ビオフェルミンのかわりにミヤBMという整腸剤をもらったら、便が軟らかくなって調子良くなった。
と思ってたら下痢するほど軟らか過ぎて、今やめてる。やめた後の硬さはちょうど良く憩室にも負担にならないみたい。硬くなり出したらまた飲んでみる。
ビオフェルミンは便がカチカチになったので、ミヤのほうがはるかに良い。
個人差はあるだろうけど。