【ナイトガード】歯ぎしり・歯軋り・食いしばり [転載禁止]©2ch.net

**病弱名無しさん** · 2015/08/05(水) 19:56:26.22

無いようなので立てました。
歯ぎしり、食いしばり等による知覚過敏の悩み等を情報交換しましょう。

**病弱名無しさん** · 2016/03/14(月) 00:15:09.86

何かが原因で歯の神経を刺激してるんだろう
うちの弟は何軒も歯医者ハシゴしてようやく判明してた
きちんと勉強にしてる歯医者探してごらん

**病弱名無しさん** · 2016/03/16(水) 21:42:42.82

>>316
食いしばる人の舌は、歯の内側のラインに沿うようにウネウネしているそうだよ。
毎日ぎゅーっと圧力がかかるうちに変形するのかな？

俺は歯周病専門医さんに指摘されたから、そういう勉強している歯医者さんが見つかるといいね。

**319** · 2016/03/17(木) 02:29:08.18

俺は今日から、寝るときにタオルを猿ぐつわみたいに
口開けた状態にして寝てみるわ。

さっき試したらいい感じで口が閉じれなくなったから

ちゃんと寝れるか　と　朝起きたときにどうなってるかが心配だが

今までもマウスピースして寝てたから
寝付けないとかはなさそうだが

**病弱名無しさん** · 2016/03/17(木) 10:30:49.73

やめたほうがいいと思う
歯がかけたり割れてもいいなら止めないけど

**病弱名無しさん** · 2016/03/17(木) 19:13:55.56

絶対に止めるべき

**病弱名無しさん** · 2016/03/17(木) 19:43:58.73

319無事か？

**319** · 2016/03/17(木) 23:51:26.43

みんな心配してくれてありがとう。

安心してください、無事ですよwwwwww

というか、かなりいいかも
食いしばり無かった。
朝起きたときの顎の感覚でわかる

歯が欠けるのはないよ。
マウスピースより柔らかいタオルだからね。

どうゆう姿を想像してるかはわからないけど、
ハンドタオルくらいの大きさのタオルで
前は口の上を通す　後ろは首の後ろで結ぶ

んで、口を開けてタオルを歯と歯の間に噛ませるようにするだけ

起きてる姿勢だとよだれがタオルにいっぱい着くとおもうが、
仰向けの姿勢なのでタオルによだれもほぼつかない

なぜか口が閉じにくくなるよ

おそらく正しい口の開け方閉じ方を強制的にすることになるからだと思う。

正しい口の開け方は咬筋を緩めるように開けるのが正しいと
読んだのだが、俺も含め歯ぎしりしたり顎関節症になってる人は
咬筋が常に緊張しっぱなしで緩めることを忘れてるのだと思う。

だから、これは強制的な咬筋のストレッチでもある。

**319** · 2016/03/17(木) 23:51:42.04

寝てるときは意識が無いから怖い人もいると思うから
起きて意識があるときに、仰向けに寝てこのタオルで口を開けたのを
３０分とかすれば、１回で治ることは無いだろうけど
終わった後に血流のよくなる感じが分かると思う。

この方法のヒントは
割り箸テスト　ってぐぐってみたらわかると思うんだけど
この割り箸テストは仰向けに寝て、口を開けて鉛筆とかを
口に横に乗せておくって方法　ただこれだけ

つまり、咬筋をストレッチさせてるってこと

この割り箸テストの考案者の人もそのまま寝ても構わないって言ってるからね

このタオル法の危険性としては、
・寝てる時に噛みしめちゃうってことだけど、
マウスピースより柔らかいタオルだからね
そもそも、食いしばりの時点で硬い歯と歯で圧迫してるのだから
何もしてないほうが歯が割れる危険はあると思う

タオルで首が締まらないか？
締まらないと思う。そもそもそんなにきつくは縛らないし
防寒のためにタオルを首に巻いて寝る人がいるみたいだけど
そのほうがよっぽど危険だと思う

