鼻うがいに興味持って風呂で適当にシャワーで鼻にお湯入れるのがんばってたら
3回目くらいからコツ掴んで苦痛だったのが大したことなくなって風呂に入る度にやってる
左鼻が常に詰まっていたような感じだったのがちゃんと空気通るようになってスッキリ
シャワーでやってる人って居ないのかな