良スレ発見

舌体操やってる人いないかな
歯の外側に沿わせて舌を一周
右回し左回し各50回を毎日すると
噛み合わせが良くなるから
体にいい効果が盛りだくさんらしい
もちろん歯ぎしりにも効果あるらしい
けどどうしても続けられない自分…