皆はそんなことない? 朝ナイトガードに付着したのを取るのめんどいよな
歯ブラシで2分くらいかけてしっかり洗ってる ポリデントみたいな洗浄剤を歯医者さんで教えてもらったな
お金なくて買わなかったけどw 自分は週一でポリデントみたいなやつで、それ以外の日はリステリンを数滴垂らしてブラシしてるな
歯磨き粉だと傷がつくと言われてそうしてる 入歯洗浄剤を月金の週2で使ってるな
朝起きると結構ヌメってるよね確かに ぬめってるの普通みたいで良かった
鼻炎の口呼吸も関係してるのかな
ソフトタイプってのも関係あるのかな
はぁ、ほんと憂鬱
ポリデントみたいなのを毎日やるだけで、歯ブラシはしてなかったから
今日からきっちり磨いてみます 寝る前に緑茶で口を濯ぐとちょっとましかも
あと何とかっていう歯磨き粉も良かった
しかし名前を失念w 今日 大学病院で歯型を取ってきた
大学病院の医者は仕事量と稼ぎが直結しないから
レントゲン見て異常がないってわかるとやる気ないわ
初診用の各科に振り分ける歯科医は、顎の関節のとこの骨と骨の間の軟骨が左と右でバランスが違って 左側は顎の関節が後ろにずれてるって言ってたけど
口腔外科の人はすごく偉そうで
骨に異常はないから歯ぎしりだと思う
マウスピース5000円するけど 作る?って言われて 歯型取って終わり
顎の関節がずれてるのが時限爆弾だから どうにかしたいのに >>835
おつおつ( ´・ω・`)
大学病院て待ち時間長そうなイメージ
自分は掛かり付けの歯医者さんで作った
型取りするときの、シリコンみたいなベタッとしたやつ
あれ剥がすとき歯が抜けたらどうしようか
ちょっと考えてしまったw >>836
あれくっつきすぎて取るとき全然外れなくて無理やりやられてむせたわ
むせてる間、歯科助手?みたいなのに冷たい目で見られて余計苦しくなった
お前のせいなのに! ダイソーに入れ歯ケース+ブラシセット売ってて
ちょっと買いそうになってしまった
マウスピース作ったとき、ケース代ケチって買わなかったんだよね…w >>838
ケース勝手についてきた
自動的に金取られたってことかぁ >>839
どうだろう
歯医者さんにもよるのかも?
全然違う話だけど、誕生日の定期検診に
歯みがきセットプレゼントしてくれるところもあるしw
200円て言われたから、まぁいらないかと思って断ってしまったよw 眠りの意識落ちた瞬間にガツンと噛むタイプだから
その衝撃にびっくりして何度も起きてしまう
意識落ちるときに指を口に入れてみたら指に強烈な痛みが走ってアザになってた
こんなの毎晩やってたらそりゃ歯もヒビいくわ 昼間も気がつくと噛み締めている…
これは猫背のせいだと思う
>>841
仰向けに寝るタイプなら、バスタオルを筒状に巻いて
首の下に入れて寝るのはどう? やってみるとわかるけど
首が反って顎がクイと少し上がるので
上下の顎が自然に離れる
歯医者さんで指導されて冊子ももらったよ 最近の枕は首のところが高くなってるタイプが多いね
昔はそんなのなかったけど 何年か前にナイトガード?みたいなの
歯科医院で作ってもらったけど
つけるとイライラして眠れなかった
今はどんな治療法がありますか? 歯が痛くてナイトガード作ってもらってる
でも横になるだけで痛いんだけどそれって食い縛りとか関係あるのかな? 先生に言われるまで気づかなかったけど
大臼歯が凹ってなっててショック
歯軋りしていたんだろうな〜 楔型欠損がひどい
歯茎の下がりがひどい
今朝歯の抜ける夢をみた
そのうち楔型欠損で歯が折れるんだろうな... 昨晩だけ枕やめてタオル丸めたやつ首の下に置いて寝たけど、起きたら口の中めっちゃ乾いてた
最近口呼吸直ってたのにな たまに、布団に入ってから装着し忘れに気づく…( ´・ω・`)
面倒とおもいつつ取りにいくけどね 歯大事だもんね
俺は犬歯結構削れちゃってるよ
右の犬歯同士噛み合わせるとピタリと合致する マウスピース以外で治す方法はあるんでしょうか?
