【ナイトガード】歯ぎしり・歯軋り・食いしばり [転載禁止]©2ch.net

**病弱名無しさん** · 2015/08/05(水) 19:56:26.22

無いようなので立てました。
歯ぎしり、食いしばり等による知覚過敏の悩み等を情報交換しましょう。

**病弱名無しさん** · 2015/11/23(月) 00:03:20.74

>>166 >>167
ヒビが象牙質までの段階なら薄く削って被せるのが一般的だと思う
根管が2つあれば一方が駄目になってももう一方的を活かして残すこともできる
最悪抜いても親不知を移植できる可能性もある
現状放置で良くなることはないからセカンドオピニオンを求めてみては

**病弱名無しさん** · 2015/11/29(日) 02:47:57.95

>>168
レス頂いていたのですね、すみません。
某有名歯科大学病院の教授に言われたから、私の場合はだめなのかもしれないけど
どこか行ってみようかな。

**病弱名無しさん** · 2015/12/05(土) 02:13:58.45

歯ぎしりしてる人で、物を食べる時とか舌で歯を押すと少し鈍い痛みがする場合はなるべく安静にしてれば
治るの？

**病弱名無しさん** · 2015/12/05(土) 12:17:55.64

普段、ガムかむ回数が多いですか？

**病弱名無しさん** · 2015/12/08(火) 23:53:42.10

夢なのか現実なのかわからなくなる
そして感触はリアルそのもの
歯を食いしばって折れそうになるけど、自分の意思では止めれない感覚。
折れたり、じゃりじゃりする夢め何度もみる
後、うとうとしてるから定かではないけど歯が痙攣してカチカチ音を立たせてる時もある。
やっぱり現実でもやってるのかな？

**病弱名無しさん** · 2015/12/09(水) 00:20:07.57

何年か振りに食いしばり酷くて今すぐ何とかならんかなって思って
昔尼でマウスピース激安で買って使いモンならんって放置してたの見つけて駄目元で使ってめっちゃ救われてる今
昔はボットの90度のお湯で成形してたから合わなかったけどレンジかけて熱々にしたらジャストフィット草
俺アホすぎる

**病弱名無しさん** · 2015/12/09(水) 01:52:02.01

ナイトガードって奥歯(7番まで)ないと意味ないのかな？
6番から6番までのナイトガードなんだけどつかってると7番の歯が動いてくるってネットにあったりして気になってる。

**病弱名無しさん** · 2015/12/14(月) 02:54:16.00

>>173
詳細希望ー
レンジで90度の設定にするの？あるいは500ワットで何分とか目安があればよろしく
熱湯をかけたのが使い勝手悪かったのはすごくわかるー

**名無しさん＠そうだ選挙に行こう** · 2015/12/14(月) 11:03:50.57

マウスピースを使うと歯ぎしり止むの？
それとも歯ぎしりしても歯に影響がないだけ？
朝起きたときの頭痛と肩こりで、
あー、今日は激しく噛み締めたんだな、とブルーになる。
一日具合悪い。
小さな頃から歯が割れたり抜けたりする夢をよくみていたのは、
歯ぎしりだったんだろうな。

**名無しさん＠そうだ選挙に行こう** · 2015/12/14(月) 11:34:03.32

歯ぎしりは減らないよ
むしろ邪魔で増える

**名無しさん＠そうだ選挙に行こう** · 2015/12/14(月) 13:35:38.68

死ぬほどつらい
イライラして日中も歯ぎしりしてしまう
そのせいか知らないけど目も頭も常に痛い
たまに死んだ方がマシなんじゃないかと思う
どこか他の国へ行って一ヶ月くらいゆっくり過ごしてみたい