あとは、これが習慣になると間違いなく
寝てる時に口が開くのが習慣になるから口呼吸にはなってしまうと思う。

その辺が悩ましいところだけど
口呼吸のデメリットよりも、歯ぎしりのデメリットのほうが大きいと
俺は考え、とりあえず歯ぎしりを治すことを最優先に考えた

のちに、歯ぎしりが治れば口を閉じて寝れるのが一番いいのだとは
思うけど

**319** · 2016/03/17(木) 23:54:37.54

今日もタオル法で寝てみるよ

しばらく、毎日報告させてもらうよ

**病弱名無しさん** · 2016/03/18(金) 00:09:57.84

結構です

**病弱名無しさん** · 2016/03/18(金) 00:58:14.49

笑う

**319** · 2016/03/18(金) 02:27:23.54

いやいやいやいやいやいやいや

やりますで

**病弱名無しさん** · 2016/03/18(金) 07:55:49.49

タオル法、よさそうじゃん。報告まってるわ

**病弱名無しさん** · 2016/03/18(金) 20:30:33.00

パソコンでアニメ見まくると必ず顎変になる
これ目と肩の影響だよね
顎だけに執着してはいけない

**319** · 2016/03/19(土) 00:58:34.73

タオル法２日目を終えました。

今日は起きたときに、タオルが口から外れて首のところまで下がってきていたので
噛みしめはあったかもしれませんね。

まあ、これまでずっと噛みしめてきたのですから
そんな簡単に習慣が変わるものではないですよね。

スモールステップ次の目標としては
朝起きても、タオルが口の所にあることですね。

では、明日

**319** · 2016/03/19(土) 01:05:17.42

まだ、口を開けた時に入る指の本数（最大開口量）は変化なしです。

ただ、顎の力の抜き方というか正しい口の開け方というようなものが
自分の感触としてわかりつつあるというか、
今までと違った感触があるのは事実です。

これからが楽しみです

**病弱名無しさん** · 2016/03/19(土) 08:15:43.79

ふむふむ。
俺もやってみようかな

**病弱名無しさん** · 2016/03/19(土) 23:04:12.12

歯科医師が医師より優れていると自画自賛ｗ
出来る医療行為は「抜歯」だけのくせにｗ

＞203 ：病弱名無しさん：2016/02/18(木) 16:52:10.24 ID:wI7aZka+0
医者にマイフク抜歯ができるのか？？(笑)
カリエス、ペリオ、エンド、咬合の診査診断治療が出来るのか？
それらを考えた上の包括的な治療プランを立案実施できるのか？
歯科口腔外科医は出来る。

全身疾患色々持った人を適切にコントロールしながら抜歯を含む小手術ができるのか？
歯科口腔外科医は出来る。

**319** · 2016/03/20(日) 00:26:13.27

今日も朝起きると、タオルは首のところにありました。
無意識に手でタオルを引き下げてるのかな。。。

自分の寝相を撮影できたらわかるんだけどな。

でも、やり始める前よりも確実に良くなってます。

３３３さんも是非やってみてください

寝る時が抵抗あるなら、
意識ある起きてる時でも大丈夫です

咬筋と側頭筋のストレッチになってますので
必ずいい方向にいきますよ

**病弱名無しさん** · 2016/03/20(日) 00:59:01.39

マインドコントロールの手法

・沢山の人が、偏った意見を一貫して支持する
　偏った意見でも、集団の中でその意見が信じられていれば、自分の考え方は間違っているのか、等と思わせる手法

・不利な質問をさせなくしたり、不利な質問には答えない、スルーする
　誰にも質問や反論をさせないことにより、誰もが皆、疑いなど無いんだと信じ込ませる手法

偏った思想や考え方に染まっていたり、常識が通じない人間は、頭が悪いフリをしているカルト工作員の可能性が高い

靖国参拝、皇族、国旗国歌、神社神道を嫌うカルト

10人に一人はカルトか外国人

「ガスライティング」で検索を！

**病弱名無しさん** · 2016/03/20(日) 21:58:34.82

やわらかくても特定の歯に負荷がかかるのは歯に悪そうだ

**319** · 2016/03/21(月) 00:01:13.26

今日も朝起きると、タオルは首の所にありましたね。。。
まだまだ、道は遠そうです...