家族に毎日歯ぎしりがひどいと言われます。
私の歯ぎしりがうるさくて起きてしまうらしいです。
寝る前に上と下の歯をつけないように つけないように心がけてるんですが、自分の歯ぎしりで起きることもあります。
意識というかそういうので治す方法あれば教えてもらいたいです。 うちなんて私が歯ぎしりしてるの知ってて教えてくれなかったから後の祭りだわ
治すにしろマウスピースで保護しといたほうがいいとおも ひとり暮しだから、歯軋りしてる?って先生に聞かれても答えられなかったな
よく一緒に旅行する友達に聞いても
寝てるからわからないwwっていってたしw
でも歯医者さん曰く舌についた痕でわかるらしいね iPhoneのあなたが寝てるあいだにってアプリで
寝てるときの音を録音できるのがあって
いびきとか寝言を期待してたら
耳を塞ぎたくなるような見本のような歯ぎしりが録音されてた
1人暮らしの人におすすめ
初めて聞いたときはショックだった >>857
そんなのあるんだすごい
でも知らない人の声が入ってたらと思うと…こわいなw >>858
一人暮らしならポルターガイストの類だけど
嫁に言わずに録音して「なんでこんな人と結婚したんだろう・・・」とか入ってたら悲しいね >>858
今のところは猫の運動会と
ものすごいカミナリの音とかしか自分の以外は録音されてないけど
やっぱり飲んだ日とか激しく疲れた日の歯ぎしりはすごいな、とか面白いよw >>853
マウスピースは歯を保護するためのものだからそれで歯ぎしりは治らないよ
日中起きてる時に意識して歯と歯を離せと歯医者は言うけどね
意識以外じゃ金かけてボトックスするのが効果あるらしいけど
まあ意識系で簡単に治るんなら苦しまないんだけどね…
治らないから歯守るためにマウスピース付けてるよ 自分は小顔ボトックスをやって歯軋りにも効果あるかなと期待してるが
あんまり自分では分からないな
半年くらいは頬がげっそりするが一年くらいしたら戻ってくるから歯軋りしてるんだろうな 多分くいしばりのせいで、首肩背中の痛みが治らない
起きてる時なるべく気をつけてみたら
頭洗う時と鼻かむ時結構くいしばってた
気をつけねば やっぱ歯ぎしりで顔が四角くなるんでしょうか?
私は顔がでかくて四角い顔です。
歯ぎしり治せば元に戻るのかな >>865
筋肉が付くって言われるよね
コリをほぐす感じで、マッサージするのもいいよ
自分はマウスピースつけてからも、気づくと噛み締めたりしてるけど
それでも顔がスッキリしてきたよ。
光浦靖子もマウスピース付けてから変わったって言ってた 歯がすり減ってどうしよもないからついにマウスピース作ることになった
呑気症持ちだからどうなる事やら 作って1ヶ月たってないのにナイトガードなくした…
5000円もしたのにorz >>868
ティッシュに包んだまま間違えて捨てたとか
無くす人はよくいるって歯医者さんが言ってた
( ´・ω・`) ハードだと乾燥に弱いらしいから見つかってもあれかもしれないな 泊まりとかで外に持ち出してたならまだしも、もうちょい探せよ(´・ω・`) 昨晩からナイトガードデビューしたけど、朝外して水洗いしてティッシュで水分拭いてケースに戻しといたのを取り出したら既に臭う >>873
リテーナー用のポリデント使うといいよ〜マツキヨとかに入歯洗浄剤と一緒の棚に売ってる >>870
仰る通りです
ゴミ出ししてから気づいたからもうどうしょうもない… ハードだけど毎日口から外したあと
ブラシでこすって水洗いしてから乾燥させてる
問題ないし歯医者でも特に何も言われなかった
臭いも気にならない 定期検診に行ってる人って
マウスピース持参してる?
