ダイエットの一つとして早起きして
運動しようか考えてます。しかし
寝付きが子供の頃から悪く、仕事
してる今はギリギリまで寝てます。当然
睡眠時間が短くなりますが、これって
逆に健康に害しますかね？仕事から帰って
夜、運動したほうがいいのかな？