一つ気づいた変化といえば、
以前より、目覚めがいいってことでしょうか

おそらく熟睡できてるのだと思う。

顎の力を抜くことで、全身の力みも消え
副交感神経優位の状態に自然となってると思われる。

＞337
特定の歯に負荷なんてかかりませんよ。
そもそも、歯にタオルは当たってないですからね。

口を開けて歯と歯の間にタオルを通してるのです。

ハチマキを巻くときは、前はおでこ　後ろは後頭部で結びますよね

タオル法は、前は口を開けて上の歯と下の歯の間　後ろを首の後ろで
結びます

しかも、そんなにキツくは結ばないです。

勘違いされてる方は、タオルの力で無理やり口をこじ開けてると
イメージしてるのかもですが、そういうことではないのです

むしろ、タオルなんて無くても自然に開くくらいの大きさの口を
開けるのです。

じゃあ、なんでわざわざタオルを使うのか？

それは、こんなイメージです

背筋を伸ばすために
背中にタオルをたすき掛けにすると、背筋が伸びやすくなるのを
しってますか？
田舎の母親がしてるイメージです

あれと同じで、口が開くときに頭を前に移動させることなく、
口だけを開けるイメージを掴むことができるんです。

やってみるとわかりますが、
そんなにきつく結ばなくても口が閉じにくいはずです。

**319** · 2016/03/21(月) 00:46:05.39

お風呂で考えてましたが、
PCや読書スマホの影響で、頭が前に行き、それがストレートネックや猫背
肩こりにつながっている

そんな人は多いと思います。

その影響で、口を開けるのも、頭が前にいった状態で口を開けることが習慣化
してるということです

上に書いた割りばし法の考案者の人も、あおむけで口をポカンと開けて
割りばしを乗せる。割りばしなければ、ただ、ポカンと口を開ける
だけでいいと言ってます。

そうです。

ただ、ポカンと口を開けるだけでいいのです。

ただし、その際に仰向けに寝ているということは、頭が後ろにいってる状態で
口を開けることが大事ということです。

頭が後ろにいってる状態つまり、この状態が頭の正しい位置だといえるのです。

試しに、あおむけで寝て口を開けてみてください

少しでも開けづらければ、普段口を開けるときに頭が前にいってるのです。

あ、ちなみにタオル法もここでの仰向けも全部、枕はなしですよ

俺は普段から噛みしめ対策のために、枕は無しで寝ています。

**病弱名無しさん** · 2016/03/21(月) 08:39:19.64

報告うぜえよ

**319** · 2016/03/21(月) 23:34:44.25

今日も口からタオルは外れてましたね。。。。。

確かに、毎日報告するのもおかしいので
これからは変化のあった時に報告させて頂きます。

**病弱名無しさん** · 2016/03/22(火) 14:39:00.57

>>341
twitterで毎日記録するのもアリだと思うよ
2ちゃんだと毎日報告レスすると嫌がる人がいるけどtwitterはそんな事ないから楽だよ
ま、何にせよ良い変化があるといいね

**病弱名無しさん** · 2016/03/22(火) 22:38:32.74

クシャミするとき歯ガチってならない？

**319** · 2016/03/23(水) 00:30:10.42

＞342
アドバイスありがとうございます。

そうですね。報告することは、自分のためでもありますからね。

あれから、毎日続けてますがやはり朝起きるとタオルは
首の所にありますね。

変化といえば、悪夢を見なくなりましたねwwww
これはタオル法やり始めてからです。

それまでは、毎晩ではないですが、たまに悪夢（気分の悪い夢）を見て
そのときに歯ぎしりしてたかんじですが、
悪夢自体をみなくなりました。

咬筋を伸ばしてストレッチして寝てるので副交感神経優位になってるのだと
思います。

意外とデカい効果ですよね

**病弱名無しさん** · 2016/03/25(金) 01:05:22.52

とりあえず金のある人は寝具工夫すると改善する場合あるよ
もうやってるならすまん

私はマットレスを低反発のものにしたらものすごく改善した
マウスピースに速攻で穴が開かなくなった
穴が開く→補填する→分厚くなる→余計歯ぎしりする→疲れるのループだったし
保険内だから二年経たないと新調出来ないから分厚くなった時本当につらかった