**名無しさん＠そうだ選挙に行こう** · 2015/12/14(月) 19:17:17.77

自分の場合は噛み合わせが深くて出っ歯、エラ周りが凝り固まってるんで入浴中に

①耳たぶの付け根をつまんで円を描くようにひたすらリンパ？をほぐす

②下顎を真下にできるだけ大きく開ける（口を開けるとき耳下の縦の骨が横に広がらないように軽く手を添えながら）

を入念にやると翌朝そんなに口周り疲れてないです！良かったら試してみて下さい

**名無しさん＠そうだ選挙に行こう** · 2015/12/14(月) 19:26:57.13

さらに加えて猫背とo脚で姿勢が悪かったので、2ちゃん情報で

③太ももの裏側のハムストリングスを伸ばすストレッチを入念にする

④猫背改善のため
40 ：病弱名無しさん[sage]：2007/09/09(日) 06:32:11 ID:7YLp4/6SO
恐らく、肩甲骨が上がってしまっていて背筋のばしてるつもりでも、実際は肩を寄せてしまっていているのではないかな？
背筋を伸ばすコツは、肩甲骨の内側（背骨側）を下にと下げて（寄せてはいけない）、後頭部が上から吊られる様にアゴをひく。
猫背の人の中には肩甲骨が上がってしまっていて、胸を張ると肩を寄せた感じになってしまう(僧帽筋を収縮させてしまう)人がいるので心当たりのある人は試してみてみてミ。
あと、このタイプの人は四十肩や五十肩になりやすい。老後は腕が全く挙げられなくなる場合も・・・。
両腕を挙げてバンザイしてみて、横から見て肘が肩の真上に位置させられない（腕を真垂直に出来ない）人はこのタイプ。
肩甲骨が上がってしまってる人は、常に下げるのにはかなり意識が要ると思うけど、頑張れば治ります大丈夫。

⑤首周りすっきりするため、ストレートネックを改善するストレッチをする

を毎日風呂上がりにやってました

**名無しさん＠そうだ選挙に行こう** · 2015/12/14(月) 19:32:09.41

仕事のストレスで睡眠不足&鬱診断&寝ても歯軋り&全身凝り固まるを経験したので、入浴中と後は必ず上記を毎日新聞ルーティンしてたらいくらか楽になりました
連投と自分語りご容赦ください

**名無しさん＠そうだ選挙に行こう** · 2015/12/14(月) 19:34:21.68

>>179-180
おー素晴らしい。やってみる。針の先生にも色々教えてもらったことがあるんで
ふくらはぎって歯の位置が戻るポイントあるよね？ひとで違うらしいので押しながら探すしか無いんだけど
自分の場合は右足のふくらはぎの裏、やや外側寄りにある。そこを押せば一瞬、食いしばりがゆるむの。しかし続かないわなorz

**病弱名無しさん** · 2015/12/14(月) 20:04:48.57

>>182
ふくらはぎの話は初めてききましたサンキューです
ポイント探してみます！

①の追加で
口を軽く開け閉めしながら耳たぶの付け根をコリコリマッサージもしてますアゴの骨の始まり辺りも

**病弱名無しさん** · 2015/12/15(火) 00:35:16.00

歯ぎしりの原因は主にストレスです。
ストレスとは脳が感じるすべての外的要因
精神的、肉体的、臭い、触感等・・・

脳にストレスがかったり集中すると無意識に歯を食いしばります。
脳のストレスを除去すれば食いしばりは徐々に改善されていき
最終的にはマウスピースを必要としなくなります。

