だいぶ前から痙攣性便秘だったっぽいんだけど
最近色々知らべて自分がこれだと気付いた。昔は下痢が多かったけど最近は一切下痢知らずの便秘型

新ビオフェルミンと水酸化マグネシウムは試したけど効果はイマイチ実感ない
胃酸過多を誘発するみたいで飲むのやめてたエビオス錠があるんだけど、これ効果あるかなあ
誰かエビオス飲んでみた人います？