**病弱名無しさん** · 2016/03/25(金) 08:12:02.93

トコちゃんベルトって妊婦さんに人気の骨盤ベルトの姉妹品
トコちゃん枕が良いよ。肩こり、首こりしなくなった。

**病弱名無しさん** · 2016/03/25(金) 16:58:34.00

ストレートネックのせいもあるかも
いい枕がほしいけど探すのも難しいね
じぶんまくらとかあるけどうさんくさい気もするし

**病弱名無しさん** · 2016/03/25(金) 20:17:30.05

自分に合ったいい枕ってなかなか見つからないんだよな
高いものが良いかというとそうでもないし
良い枕なら歯軋り改善してくれるかな…

**病弱名無しさん** · 2016/03/25(金) 20:36:25.07

枕変えるのはいいけど一年くらいでヘタるよね

**病弱名無しさん** · 2016/03/25(金) 23:42:46.05

オーダーメイド枕がいいのかなと思いつつ面倒で作ってないな
マットレスや枕の新調考えようかな

**319** · 2016/03/26(土) 01:09:04.92

歯ぎしりにはできるだけ低い枕がいいようです

俺は枕なしのほうが昔からしっくりきてて
今も、枕なし

**病弱名無しさん** · 2016/03/26(土) 08:51:59.07

寝てる間の食いしばりに悩まされて8年くらい
この2年くらいで職場が変わったことや心配事がなくなったこともあり食いしばりが軽減

で、夜は低い枕にしてたのを最近高くしてみた
結果よく寝れる、寝付きがいい、夜中に目が覚めることがなくなった
…そして食いしばりが復活した
ほんとどうしろって言うんだ

**319** · 2016/03/27(日) 01:02:43.73

＞352
そうなんですね。枕が高いほうがよく眠れるのですね。

俺は、なぜか子供の頃から低いほうが良かったです。

そして、今は完全に枕無しです。

食いしばりを取るか　安眠をとるか

数センチかづつ枕の高さを変えて自分で自分に実験してみるとか
どうですか？

俺は相変わらずタオルはやってます。

顎関節症スレで書かれていた方法ですが、
首を回転させるの効きますよ

俺も今日からやってます

**病弱名無しさん** · 2016/04/02(土) 06:33:28.76

舌の右側が痛くなったなーと思ったら4.5日して治る。
と思ったら今度は左側。治る。また右側が...の繰り返し。
動かすと痛い、筋肉痛のような痛み。
一度口腔外科に相談したら、舌の両側に歯の跡がついてるよ。無意識に食いしばってるでしょ。と言われた。
それで舌が痛むんだと。
それから一ヶ月、日中は意識して歯をつけないようにしているのに舌の症状は変わらん。
寝てる時なのか？
今度親知らずを抜いたあとに、マウスピースを作ってもらおう。
他の変な病気じゃないか心配で、MRIを受けたいとか思っちゃうんだけどやりすぎかな...