本当に効果があるマウスピースは、全身がリラックスできる位置に顎を誘導します。

そういうマウスピースを作成できる歯科医にかかりましょう。

**病弱名無しさん** · 2015/12/21(月) 19:14:51.17

最近人から指摘された。寝言アプリで聞いてみるとひどい歯軋り。
肩凝りの原因は
こいつだったのか。

**病弱名無しさん** · 2015/12/21(月) 19:52:43.91

自分の歯ぎしりで起きる時あるw
寝言アプリなんてあるんだね。便利だなー

**病弱名無しさん** · 2015/12/22(火) 00:26:28.84

マウスピースが合わなくて顎がおかしくなった。

**病弱名無しさん** · 2015/12/24(木) 19:36:54.59

歯医者で指摘され早5年
その頃から下顎の骨出てたな

歯ぎしりスレあって嬉しい

**病弱名無しさん** · 2016/01/08(金) 16:49:17.26

マウピの型を取ってきた
再来週出来上がる

**病弱名無しさん** · 2016/01/08(金) 17:26:04.21

意味ないよ

**病弱名無しさん** · 2016/01/12(火) 19:10:47.75

痛すぎてしにたくなる

**病弱名無しさん** · 2016/01/12(火) 23:50:06.05

3日前から耳と顎が痛い、、、

**病弱名無しさん** · 2016/01/13(水) 17:45:45.30

歯軋りって治らないのでしょうか。
前から歯軋りしてたんですが、最近特にひどいらしく夜中に何回も歯軋りがうるさいって起こされます
ずっとキュインキュイン音がしてるらしいです
確かに夜中自分の歯軋りの音で起きるし、ふと目が覚めると歯を食いしばってます。
ストレスなくせば治るのかな

**病弱名無しさん** · 2016/01/14(木) 09:10:29.51

食いしばりがあるからもう３年くらいマウスピースして寝てる

**病弱名無しさん** · 2016/01/14(木) 12:16:54.98

マウスピースして寝るのうざいよね
すごいストレスだ…
でもつけてないとどんどん削れていくし

**病弱名無しさん** · 2016/01/16(土) 00:00:22.99

いろいろ調べたり聞いたりしたけど、結局歯軋りを完全にしないようになるのって無理だな
いかにストレスを溜めないかが重要なのかな

しかし、なぜこの世には歯軋りをする人としない人がいるんだろ。。誰しもストレスあるのに

**病弱名無しさん** · 2016/01/16(土) 08:28:43.43

自覚してるストレスなんてないのに食いしばりがひどくて目に見えてエラが張ってる
枕変えても枕なしにしても改善しない

ただ、奥歯に銀歯入れたあたりから始まった気もしないでもない

**病弱名無しさん** · 2016/01/21(木) 06:48:00.41

歯ぎしりする奴死ね
精神おかしいから病院に入院してろ

**病弱名無しさん** · 2016/01/21(木) 13:56:10.93

ごめんなさい

**病弱名無しさん** · 2016/01/21(木) 18:20:35.39

申し訳ありません

**病弱名無しさん** · 2016/01/21(木) 20:21:57.18

歯ぎしりとか、顎関節とかに影響ある？

**病弱名無しさん** · 2016/01/21(木) 21:40:12.61

あると思う
歯ぎしりじゃないけど食いしばりが激しい
そして口を開けると顎がミチミチ鳴ったりガクンと軽くずれたりする

**病弱名無しさん** · 2016/01/22(金) 15:27:28.17

起きてる時は意識して解消できたが
寝てる時はダメだわ、マウスピースも1年近く使ってもどうしても気持ち悪くて外してしまう。
もう毎日頭痛で奥歯もバキバキになってほぼ全滅…
ストレスが原因ったって食いしばり自体がストレスなんだよ＿|￣|○ il||li

歯ぎしりスレ見つけて嬉しくなって愚痴っちゃってすません。

**病弱名無しさん** · 2016/01/23(土) 01:33:36.69

すごくよくわかる…＞食い縛り自体がストレス
他に思い当たるストレスなんてないのになんで食い縛るのか

**病弱名無しさん** · 2016/01/23(土) 11:33:16.22

>>204
リラックスできてないんだろうね

**病弱名無しさん** · 2016/01/23(土) 19:57:00.45

本当に無意識なところはどうしようもないよね
枕が高いんじゃないかって変えてみても変わんないし
じゃあマットレスか？って変えてみても変わんない
ストレスって言われてもどれの事やら…ε=(~Д~;)ﾊｧ

