精神を落ち着かせるとか言いながら、なぜ「何やってもダメなんだ」と言うのが一番よろしくないのかの根拠がよくわからない。矛盾している。
「何かやらなきゃダメなんだ」という強迫概念が、また心身を緊張状態にさせているのかもしれないのに
まあ僕の場合、強迫行動・観念が過敏性腸障害になっている要素なんじゃないかと思ってるからそう思うんだけど。
「こうしなきゃならない」という価値一律化はそういう強迫概念に結び付きそうだから、ちょっと疑問に思った