**病弱名無しさん** · 2016/04/04(月) 01:03:08.93

歯いてぇ
口の中いてぇ

**病弱名無しさん** · 2016/04/05(火) 13:26:46.37

これって完治もしなけりゃ
歯科医も何も出来ないのな
治ったかな？と思ったら、ちょっと堅いの食ったり、夜中歯ぎしりしてたら、直ぐガタガタになる

**病弱名無しさん** · 2016/04/05(火) 15:56:46.91

>>356
歯軋り・食い縛りの原因がストレスだから歯科医じゃどうにもできないしね

歯科医に言われてるから日中は意識して歯を離すようにしてるんだけど
無意識に食い縛ったりしてるのはどうしたら治せるんだろう…
枕低くしても効果ないや

**病弱名無しさん** · 2016/04/05(火) 16:08:30.13

歯科医の説明だと
歯圧が凄い
↓
歯肉がスポンジみたいになる
↓
痛い、ガタガタ
↓
最終的には中折れで滅茶苦茶痛い

だそうだが、引き締める薬とか無いのかね？

個人的にはカムテクトは、まぁまぁ効く

**病弱名無しさん** · 2016/04/07(木) 02:55:55.01

歯医者でナイトガード作ってもらって１週間くらいつかってるけど所々白く削れてきてる。
そんなすぐ削れていくものなのかな？
それともかなりやばい方なのだろうか。。。

**病弱名無しさん** · 2016/04/07(木) 17:47:19.14

>>359
そんなもんだよ

**病弱名無しさん** · 2016/04/07(木) 20:56:11.99

寝てる時だけの食い縛りだったのに、今は起きてる時も歯が当たらないように気にするようになってすげーストレス

**病弱名無しさん** · 2016/04/10(日) 00:58:53.24

＞361
そうか？

歯を当てないようにするには力抜くだけ

日中も当てちゃってるようでは、夜の歯ぎしりは間違いなくしてる

**病弱名無しさん** · 2016/04/10(日) 02:16:55.21

すり減って、噛もうとしたらツルっと左右にずれる
程よい位置に正中をキープしたいけど、顔の筋肉が弱いのか、空気椅子みたいにキツイ。無理(´;ω;`

**病弱名無しさん** · 2016/04/10(日) 03:15:28.58

あー滑るのわかるわー
すり減ってんのかよ…

**病弱名無しさん** · 2016/04/10(日) 10:10:04.60

>>363
滑るの分かる！歯軋りでする減ってるってことなんだよな…

**病弱名無しさん** · 2016/04/10(日) 13:12:46.03

昨年は夜歯ぎしりと食いしばりするだけだったんだけど、今年に入ってから日中も歯ぎしり&食いしばりしまくってる
人生おワタ

**病弱名無しさん** · 2016/04/10(日) 22:59:44.67

33歳。年齢から考えると相当奥歯がすり減っていると言われた。食い縛り歯ぎし
りが相当酷いみたい。最近極度のストレスと不安で悪化しているのは間違いない。
マウスピース作って貰ってるけど、心療内科にもかかった方がいいかな。歯科医
もそう言ってたし。

**病弱名無しさん** · 2016/04/10(日) 23:50:36.63

敷布団が原因で悪化させてるのかなぁ・・・。寝心地の悪さも影響ありそう
だよな。寝心地の良くない布団でずっと寝てるし、ベットマット買ってみよ
うかな。ずっと煎餅布団だし、店頭で試し寝すると凄く気持ちよくて全然違
う。うちの布団じゃ横になって気持ちいいと思った試しがない。

**病弱名無しさん** · 2016/04/11(月) 09:46:43.39

11月に作ったナイトガード
毎日つけてたけど小さなひびが入っていたが一昨日ついにガキっという音とともに割れちゃった
割れたところは端のところだからその部分をを取って紙やすりで尖った部分をならしたらまだ使えるかな？

**病弱名無しさん** · 2016/04/12(火) 09:47:56.27

歯ぎしりって普通しないの？

**病弱名無しさん** · 2016/04/12(火) 18:04:16.61

>>369
歯科で直してもらえば？

ナイトガードは6か月以上経たないと保険で作り直しできないからなあ
割れたりヒビが入ったりする度に直してもらってるよ

**病弱名無しさん** · 2016/04/13(水) 04:05:52.58

>>370
大なり小なりみんなやってるはず
ただ、このスレに居るような連中は
歯圧が強過ぎなのと、
長期間のそれで、変形してるから、痛くなる土壌が出来ちゃってる。

**病弱名無しさん** · 2016/04/13(水) 10:43:29.80

初めて付けて寝たけど圧迫感やばい
取るとき歯が抜けるかと思う
きついのかなあ

**病弱名無しさん** · 2016/04/13(水) 11:31:31.69

マジで？もとから明らかに邪魔そうだから避けてきたけど、18日に受け取る
予定。存在が凄くストレスになりそう。だけど歯の摩耗もヤバイし付けない
となぁ・・・。

**病弱名無しさん** · 2016/04/13(水) 11:42:24.59

自分の歯ぎしりが酷くなったのは、今考えると酷いアトピーのストレスが原因だっ
たんだろうな。

**病弱名無しさん** · 2016/04/13(水) 11:49:51.23

ナイトガードは違和感から寝てる間に取ってしまうという人もいるからな
どうしても慣れなくて付けるの止めたというのも多い
ナイトガード自体がストレスになって歯軋り酷くなったというのもあるそうだしな