**病弱名無しさん** · 2016/01/25(月) 18:34:45.02

歯が痛くて歯医者に行ったら虫歯は無くて、ストレスによる歯ぎしりが原因とのこと。
解決策は2つ。歯を削って噛み合わせを良くするか、ナイトガードを着けて寝るか。
もちろんナイトガードを選択したよ。虫歯でも無いのに歯を削るなんて嫌。

**病弱名無しさん** · 2016/01/25(月) 22:27:35.52

マウスピースも合わないとストレスになる
少し削って治るんならそっちのほうがいいかも

**病弱名無しさん** · 2016/01/25(月) 23:10:55.17

寝た状態で型取りしたら少し収まり改善したけど何かな
寝てる間こんなもんでガッキリ固定し続けて大丈夫なんだろうか

**病弱名無しさん** · 2016/01/25(月) 23:30:56.83

ナイトガードって生理用品みたいなネーミングだね

**病弱名無しさん** · 2016/01/26(火) 01:54:49.42

>>208
何年か前さ、子供の時からのかかりつけ歯医者に
あるとき噛み合わせの調整で歯を削られて
全然合わなくて何度も何度も削られ続けて
取り返しのつかないことになった人のブログ見たよ

正確にはブログじゃなくて個人ホームページ
（恨み度がすごいw）
何を調べててたどり着いたんだっけなぁ

**病弱名無しさん** · 2016/01/26(火) 07:04:50.00

朝起きると歯が痛い。。

**病弱名無しさん** · 2016/01/26(火) 11:20:55.78

>>211
歯削ったら元に戻らないからな
歯削って治らなかったら悲惨だし。まずナイトガードで様子見にするな

原因のストレスなくすというのが困難なんだけどさ
枕高かったかなと低めにしたりしたけど良くならない…

**病弱名無しさん** · 2016/01/28(木) 19:26:09.17

口を思いっきり開けたまま寝ると食いしばりしないみたいだ
朝起きた時口の中がカラカラに乾いてるけど
歯が痛くなるよりはマシだ

**病弱名無しさん** · 2016/01/28(木) 20:57:27.03

ナイトガード先週から使い始めてた
歯医者で作ってもらって違和感はほとんどなく熟睡できてるし、朝起きて顎が痛くない
今って前歯だけのタイプが主流なのかな？
こんなに簡単に解決するならもっと早く使えばよかった

**病弱名無しさん** · 2016/01/28(木) 22:53:13.32

マウスピースつけても良くならんから捨てたわ
三年くらい使ったけどむしろ悪化した
顎の筋肉緩める運動してから寝たほうが歯ぎしりは減る

**病弱名無しさん** · 2016/01/29(金) 10:39:22.40

＞顎の筋肉緩める運動
どんな運動？

**病弱名無しさん** · 2016/02/04(木) 12:44:58.13

寝言録音アプリに歯軋りの音しか録音されてなくてつらい…
寝て1,2時間した頃が激しくギリギリ
枕無しにしてみても効果ないみたいだしやっぱりマウスピース作るしか

**病弱名無しさん** · 2016/02/06(土) 03:28:42.56

食いしばり無意識に凄くて頭痛が酷いのが悩み
親知らず抜いたら見事に痛む歯が1個分ずれた
噛み合わせって不思議親知らず抜くとやっぱ歯って動くんだな

**病弱名無しさん** · 2016/02/06(土) 17:14:00.70

歯ぎしりと食いしばりのせいで口内炎ひどい

**病弱名無しさん** · 2016/02/08(月) 15:35:34.62

寝てる間に無意識に食いしばってんのほんとやめてほしい
もちろんマウスピース何年も使ってるけど食いしばりは治らないし
ボトックスか心療内科でもらう薬系試すしかないかなぁ(T_T)

**病弱名無しさん** · 2016/02/10(水) 20:54:43.55

知覚過敏が限界すぎてついに歯医者に行くことを決意
今日予約の電話を入れたが、歯医者の空きと俺の都合がなかなか合わず結局２週間も先になった…！
これだから歯医者は嫌だ