定期検診の度に毎回持ってきてって言われるんだけど
変色もしてるし何かちょっとはずかしいw 11月に作って2月に一回定期検診あって持っていったよ
最初から黄色掛かってたからそんなでもないな >>877
持って行ってるよ。歯医者から持ってきてねって言われてたし
マウスピース作って1年過ぎたけど確かに変色してきてるな >>878
>>879
ありがとう
穴空いたから次は交換かも( ´・ω・`) >>876
自分は水に漬けとけって言われてるからそうしてるな
とりあえず4年目だが特に大きな問題はない 歯の痛いところとマウスピースの穴が空いてしまったところが多分一致してる
虫歯はないと言われたし、やっぱり歯ぎしりや食いしばりが原因なのかなあ 歯医者で食い縛り指摘されてまさかぁと思ってたら目覚めた瞬間顎に思い切り力入れた感覚が残ってるのをさきほど実感した
肩凝りが酷いのと頬骨が異常に発達してるのはこれが原因だったんだな
治したいけど治るものじゃないのか、、、ツラいな >>874
ポリデント勧められた時は入れ歯洗浄剤か〜…って思ったけどマウスピース用っていうのがあるのね
一週間使用してならまだしも一晩でここまで臭うんだから洗浄剤必須だよなぁ
とりあえず応急処置でリステリンぶっかけたらマシになった >>881
ハードタイプ?ソフトは水に漬けるの駄目なんだよね
気分的には水に浸けときたいけど… >>884
洗浄剤より毎日歯を磨くときに一緒にゴシゴシやった方がイイよ
やっぱブラシで擦らないとダメ 歯医者さんは洗浄剤は週1でいいと言ってた
外した時に毎回ブラシングしてくれと
家にタフデント100錠丸々残ってたから週2で洗浄してるけどね >>887
週一だとなかなか減らないんだよね
俺も週二くらいでやってるな ソフトタイプ使用中で、「リテーナークリーン ViVa」っていうのを使ってる
子供の矯正器具用なのかな?可愛いパッケージだけどきれいになるよ
店頭では見かけなくて、ネットで買った ハードタイプを歯医者で作ったが、歯ブラシで擦るなと言われたよ。
細かい傷がついて、そこに細菌が付くからって。
素材が違うのかな。 >>890
歯ブラシで擦っても綺麗になっていなかったので、入れ歯洗浄剤に1日浸けたらピカピカになったよ 安いやつで十分なのでオススメ >>890
歯ブラシで擦るのはいいけど歯磨き粉は使うなって言われたな
研磨剤で傷がつくと
まぁ何が正解なのかは良く分からんけどね 何がダメとか一切言われなかったな
研磨剤ダメってのは聞いた事あったからリステリンかけて歯ブラシで磨いてる これ舌の位置改善するだけで結構良くなったりしない? 舌を歯の間に挟んどけば痛みで噛み締めに気づくかな。 ナイトガード保管は水につけとくのが普通?
歯科衛生士が言ってたけど ハードなら水につけるのが普通みたいだね
俺も作ったところで言われて、持ち帰る時に水に濡らしたガーゼで乾燥しないように処置してくれたな(ケースも一緒に)
保管・洗浄についてソフト・ハード毎の歯医者さんの見解が書いてある
ttp://d.hatena.ne.jp/greendc0418/20150111/1420978497 朝ポリデントに浸けて夜まで浸けっぱなしにしてた…やめた方がいいみたいだね
下が硬いやつなんだけど一晩付けるの忘れたらなんか合わない >>902
読んだけどマウスガード洗浄スプレー最強すぎへん? ソフトって上下に嵌めるのかな?
ハードを使ってるがハードも柔らかいとはいえずっと歯軋りしてたら歯も削れそうな気がするから
上ハード、下ソフトってどうかなと思って見たり レス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。