>>370
就寝時の歯ぎしり・食いしばりは程度の差はあるがみんなしてるみたいだよ
本人が気付いてないだけで

**病弱名無しさん** · 2016/04/14(木) 20:14:37.69

痛すぎ
これが原因で自殺した人もいるんだろうな
鬱病とかになってる人もいそう

**病弱名無しさん** · 2016/04/14(木) 22:30:35.14

ここ数日で急激に歯が痛みだして、何もしなくてもズキズキするし食事のときに歯やスプーンなんかが当たると悶絶レベルに痛い。
木曜診療のところを探して行ってきたら、インレーとその隣の生身の歯ががっつり削れてるのが判明。家族に訊くと大分前から歯軋りをしてたのも判明(教えろし)。即日で作ってもらうことができて、ナイトガードを使ってみることになりました。

つけてると違和感はあるものの痛くなりにくいのは確か。つけ外しの衝撃で痛くて涙目になるけど。
ロキソニンも4時間もたないのに、このまま仕事するのかと思うと憂鬱で仕方ない…吐き気がするくらい肩凝りも酷いんだけど、ちょっとでも効果があるといいな…

**病弱名無しさん** · 2016/04/15(金) 03:21:12.83

>>377
外耳炎とかは、処置できなかった昔はマジで自殺したらしいな。
虫歯やコレも十分あり得る

**病弱名無しさん** · 2016/04/15(金) 13:14:47.73

本来就寝時にって言われたナイトガードを仕事中につけっぱなしにしてみた。
ついでにレキソタン2mgを飲んで来てる。
どちらがどう効いたのか分からんが、昼休みの今殆んど痛くない。おそるおそる助六噛んでみたけど全然耐えられる。
嘘みたいだ。

**病弱名無しさん** · 2016/04/15(金) 17:49:28.58

助六ってなあに？

**病弱名無しさん** · 2016/04/16(土) 03:32:41.32

>>380
なんかナイトガードのまま助六噛んだみたいに読めるけど外してんだよな？w

**病弱名無しさん** · 2016/04/16(土) 05:54:49.79

ボイスメモで寝てるの録音したんだけど
適当に再生したらバリバリボリボリゴリゴリ言ってたわ
カリカリぐらいのイメージしてたんだが
これはショックだわ

**病弱名無しさん** · 2016/04/16(土) 08:56:55.74

おはよう
助六ってあれだ、干瓢巻きといなり寿司の詰め合わせよ。
昼食だからもちろん外してだよwww

今朝出勤前に着替えながら噛み締めてるのに気が付いた。あーこれかーってなったわ。

**病弱名無しさん** · 2016/04/16(土) 09:14:43.76

ね、ね、ね
食いしばり対策で
口をほぼ常時ぽかーんと半開きにしてるのって効果ないのかな

あと寝てるときの口呼吸のほうがいい？

歯医者行ったけど聞き忘れた件

**病弱名無しさん** · 2016/04/16(土) 09:31:35.38

>>385
日中は口は閉じて歯を離しているのが正常。
寝てる時の口呼吸はよくない。

**病弱名無しさん** · 2016/04/16(土) 11:48:01.85

ナイトガードしてると噛み締めによる頭痛、目の奥の痛み、肩凝りなんかが劇的に軽減する
ただし「安心して噛み締められる」というだけで噛み締めなくなる訳じゃない
…ってのが5年ほどナイトガードしてた感想

色々歯医者回ってOリングとかの東洋医学やってるとこも行ったけど無駄だった
歯並び治すのとかも提案されたけどやってない

会社辞めたら噛み締めがなくなった
（今は他の理由で噛み締め復活してる）
結局治すにはストレスから解放される以外ないから
噛み締めある間は対処療法としてナイトガードする他ないんだよな…

**病弱名無しさん** · 2016/04/16(土) 12:29:00.06

現代のストレス社会でストレスなくすことが無理だしな
歯や体に悪影響出てないくらいほぼ歯ぎしりしてない人は
ストレス発散が上手いんだろうなと思う

>>383
ガリっとかゴリゴリとか凄いよな。歯ぎしり音で目が覚めるくらいだよ…

**病弱名無しさん** · 2016/04/16(土) 13:26:22.95

自分の歯ぎしりの音がうるさすぎて目覚めるwww
マウスピースしてるのにゴリゴリうるさすぎる
そりゃ一日中歯痛いわ

**病弱名無しさん** · 2016/04/16(土) 13:59:10.29

質問なんだが、マウスピースして虫歯増えない？
自分はマウスピースして1年、まったくマウスピース磨り減らない
しかも今まで家族からも歯ぎしり言われたことないし録音しても無音
あまり必要ないのかな？