**病弱名無しさん** · 2016/02/10(水) 23:27:56.34

毎日歯磨き30分かかる
虫歯はもう嫌

**病弱名無しさん** · 2016/02/11(木) 23:19:13.51

**病弱名無しさん** · 2016/02/14(日) 22:14:30.59

>>222
うわぁだいぶ先だね。
知覚過敏用の歯磨き粉オヌヌメよ。

**病弱名無しさん** · 2016/02/14(日) 22:18:55.02

助手または衛生士がやった前歯の詰め物の充填に違和感を感じ再度歯医者へ
違和感を伝えると　歯医者は最初　「隣の歯の治療でバランスをとる」と答えた
俺が「そんなことは希望しない　治療をやり直してくれ」と言うと
「チッ」と舌打ちして態度が急変し　治療「前」に歯医者が撮ったという口腔内写真を持ち出してきて
「どの歯の形が治療で変化したの？」と言いだした　
（クレームを入れた前歯の治療前口腔内写真なので歯の形は変化していなくて当たり前）
最初は「隣の歯の治療でバランスをとる」と言ったのに
こちらがやり直せと言うと次は違う答え
さらに　歯医者は「気に入らなければ訴訟を起こせ　却下になるけど」と高笑いした
やり直しを希望したのに応じない歯医者の言動の意図が分からず「アナタは何が言いたいの?」と聞くと
歯医者は「大人しくしないとタダではすまない」と言った

歯医者は最後まで現状を確認することなく　私の主張が間違ってると言い張った
話をしてもやり直しに応じないため　「もういいです」と言って診察室を出た
会計終了後　歯医者に呼ばれ行くと

歯医者は「歯医者には説明義務があること」を認めたうえで
「保険で治療すると出来栄えはそんなものです」と言った
歯医者が衛生士に　レジンの詰め物をさせたため発生したトラブルなのに
「もっとレベルの高い所へ行け」「信頼関係が壊れました」とまで言われた

やっぱり衛生士が詰めた歯はまずい出来だったんだな
しかし　保険適用の歯医者に「保険で治療すると出来栄えはそんなものです」と言われるとはな

**病弱名無しさん** · 2016/02/15(月) 15:13:28.01

舌打ちとかゴミすぎ
たまに道端で舌打ちしてる女いるけど恥ずかしくないのかね
男でも感じ悪いのに

**病弱名無しさん** · 2016/02/17(水) 14:13:40.37

2年くらい、食いしばりと歯ぎしりがひどくて、歯はげずれるわめりこむわ。
それと歯は丈夫だけど、土台の歯茎が歯周病にやられていて、
歯ぎしりのけっかぐらぐらして、今年になって2週間のうちに奥歯2本も抜く羽目になった。
もう抜くしかないといわれて哀しかったよ。

**病弱名無しさん** · 2016/02/17(水) 21:43:55.16

２０１６年大学偏差値

看護師

聖路加看護大[看護/東京]58
北里大学[看護/東京]57
日本赤十字看護大[看/東]57

歯科衛生士

九州看護福祉大[看福/熊]49
梅花女子大学[看護学部・看護学科、口腔保健学科]48

歯科医師

明海大学[歯/千葉]49
日本大学[松戸歯/東京]48
愛知学院大学[歯/愛知]48
大阪歯科大学[歯/大阪]48
北海道医療大学[歯/北海]46
神奈川歯科大学[歯/神奈]46
日本歯科大[新潟生歯/東]45
朝日大学[歯/岐阜]45
岩手医科大学[歯/岩手]44
奥羽大学[歯/福島]43
松本歯科大学[歯/長野]43
福岡歯科大[口腔歯/福岡]43
鶴見大学[歯/神奈]41

