初めまして
慢性鼻炎でナザールが無いと夜寝れない鼻うがいデビュー3日目の新人です 先輩方に質問させて下さい
・鼻うがいに使う水は市販のミネラルウォーターをチンして温めてではダメなんでしょうか？(もちろん塩はいれます)
・鼻うがいを左右一回ずつやるだけでドロドロ鼻水が大量に出てきて鼻をかまないと次の水を吸い込む事が出来ないのだけど、
やり方として鼻に塩水が残った状態で鼻をかむと良くないと言われてますがしかたなしに 鼻をかんでからまた次の水を吸ってます そのせいか 鼻うがいをやった後も鼻づまりが解消しません、どうしたら良いでしょうか？
長々すみませんが宜しくお願いします