**病弱名無しさん** · 2016/04/16(土) 18:07:10.52

>>390
歯みがきちゃんとして
マウスピースは入れ歯用洗剤などで清潔に保っていれば虫歯の心配はないかと

音が出るのは歯軋りで噛み締めなら音は出ない
噛み締めてる場合は口の中の頬の内側に歯の跡がついてる可能性が高い
自覚症状がなくても歯や歯茎にダメージいくから
噛み締めがあるようならマウスピースはした方がいいけど
ないなら必要ないと思います

**病弱名無しさん** · 2016/04/16(土) 18:50:42.56

眠っててふと目覚めたときにめちゃ食い縛ってた
これは食い縛り確定？ちなみに歯は磨り減ってる

**病弱名無しさん** · 2016/04/16(土) 19:06:35.66

>>392
頬の内側に白い線があり舌のふちに歯形の圧痕があるなら
睡眠中や無意識に食い縛ってるよ。歯もすり減ってるようだし
もし起きたときに歯や顎が痛むというのがあったら食い縛りのせい

**病弱名無しさん** · 2016/04/16(土) 19:34:22.45

そうなんだ、頬の内側に白い線あります
舌には特にない
痛みはないけど、歯医者からマウスピース薦められて使ってるんですわ
朝起きると前歯の間がいつもより広がっていてフロスがスカスカするのは普通ですか？
しばらくすると元に戻るけど、、
せっかく矯正したから歯並び悪くなったり虫歯になったら嫌なので質問してみました

**病弱名無しさん** · 2016/04/16(土) 22:51:58.79

歯ぎしり、噛みしめはむしろ虫歯の原因になるよ
俺は歯ぎしりからヒビや傷がついてそこから虫歯になってるって言われた

**病弱名無しさん** · 2016/04/17(日) 20:25:41.21

みんなどれぐらい磨耗しとる？

**病弱名無しさん** · 2016/04/17(日) 20:27:59.22

歯医者選びで失敗しないために

避けた方が良い歯医者（２ｃｈでトラブル報告有のものをまとめた）

１、ＨＰや電話して確認
・衛生士に詰め物（仮歯ではなく銀歯　レジンなど）をさせる
　　キーワードは「チーム」　歯医者が削って衛生士が詰める　それはチーム
・口腔外科医「かじった程度の医学知識で歯医者（口腔外科医）に何ができる？」
　　歯科医師と医師は別次元の職業
　　医学知識に差があるのに口腔外科の診療領域において医師と協力していると言う
・プロに依頼して作りこんだ構成のＨＰ
　　マーケティングに力入れすぎ
・偏差値５０未満の大学卒

２、おかしいと思ったらやられる前に即転院
・歯型を取ろうとする
・痛みは無いのに虫歯だと言われる
・衛生士や助手の言葉使いや態度が悪い
・こっちは意識してないのにかみ合わせや歯ぎしりに問題ありとか言う
・麻酔するかどうか患者に聞いてくる
・頼みもしないのにやたらと歯磨き指導をやる
・詳しく聞こうとするとクレーマー患者扱い　
・患者から意見を言うと激怒する
・詰め物がすぐにとれる
・保険治療では良い治療が出来ないと言う
・態度が横柄で威圧的
・お互いの事をよく知らないのに治療には信頼関係が大事とか言う

３医師であるかのような錯覚をおこす雰囲気（偏差値４０台のバカ大卒の取る態度か？）
・現在療養中の病気があるか　飲んでる薬があるか聞いてくる
・医学を学んだこともないのに医師と連携という
・病院じゃないのに血液検査が出来るという
・歯学部なので全身の勉強なんかしたこともないのに全身を考えた治療とか言う
・大学病院麻酔科勤務経験アピール（これがキャリア？）