**病弱名無しさん** · 2016/02/18(木) 15:42:08.50

>>225
ありがと
シュミテクトの少し高いやつを使ってるんだけど、今のところ全く効果が感じられない
食いしばりをやめなきゃ意味ないのかも

86 · 2016/02/18(木) 21:45:22.79

ディープグリーンおすすめ

**病弱名無しさん** · 2016/02/19(金) 00:18:30.70

起きかけのときに歯をガンってやってたかもしれない
くいしばりだけでなく、ガンッ！ってやってる可能性もあるのかこえぇ

マウスピースは毎朝ハンドソープで洗ってるんだけど若干黄ばんできた気がする
入れ歯洗浄剤はマウスピースに悪いって人と良いって人いるけどどっちだろ

**病弱名無しさん** · 2016/02/19(金) 01:47:20.41

中性洗剤で洗っとけ

**病弱名無しさん** · 2016/02/19(金) 19:16:04.49

>>232
マウピ専用の洗浄剤があるよ
手軽に使えるスプレーもある

**病弱名無しさん** · 2016/02/19(金) 21:20:00.41

歯科では中性洗剤による手入れを勧められた

**病弱名無しさん** · 2016/02/19(金) 21:57:10.32

あんま歯医者の言うこと信用しないように、病院のマウスピースは０．１パーの次亜塩素酸ナトリウム消毒だよ
感染症の警戒もあるからかなり濃い目だとは思うけど

**病弱名無しさん** · 2016/02/20(土) 08:03:18.65

マウスピース作った人って一年後とか10年後とかどうなってるの？
歯のダメージが減るだけで歯軋り事態が無くなるとかはない？

**病弱名無しさん** · 2016/02/20(土) 08:25:14.16

歯の先の方がうっすら透けてる
ここまでくるともう知覚過敏治らないのかな

**病弱名無しさん** · 2016/02/20(土) 09:47:30.66

>>237
俺の場合は全く治ってませんね
一年経っても歯ぎしり食いしばり絶好調です

**病弱名無しさん** · 2016/02/20(土) 09:53:57.90

ナイトガードが気になって余計食いしばりがひどくなってる気がする
まだ３ヶ月ちょっとだけど異物嵌めて寝るのって苦痛だわ

**病弱名無しさん** · 2016/02/20(土) 16:32:08.49

>>238だけど、調べたら酸蝕歯とかいうやつかもしれん
逆流性食道炎もあるからそれのせいかも
でも歯ぎしりもあるしどんだけ歯がボロボロになる条件揃えてんだよと

**病弱名無しさん** · 2016/02/21(日) 00:17:41.10

>>241
まったく同じ
胃液のせいでエナメル質がほぼ溶けてなくなってるから酷い知覚過敏だしすぐに歯が欠ける
そのうえ夜中の食いしばり

いつかは差し歯だねって歯医者に言われてるよ

**病弱名無しさん** · 2016/02/22(月) 02:02:15.32

自分はストレスが一番の原因だから治ることはなさそう
でも寝具を変えたら少しはましになったよ
前のマウスピースは一か月で穴が開いて補修に次ぐ補修で分厚くなり
分厚さが余計ストレスになり耐えられなくなって
二年経過を待ち即作り直してもらった

それ程歯ぎしりがひどかったんだけど
別件でマットレスを変えたら効能が自分には合ってたのか
劇的に改善した
すり減ってはいるが新しいマウスピースにはまだ穴開いてない

**病弱名無しさん** · 2016/02/22(月) 08:29:40.92

俺はマウスピース5年使ったけど酷くなる一方なので自ら外した
今は着けてない
原因はストレスと顎の筋肉の左右差だと思ってる
噛み合わせいじっても良くならなかった
今は後悔している

