>>96
遅レスごめんね、十六茶はカリウム由来の利尿作用があるよ
飲み物買うしかない場面ならマグネシウム入ってるミネラルウォーターを少しずつ飲んで
暑いけど、尿になりやすい水道水よりも便をふやかす白湯(お湯)がオススメ、特に就寝前起床後
白湯は暑くて仕方ないって言うならエキストラバージンオリーブオイルを1日大1〜3飲む