口の中がどうだこうだと医者のような言動があれば
「経験は？　何例くらい癌治療しました？」と言ってやれ

**病弱名無しさん** · 2016/04/17(日) 23:39:19.85

>>397
読みにくい
文章構成直した方が、わかりやすいよ。
何が言いたいのかわかりにくい。

**病弱名無しさん** · 2016/04/18(月) 03:28:30.56

コピペに反応するな。うちの近所の歯医者さんは良いので通ってるけど。

**病弱名無しさん** · 2016/04/18(月) 09:50:39.07

食い縛りで、寝てると左奥歯が微妙にやむ。変に神経が反応してるんじゃないかと考える
と不安になるな。今は落ち着いたからいいけど。

**病弱名無しさん** · 2016/04/18(月) 12:03:29.95

>>393
頬の内側の白い線はないと思うんですが舌に歯形はついてて
食事中にときどき頬を噛んでしまうことがある
こういう場合も歯ぎしりしてる可能性ってありますか？
一人暮らしなので歯ぎしりしてるかどうか分からない…

**病弱名無しさん** · 2016/04/18(月) 14:35:57.96

>>401
歯ぎしりしてるかは寝ているときの音を録音するアプリがあるからそれ使うとか
ただ食い縛りだと音はしないけど
頬内側の白い線がなくて歯の削れもないならしてないかも

**病弱名無しさん** · 2016/04/18(月) 14:51:45.03

>>400
上の左奥ですか？それなら一緒だ

**病弱名無しさん** · 2016/04/18(月) 15:13:18.84

俺は左上3番目
お前らもたぶん、左ばかりで噛んでねぇ？
そういう癖が付いてるんだと思う

**病弱名無しさん** · 2016/04/18(月) 18:23:35.96

>>402
ガラケーなのでアプリは使えなくて
でもありがとうございました

**病弱名無しさん** · 2016/04/18(月) 18:55:31.41

安いボイスレコーダー買って録音すればいいよ。

**病弱名無しさん** · 2016/04/18(月) 23:55:39.48

ボイレコでwav形式なら波形が見えてどこで音でたかわかるか
サンクス

**病弱名無しさん** · 2016/04/19(火) 10:02:24.66

初めてマウスピース使用したけどすぐに取り外してしまった。何かつけてると
中央に引っ張られるようにキツイ！噛みしめると緩和するけど、離すとまた引
っ張られる。これってどうなの？何だかつけてたら歯並びに影響が出そう。

**病弱名無しさん** · 2016/04/19(火) 11:43:07.32

枕の高さ調節しようと思って、とりあえずニトリのアジャスト枕とやらを買ってきたので色々してみる
たぶん自分は口開けて寝てる
その中でガンッと噛み締めしてる時間があるっぽいんだけど
口開けて寝ると口元出てくるし、口にテープ貼って寝ると噛み締めちゃうしで難しい
今日は特に多かったらしく寝起きから右顎痛と右の偏頭痛がしてる

**病弱名無しさん** · 2016/04/19(火) 15:25:14.77

心療内科か神経内科に行くといいお

**病弱名無しさん** · 2016/04/19(火) 17:06:38.01

マウスピース頼んできた

**病弱名無しさん** · 2016/04/19(火) 17:31:15.36

合わないとストレスだ。次行く時に調整でどうにかなるのかな？
中央に引っ張られるとか、歯並びが悪化しそうで使えないよ。

**病弱名無しさん** · 2016/04/19(火) 17:50:52.14

マウスピース使ったって完治しないじゃん

**病弱名無しさん** · 2016/04/19(火) 21:10:34.00

ずーっと柔らかいの使ってて噛み切っては作り直してた。
ある時固いのになったら歯は痛いし歯に隙間はできるしで
また柔らかいのに戻した。
お金がかかっても、痛いのは嫌だ。

**病弱名無しさん** · 2016/04/19(火) 21:22:56.18

柔らかいのってすぐに駄目になりそうだけど、硬いのは不快で使えそうになさそう。

**病弱名無しさん** · 2016/04/20(水) 00:59:07.76

ボトックス（ボツリヌス）注射やってる人いないのかな
マウスピースは対処療法だけどボトックスは根本治療だよね