**病弱名無しさん** · 2016/02/23(火) 00:43:18.28

布団を頭までかぶって寝ている
寝相が悪い

これらって歯軋りと関係あったり…します？

**病弱名無しさん** · 2016/02/23(火) 05:39:01.49

寝相は選べないよ、自分ではね
体のバランス悪いのを整えようとしてるんだろ

**病弱名無しさん** · 2016/02/24(水) 16:04:11.76

二重顎対策に寝ながら舌回し始めたら食いしばりが減ったんだ。今まで歯が尖りすぎて痛くて舌回しできなかったけどマウスガード作ってからできるようになった。

**病弱名無しさん** · 2016/02/25(木) 11:21:35.85

あ～今日も顎の付け根と頭が痛い…
寝るときは下顎取り外したいなぁ

**病弱名無しさん** · 2016/02/25(木) 11:30:56.69

マウスピースしても食いしばるから一緒やわ。
寝てるとき歯が触れたら爆音がなる装置とかしたら、そのうち食いしばらなくなりそう。

**病弱名無しさん** · 2016/02/25(木) 11:50:14.57

>>249
食いしばり治る前に寝不足で死にそうだね

**病弱名無しさん** · 2016/02/25(木) 12:02:03.26

マウスピースのストレスやばい
円形脱毛症がひどくなった

**病弱名無しさん** · 2016/02/25(木) 12:46:58.54

ちょっと調べても長年マウスピースつけても
歯軋り・食いしばり治らないままと言う人多いよな
歯軋り原因はストレスと歯医者に言われたけどどうしろと…orz

**病弱名無しさん** · 2016/02/25(木) 14:10:56.01

食い縛りの自覚ないのに歯がかけたので医者いったら食い縛りと言われ、マウスピースになったが、マウスピースしだしてから余計顎がダルくなり日中でも歯をカチカチやってしまうようになったわ。

**病弱名無しさん** · 2016/02/25(木) 14:48:28.10

ハゲるくらいなら、ボトックス試してみたら？

**病弱名無しさん** · 2016/02/25(木) 14:49:27.11

矯正してから食いしばり酷くなった人いる？
リテーナーしてるけど、マウスピースできるかな？

**病弱名無しさん** · 2016/02/25(木) 20:37:10.94

矯正中にマウスピーツか.？
歯を動かしているから厳しいのでないのか

**病弱名無しさん** · 2016/02/25(木) 22:06:22.32

>>252
その歯軋りがストレスっていうね

**病弱名無しさん** · 2016/02/25(木) 22:25:44.13

マウスピースせずに寝ると翌朝顎が痛いからもう付けずに寝るのは無理だわ
それなのに歯医者行ったら食いしばりのせいで銀歯が削れてるとのこと
マジかよもうやだ

**病弱名無しさん** · 2016/02/26(金) 02:47:53.35

ストレ水減らせ
走れ
無理なら薬飲め
だいぶ楽になる

**病弱名無しさん** · 2016/02/26(金) 16:40:55.23

死にたくなってくるな
このスレ最近人いて嬉しい
苦しみ仲間

**病弱名無しさん** · 2016/02/26(金) 17:07:17.27

さるぐつわして寝てみるか。。

**病弱名無しさん** · 2016/02/26(金) 17:40:38.37

はぁ…今夜も食いしばるんだろうなぁ
もう奥歯無いよ

**病弱名無しさん** · 2016/02/26(金) 18:09:43.01

今日も歯軋りしまくった
なんで右ばかりでするんだろう
顔が痛いよ

**病弱名無しさん** · 2016/02/26(金) 18:20:29.60

カチカチしたらあかんと思っても、思えば思うほどカチカチしてしまうわ。
あー、もうしんどい

**病弱名無しさん** · 2016/02/26(金) 18:42:33.38

エラの筋肉が痙攣するようになってしまった…地味にうざい

**病弱名無しさん** · 2016/02/27(土) 01:16:27.76

舌の位置が悪いのと食いしばりは関連あるのかなぁ
ちなみにいつも舌を下の方に置いてる感じなんだけど、正しい位置は上顎に舌をくっつけるらしい
確かにこうしてたら上下の歯が当たりにくい気はする

**病弱名無しさん** · 2016/02/27(土) 14:01:24.95

メレンゲのきもちで優香が歯軋りがひどいからってマウスピース買ってた